СОФРОЛОГ КРАЇНИ БАСК; ЗЕМЛІ; СТЕФАНІ БРІЛО

СТЕФАНІ БРІЛО

Цього року, який все-таки є дещо особливим, у мене є спеціальний календар адвенту *, який теж трохи особливий. Щоб насолоджуватися цим, потрібні навушники або, ще краще, хороша гарнітура. Я запрошую вас щодня відкривати задні двері, відстежувати момент доступності, надягати навушники та проживати звуковий досвід як такий. Є стежки довші за інші, стежки на вечір, інші на ранок ...
Бажаю тобі чудового різдвяного часу !

Багато напруженості у наших стосунках спричинене нашим способом спілкування. І те саме стосується багатьох внутрішніх розладів. Ми часто відчуваємо, що нам доводиться переконувати, передати свою думку, вступаючи в протистояння з іншим. І це найкращий спосіб бути ні почутим, ні зрозумілим.

Хороша новина: є ключі комунікації, які дозволяють нам вести діалог і передавати свої повідомлення, не зачиняючи двері навпроти. Спілкування без звинувачень, критики, вимог, покарань та моркви можливо за допомогою NVC.

Американський Маршалл Розенберг створив цей метод, який дозволяє говорити речі, краще чути та вітати інших.
Відкрийте силу NVC (ненасильницького спілкування) завдяки цьому відео.

Під час підтримки DECEMO я пропоную вам спостерігати та (за необхідності) покращувати ваше спілкування з іншими, а також спілкування із самим собою.

Протягом періоду ув'язнення, щоб обмежити поширення вірусу, всі сеанси відбуваються за допомогою відео (телеконсультація з веб-камерою). Щоб добре провести сеанс, сядьте в кімнату, в якій вам спокійно, з комп’ютером, планшетом або смартфоном, хорошим підключенням до Інтернету та зручним кріслом (та/або матрацом, диваном, простирадлом для візуалізації).

Яку роботу можна зробити у відео ?

-Софрологія це можна зробити дуже просто за допомогою відеоконференції.
-Метод DECEMO® дозволяє досліджувати та швидко вирішувати емоційні та відносинні блокади, щоб повернути собі свободу. DECEMO Relational® - це метод короткої терапії, що оптимізує методи десенсибілізації емоційних потрясінь рухами очей (від EMDR), доповнений іншими інтегративними підходами (Внутрішні сімейні системи *, Теорія полівагалу, Ненасильницька комунікація та інші.). * Модель IFS®, яка спочатку була отримана із системної сімейної терапії, відновлює всередині себе пошкоджені місця та заспокоює захисну поведінку, яка їх захищає. Супроводжувана особа відіграє активну роль посередника між різними аспектами, що її складають (травмовані частини та захисні частини). Це посередництво відбувається з відкритого простору свідомості та глибини, присутніх у всіх. Це справжня подорож відновлення в собі.

Тож коли ви позбавлені прогулянки на вулиці, чи не сприятливий час вийти на вулицю? ?

Консультація проводиться за допомогою Skype, Zoom, Facetime або Jitsi.
Якщо на даний момент у вас немає обладнання, консультацію можна здійснити по телефону.

Зв’яжіться зі мною за номером 06 59 79 90 59 з усіх питань та підтримки.

У сучасному середовищі ми можемо легко почувати себе охопленими страхом і хвилюванням. Ми маємо адаптуватися до незнайомої ситуації, яка змінюється щодня. У світі, де у нас все заздалегідь складено у наших програмах, це невідоме нас турбує - і це нормально. Це позначається на нашому щоденному житті та наших ресурсах.

Так як же вас не розгромити, щоб не панікувати? Як залишатися справедливим, вміти робити відповідальні дії щодо себе та інших ?

За допомогою декількох інструментів софрології та DECEMO я навчу вас збільшувати свою здатність до адаптації та підтримувати внутрішній спокій.

Я також пропоную цю підтримку дітям від 8 років.

Щоб максимально використати ці відеоконференції, вам потрібно гарне підключення до Інтернету, камера в зручному та тихому місці. Призначте зустріч та додаткову інформацію за номером +33 (0) 659799059 або тут: Зв’яжіться

Бути жінкою, дружиною, матір’ю, дочкою, подругою, бути доступною для всіх і в будь-який час, турботливою, мати кар’єру, процвітати, бути красивою та спортивною, керувати будинком, робити справи сумлінно . .

