Роберт між мрією і реальністю Лимонна дієта
Неділя, 4 вересня 2016 р
Лимонна дієта
Ось дієва дієта, випробувана на власній шкірі, так би мовити. Сьогодні я вже на 7 день і схудла на 4,5 кг. Вся справа в тому, щоб не здаватися.
У перший день: змішайте сік лимона зі склянкою води (200 мл) і споживайте все це до першого прийому їжі.
День 2: змішайте сік лимона з 2 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 3: Змішайте сік лимона з 3 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 4: Змішайте сік лимона з 4 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 5: змішайте сік 2 лимонів з 5 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 6: змішайте сік 2 лимонів з 6 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 7: Змішайте сік 3 лимонів з 10 склянками води. Додайте чайну ложку меду і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 8: змішайте сік 2 лимонів з 6 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 9: змішайте сік 2 лимонів з 5 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 10: змішайте сік лимона з 4 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 11: змішайте сік лимона з 3 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 12: Змішайте сік лимона з 2 склянками води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
День 13: Змішайте сік лимона зі склянкою води і споживайте їх перед першим прийомом їжі.
14 день: змішайте сік 3 лимонів з 10 склянками води і випийте перед першим прийомом їжі.
Випивши суміш, ви можете споживати що завгодно протягом дня, без будь-яких обмежень!
І ще щось:
- Цього тижня я відмовився від певного хліба
- Я відмовився від солодощів за одним винятком, на 6-й день з’їв півсклянки торта
-3 рази на тиждень я займався спортом: 2 рази спінінгом/їздою на велосипеді і 3 рази ударом з приблизно 5-10 хвилинами преса