Різниця між переддіабетом та інсулінорезистентністю (або метаболічним синдромом X)

Хоча є деякі подібності, які можуть легко заплутати, переддіабет - це не те саме, що синдром резистентності до інсуліну (також званий метаболічним синдромом X). Однак людям із цукровим діабетом також можна поставити діагноз - резистентність до інсуліну.

різниця

переддіабет

Якщо у вас діагностовано преддіабет, це означає, що у вас трохи підвищений рівень глюкози в крові (гіперглікемія). Предіабет (порушення толерантності до глюкози або ТАГ) - це ситуація, коли у вас високий рівень цукру в крові (рівень цукру в крові), але недостатньо високий для діагностики діабету).

Рівень цукру в крові у фазі переддіабету спочатку досить низький, але він зростає з року в рік, якщо не вживати заходів. Дивіться більше в статті про переддіабет і про те, як тримати його під контролем.

Вам не потрібно мати будь-яких інших симптомів, досить високого рівня цукру в крові для діагностики переддіабету. Але для того, щоб діагностувати синдром резистентності до інсуліну (метаболічний синдром X), ви повинні мати більше одного симптому, який не обов’язково включає гіперглікемію.

Інсулінорезистентний

Якщо у людини розвинулася резистентність до інсуліну, це означає, що його організм втратив або поступово втрачає чутливість до інсуліну, і тому більше не використовує його ефективно, а глюкоза накопичується в крові. Ця нечутливість посилюється надлишком жиру в організмі, гормонами, нездоровим способом життя, старінням або якимись медичними розладами.

Профіль людини, яка може розвинути резистентність до інсуліну

Метаболічний синдром Х - складний розлад. Це не хвороба сама по собі, а сукупність факторів, що підвищують ризик діабету, але також і для здоров’я в цілому.

Щоб діагностувати синдром резистентності до інсуліну (метаболічний синдром X), крім гіперглікемії, у вас повинні бути такі симптоми або характеристики:

• Абдомінальне ожиріння (талія> 80 см у жінок та> 94 см у чоловіків);

• високий вміст тригліцеридів (> 150 мг/дл) і низький рівень «хорошого» холестерину (ЛПВЩ) у крові;

• резистентність до інсуліну або нездатність організму самостійно контролювати рівень цукру в крові;

• Підвищений ризик інсульту та розвитку тромбів (тромбів) на судинах;

• Більший ризик запалення.

Очевидно, що якщо у вас є якийсь із цих факторів ризику, вам загрожує небезпека, але при поєднанні кількох із перерахованих вище факторів проблеми можуть бути серйозними: ризик проблем із кров’ю та серцевими захворюваннями подвоюється, а ризик діабету зростає п'ять разів.

Ризик метаболічного синдрому вищий у людей, які мають:

• сидячий спосіб життя;

• синдром полікістозу яєчників;

• діабет під час вагітності або непереносимість глюкози;

• серцево-судинні захворювання або гіпертонія;

• неалкогольний стеатоз печінки;

• у сім’ї були випадки діабету 2 типу, високого кров’яного тиску, інсульту або інфаркту.

Метаболічний синдром X стає все більш поширеним явищем, але хороша новина полягає в тому, що його можна в основному контролювати шляхом зміни способу життя. Здорова дієта (без цукру та шкідливих жирів, з більшою кількістю свіжих овочів та фруктів) та відмова від сидячого способу життя - це перші кроки, які ви можете зробити в цьому відношенні.

Докладніше про те, як можна запобігти або лікувати метаболічний синдром X, дивіться у статті про резистентність до інсуліну.

Людина з синдромом резистентності до інсуліну має підвищений ризик розвитку переддіабету або діабету типу 2. Але не всі люди з синдромом інсулінорезистентності раніше були переддіабетичними. І все навпаки: не у всіх людей з переддіабетом розвинеться резистентність до інсуліну.