Ризики спорту Гірськолижний спорт - Сноубординг та лижний спорт, а також медичні поради щодо катання на лижах -

Ризики та медичні поради

Запобігання ризику

Катання на лижах - це заняття в здоровому середовищі, але воно може бути агресивним і, отже, втомлюючим (висота, холод, УФ, сухе повітря). Тому ми спостерігаємо такі ризики:

гірськолижний

  • збільшення серцево-судинних ризиків
  • обмороження, переохолодження
  • збільшені витрати енергії
  • порушення орієнтації
  • крім того, катання на лижах - це ковзання із загрозою неконтрольованих падінь.

Заходи безпеки навколишнього середовища

  • Температура: див. Таблицю допусків температури та відстані відповідно до віку: http://www.ffs.fr/pdf/reglements/REGFOND/FFSreg-fond5a.pdf
  • Висота над рівнем моря> 2000 м, якщо гостра гірська хвороба в анамнезі та серцево-судинний анамнез: необхідний попередній тест на гіпоксію та консультація спеціаліста з гірських районів.
  • Захист від холоду (голова, все тіло, кінцівки) та впливу сонця (окуляри, захисний крем).
  • Гідратація (загартовані напої) під час сеансів;
  • Звичайна дієта, пов’язана з витратами енергії та умовами навколишнього середовища (слід перекусити);
  • Зміна одягу при потінні;
  • Патології з ризиком дискомфорту (індивідуальні види спорту на свіжому повітрі): уникайте самотності на курсі, а мобільний телефон слід викликати на допомогу.

Ідентифікація та дотримання попереджувальних знаків, що вимагають припинення зусиль:

  • гострий психічний розлад;
  • біль у грудях;
  • серцебиття;
  • дискомфорт;
  • гіпоглікемія;
  • незвична втома;
  • незвична задишка;
  • раптові головні болі;
  • біль у спині.

Попередній спеціалізований медичний висновок: ТАК

  • Обов’язкова медична довідка про відсутність протипоказань (CACI), конкретні (для завантаження з веб-сайту федерації), з конкретним медичним оглядом, який видає лікуючий лікар (останній, за необхідності, звернеться до думки лікаря-спеціаліста).
  • Частота поновлення відповідно до норм первинної профілактики, щорічна для вторинної або третинної профілактики.
  • Елементи клінічного нагляду, зазначені лікарем у довідці та конкретні інструкції відповідно до патологій.
  • Нових практикуючих старше 50 років з невеликим спортивним досвідом бажано направляти на інші практики (наприклад, на снігоступах).

Думка фахівця необхідна:

  • Для діабету (тип 1 і 2) якщо щорічна оцінка дегенеративних ускладнень не проводилась або ускладнення не стабілізувались (зокрема серцеві та офтальмологічні)
  • Для будь-якої серцево-судинної патології, крім гіпертонії, збалансованої лікуванням

Специфічна форма CACI: ТАК

Завантажте конкретну форму: Додаток CACI FFS