Трапляється, що коли ти хочеш зробити все це, ти трохи втрачаєш з поля зору себе, ти більше (не) відчуваєш, ти вже не можеш визначити свої потреби, свої бажання. І ми виснажені. І це нормально !

Ваше життя наповнене, чи не встигаєте ви дихати? Отже, час натиснути кнопку " Пауза" .

Я допоможу вам підвести підсумки та визначити свої труднощі, а потім відновити зв’язок із собою. Зробити крок назад у своєму повсякденному житті та розібратися з ним для кращого управління стресом та пріоритетами - це частина перших кроків. Потім настануть етапи навчання відпускати, знову (пере) відчувати себе і знати, як розташуватися відповідно до своїх цінностей та потреб.

Приходьте (повторно) відкривайте Червона струна всередині, той, який надає вашому життю сенс, напрямок та енергію.

Ця програма триває Від 4 до 6 місяців відповідно до ритму 12 сеансів по 90 хв.

Ви вивчите техніки софрології, вивчите засоби розвитку особистості, а також методи DECEMO.

Ми не забуваємо про здоров’я, трохи божевілля та дрібку магії

Як і щороку, я склав для вас маленький календар адвенту. Цього року я запрошую вас щодня приділяти кілька хвилин, щоб подивитись - просто - зануртесь у ці маленькі історії та нехай магія спрацює, поки ви чекаєте Різдва. !

Софрологічний сеанс для дорослих у групі

Пам'ять про свята починає згасати, повсякденне життя взяло верх, і ви відчуваєте перші піки стресу ?

Приходьте і дізнайтеся, як управляти стресом та як робити достатню відстань у повсякденному житті завдяки методам софрології.

Ініціювання групи - ПРО РЕЄСТРАЦІЮ
(електронною поштою на адресу [email protected], sms або тел: 06 59 79 90 59)
Понеділок, 30 вересня, 20:00 - 21:30
12, rue Koxe Basurco in CIBOURE

Софрологічні заняття для підлітків у групах

Лише через кілька тижнів після канікул шкільний стрес вже нервує ?

Ви хочете провести більш спокійний навчальний рік ?

Приходьте та дізнайтеся, як керувати стресом, як краще спати та як робити достатню відстань у повсякденному житті завдяки методам софрології.

Групові заняття - ПРО РЕЄСТРАЦІЮ
(електронною поштою на адресу [email protected], sms або тел: 06 59 79 90 59)

Другий за класом терміналів

Субота, 5 жовтня, з 14:00 до 15:30
(потім кожні 15 днів)
12, rue Koxe Basurco in CIBOURE

Групу студентів третього курсу можна відкрити за запитом.

Ціна 15, - Євро/сесія або 60, - 5 сеансів (приблизно кожні 15 днів)

Ви легко відкладаєте на завтра? Ви дієте один раз об стіну, але особливо не раніше? У вас є голос, який говорить: "Не хвилюйся, все буде добре" і "Завтра інший день" ?

Отже, у вас є зволікання на роботі. Безумовно, бажано, коли мова йде про тривалу або основну роботу (іспит або робота з великим терміном або прибирання/прасування/садівництво/оформлення документів/бухгалтерський облік тощо). Вона здатна змусити мотивацію зникнути за мить і пропонує всі види альтернативних видів діяльності, гарантуючи стимулювання схем винагород ... вона розумна !

Можливо, ви змирилися з цією операцією, і вона вам підходить.
Але якщо це породжує у вас значний стрес, погану совість і почуття провини, то у мене є хороша новина: ви можете змінитися, і я пропоную вам цільову підтримку.

Чую, ти кажеш: “Чудово! Ми побачимо це завтра ... "Отже, завтра я допоможу вам приборкати цю частину вас, зрозуміти її походження, переваги, недоліки, а потім модулювати її, поважаючи решту системи.

Щоб дочекатися Різдва, я пропоную вам кожен день невеликий виклик - щоденний крок за межі зони комфорту - кожен день, щоб послухати себе. Вам це подобається? Тож відкривайте маленьке віконце щодня! Якщо ви не можете виконати завдання того ж дня, запишіть його на невеликому аркуші паперу і дайте собі 1 тиждень, щоб зробити це !

Цей календар більше не видно, нам доведеться почекати до наступного грудня! 🙂