Різниця MD проти
Різниця MD та AD
з Рей Льюїс »20 серпня 2009 22:53
У чому різниця між метаболічною дієтою та анаболічною дієтою ?
редагувати Міха: Заголовок скориговано.
Re: різниця
з maesju »21 серпня 2009 00:41
Re: різниця
з Рей Льюїс »22 серпня 2009 01:46
якби ти був ледачим, ти навіть не реєструвався б на форумі і не відкривав би з ним тему.
нічого не знайшов у Google, і тому я запитую тут.
Для цього існує форум, і якщо ви вважаєте питання дурним, не відповідайте на нього.
і я сподіваюся, що хтось може сказати мені різницю або дати посилання на сторінку.
Re: різниця
з SiouX »22 серпня 2009 02:12
далі в 1-му посиланні, метаболічна дієта проти анаболічної дієти
Re: різниця
з месія01 »22 серпня 2009 02:40
Коротше як резюме:
За словами Паскуале, метаболічна дієта є наступником анаболічної дієти.
Це використовує інсулін циклічно як до, так і після тренування.
Скажімо 50гр. до і після і деякі овочі з ним, де ви можете отримати по 100-150гр. Вуглеводи складної природи були б одними.
Анаболічна дієта повністю виключає вуглеводи, завдяки чому людина знаходиться в кетозі.
Тож 30-50гр. Вуглеводи.
MD Вуглеводи помірні, AD відсутні крохмалисті вуглеводи, лише овочі та клітковина.
Це означає, що запор виникає не відразу, а травний тракт і цінні вітаміни також з вами.
Якісні жири також важливі в обох дієтах.
Детальніше про анаболічну дієту, помірковану про доктор медичних наук.
Обидві форми харчування схожі, оскільки обидві спрямовані на підтримку відсотка м’язів під час дефіциту.
Re: різниця
з Рей Льюїс »22 серпня 2009 12:48
ГАРАЗД. Дякую за відповіді.
Отже, при анаболічній дієті вам потрібні смужки кетозу, щоб побачити, ви вже в ній чи ні ?
Re: різниця
з мошок »22 серпня 2009 18:40
Re: різниця
з Рей Льюїс »28 серпня 2009 00:34
Насправді не можу вирішити, яка дієта буде найкращою для АД або МД .
З якими люди досягли найкращих успіхів ?
Або ви не можете сказати, що це навколо ?
Re: різниця
з Міха К »29 серпня 2009 08:57
1. Існує метаболічна дієта за Ді Паскуале, а існує метаболічна дієта за Вернінгом/Корте - це дві різні моделі дієти! Ви вже повинні це знати, щоб не було помилок і плутанини. Я взагалі не можу звикнути до принципу доктора медицини за Вернінгом/Корте.
2. Ді Паскуале MD в основному включає AD. Основна структура AD та MD в основному однакова. Єдина відмінність між MD та AD полягає в тому, що кількість KH краще адаптується до індивідуальних потреб. Отже, не існує фіксованої інформації про споживання КГ для ЛП. Швидше за все, MD забезпечує базову структуру - таким чином MD для людини X з AD може бути на 100% конгруентним (30 г вуглеводів), тоді як людина Y для MD постачає 100 г вуглеводів, а особі Z може знадобитися навіть 200 г вуглеводів.