Різниця у вазі вранці-ввечері форум для схуднення
Океану
шарлізувати
Океану
відьма-дитина
1) Це ваш день народження, тому, будь ласка, не сумнівайтесь
2) ЧИСТО, ви ввечері важите більше, ніж вранці, тому що ваш шлунок наповнений речами, від яких ви позбавляєтесь природним.
3) Якщо ви перестараєтеся в один (!) День, я думаю, це також стимулює метаболізм. це добре ^^
На вашому місці я б просто нормально харчувався протягом наступних кількох днів, займався спортом і ПОТІМ знову зважував.
О так і з днем народження: 34: =)
зелена душа
але те, що ви важите до 2 кг менше вранці (особливо після ранкового туалету) - це нормально, оскільки ви також витрачаєте калорії під час сну.
якщо ти робиш ту саму маленьку гру з розміром: ти ввечері на 2 см коротший, ніж вранці
Океану
Кріссель
Вітаю!
Оскільки ваш цільовий ІМТ у будь-якому випадку має недостатню вагу, цей день вам точно не зашкодить.
Придбайте собі ще один смачний шоколад!
Увечері у мене на 1,3 кіло більше, ніж вранці.
Потім (вибачте за подробиці) мені довелося сходити в туалет із повним пакетом
BlackTear
Кієрі
caro18805
BeeBee
Океану
Diva Star
Зважування вранці та ввечері є обов’язковим і повинно завжди реєструватися в письмовій формі, бажано в таблиці.
Отже, ви записуєте те, що зважуєте вранці, а потім те, що зважуєте ввечері (у гіршому випадку, мабуть, ввечері можна зважити на 1,5 кг більше). Ти все записуєш і спостерігаєш три дні. На четвертий день намагайтеся ввечері важити менше, ніж увечері, і залишатися біля своєї ранкової ваги (після спорожнення кишечника). Якщо ви зробили це, наступного ранку ви будете менше важити. І так триває і продовжує, ти завжди намагаєшся залишатися під вечірньою вагою попереднього дня. Для мене цей метод, включаючи зміну дієти (звичайно, ви набагато менше) та фізичні вправи (танці, гімнастика) дійсно допомогли, я зупинився і, на жаль, все на цьому повернув. Тож я мав певний контроль над зважуванням наступного дня.
Міс Чудо
холік
Кріссель
Ще раз. Будь ласка, подивіться на свій профіль, а потім на себе! Коли я читаю "День фруктів". Я можу лише похитати головою!
Дівчино, насолоджуйся своїм життям і піклуйся про важливіші речі в житті!
Алесса
Алесса
Зважування вранці та ввечері є обов’язковим і повинно завжди реєструватися в письмовій формі, бажано в таблиці.
Отже, ви записуєте те, що зважуєте вранці, а потім те, що зважуєте ввечері (у гіршому випадку, мабуть, ви можете важити на 1,5 кг більше ввечері). Ти все записуєш і спостерігаєш три дні. На четвертий день намагайтеся ввечері важити менше, ніж увечері, і залишатися біля своєї ранкової ваги (після спорожнення кишечника). Якщо ви зробили це, наступного ранку ви важите менше. І так триває і продовжує, ти завжди намагаєшся залишатися під вечірньою вагою попереднього дня. Для мене цей метод, включаючи зміну дієти (звичайно, ви набагато менше) та фізичні вправи (танці, гімнастика) дійсно допомогли, я зупинився і, на жаль, все на цьому повернув. Тож я мав певний контроль над зважуванням наступного дня.