Різниця між калоріями та жировими калоріями Здоров’я Різниця між подібними
- Поділитися у Facebook
- Твіт
- Поділіться в Google+
- Опублікувати на Tumblr
- Закріпіть
- Додати до кишені
- Відправити лист
Калорії проти жирних калорій
Калорії та калорії жиру не пов’язані, незважаючи на назву. Ну, щось подібне. Це тому, що люди мають таке уявлення, що лише тому, що вони поділяють слово, яке зараз у них пов’язане. У цьому випадку це не зовсім так. Які відмінності між калоріями та калоріями жиру? Продовжити читання →.
Калорія насправді є одиницею виміру для тепла. Про що думати, коли бачите калорії, насправді називають кілокалоріями. що означає, скільки тепла потрібно для підвищення температури одного кілограма води на один градус. Ви можете побачити це слово в різних продуктах харчування, які купуєте щодня. Рекомендована норма споживання калорій для нормальної людини становить близько 2000 калорій.
Калорія жиру
Калорія жиру - це, по суті, кількість калорій, яку ви отримуєте з жиру в їжі, яку ви їсте. Один грам жиру зазвичай містить близько 9 калорій. Наприклад, якщо ви з’їсте щось із 10 грамами жиру, ви отримаєте близько 90 калорій. І більшість людей містять занадто багато жиру, щоб вважати їх здоровими. Дієти рекомендують щодня вживати близько 50-80 грамів жиру. Однак не всі надходження жиру шкодять нам.
Різниця між калоріями та жирними калоріями
Калорії зазвичай використовують для вимірювання тепла. Однак вони також використовуються для вимірювання енергії, необхідної організму для функціонування. Ми знаходимо калорії у всьому, що ми їмо. Кожна їжа, яку ми споживаємо, має певну кількість калорій. На жаль, деякі продукти також містять жир; і ми також отримуємо калорії з жиру. Сумна річ у тому, що калорії, які ми отримуємо з жиром, як правило, більші, ніж калорії з інших продуктів. Єдина відмінність від калорій та жирних калорій полягає в тому, звідки вони беруться. Калорії включають всю енергію, яку ми отримуємо від усього, що ми їмо, тоді як калорії жиру враховують лише калорії, які ми отримуємо від жиру.
Калорії та жирні калорії - це дещо не пов’язані терміни. Єдине, що спільне у них - це вживання в їжу. Калорія - загальний термін у порівнянні з калоріями жиру.
• Калорія - це одиниця виміру для тепла. Калорії, які ми бачимо в харчовій інформації про їжу, стосуються кілокалорій.
• Жирові калорії - це калорії, які ми отримуємо з жиру. Один грам жиру містить 9 калорій; Отже, 1 жирна калорія дорівнює 9 калоріям.