Ризики неправильного харчування
Ризики неправильного харчування.
=> побачити презентацію =)
добре
Анонім, 24.11.2018
Дякую
Анонім, 14.11.2018
англійською, будь ласка
Автор Anonymous, 26.05.2018
О бідолаха.
Анонім, 13.05.2013
Статистика підписки на блог
Дата створення: 18.06.2009
Останнє оновлення: 18.06.20096 статей
Презентація
Мене звуть Маріон, і я на третьому місці. Цей блог створений з метою презентації. Моя тема розглядає ризики, пов’язані з неправильним харчуванням, та способи їх зменшення. Тож я постараюся з усіх сил відповісти на це.
Приємного вам візиту.
Деякі причини.
• Неправильне харчування
Одним з головних факторів нездорового харчування є вживання здорової чоловічої їжі: занадто багато жиру та цукру. Як, наприклад, гамбургери, газовані напої, випічка. Хуум справжній захват від усього цього, але, на мою думку, ваше здоров'я не думає так само. Споживати з помірністю! Зверніть увагу, що ви також не повинні недоїдати. .
• Перекусити
Ще одним великим фактором є перекуси. Важко встояти! Але тим не менше необхідно поважати час їжі (тобто сніданок, обід, чотири години та вечерю).
• Маленька порада
Як ми всі знаємо, краще їсти щонайменше п’ять фруктів та овочів на день і щодня займатися в середньому півгодини спортивної діяльності..
• Недоїдання
Це пов’язано з бідністю, низькою якістю води та їжі. Іноді є покращення, але, на жаль, вони не приносять користі всьому населенню. Ці люди роблять як можуть, як можуть. Деякі сім'ї іноді змушені харчуватися тим, що знаходять. Потім можуть виникнути кілька інших захворювань, які можуть спричинити смерть.
Примітка: Показано, що підлітки, які харчуються спокійно, вчаться, зосереджуються і залишаються спокійними краще, ніж ті, хто їсть погано. Не захоплюйтеся, збалансоване харчування не зробить вас генієм. !
Наслідки.
Ось деякі найвідоміші захворювання:
• Холестерин
Холестерин - це необхідна для організму молекула, вона нам усім потрібна для життя! Але занадто велика кількість насичених жирів може підвищити рівень холестерину в крові. Холестерин є проблемою лише тоді, коли він стає занадто високим у крові. Надлишок холестерину може призвести до утворення жирових відкладень в артеріях. Рекомендований рівень холестерину - менше 1,6 г/л. 20% дорослого населення страждає гіперхолектолемією, і більшість людей у Франції не знають їх рівня.
Дослідження показують, що прості зміни способу життя, такі як вживання більш збалансованої дієти, збільшення фізичної активності, відмова від куріння та покращення релаксації, реально впливають на зниження рівня холестерину.
• L eдіабет
Довго мовчазна хвороба, діабет може бути причиною серйозних ускладнень: серцевих нападів, сліпоти, ампутацій тощо. У Франції скринінгу та профілактики цих розладів все ще в значній мірі недостатньо. Серце, очі, ноги. може бути вражений діабетом.
Деякі цифри: серцево-судинні захворювання вдвічі збільшуються для діабетиків; кожен п'ятий діабетик має серцево-судинні ускладнення; від 17% до 20% французьких діабетиків страждають на серцевий напад, стенокардію або інсульт. З роками вік і тривалість діабету збільшують ці ризики.
• Недоїдання
У деяких країнах спостерігається гостре недоїдання. Це люди, які перебувають у нужді. Вони не мають правильної їжі. Вони харчуються тим, що знаходять. Деякі мають серйозні захворювання, вони можуть від цього померти. Для цього існують асоціації, такі як "La Course Contre la Faime", яка допомагає цим бідним людям, асоціація, яку ми, студенти Люссака, добре знаємо. !
• Ожиріння
Людям, які страждають ожирінням та/або високим кров’яним тиском, рекомендується регулярне фізичне навантаження. Також доцільно зменшити споживання солі (не більше 6 г/день)
У більшості випадків необхідно лікувати високий кров'яний тиск медикаментами. У всьому цьому вам допоможе лікар, він також може порадити щодо відповідної спортивної діяльності.
=> Кожне з цих захворювань може призвести до багатьох інших!