Робить майонез жиром (здоров’я, дієта, медицина)
Привіт, мені 16 років, я важу 63 кілограми і зріст 1,75 метра. Я хотів би знати, чи набирає вага мого тіла від майонезу. І якщо у вас є ще якісь поради, як набрати вагу, ви також можете написати у відповіді!
8 відповідей
ти хочеш стати більшим чи що? І якщо питання справді серйозне, я не знаю, скільки майонезу ви хочете з’їсти, але щоб набагато загустіти, його повинно бути багато. навіть якщо майонез дуже жирний. як масло. Я рекомендую жир, мало фізичних вправ, вуглеводи і не надто здорові. у мене все одно добре працювало ^^
supa відповідь! Але ви забули фрі - чудово.
також розумів, що "воно" хоче збільшитись - нібито!
просто радіти, що у вас дуже хороша вага. Ви можете просто час від часу пригощатись чимось. Набрати вагу дуже легко і в основному небажано, але у вас все-таки є трохи буфера. І ти теж не маєш ваги.
Чому ви хочете набрати масу? У мене точно така ж маса, як у вас, 63 кг 175 см заввишки і 16 років. Я точно на межі надмірної ваги.
це завжди залежить від того, скільки ви їсте майонезу, що ще їсте і скільки пересуваєтесь. Майонез вже досить жирний і не особливо рекомендується для дієт, але якщо у вас є смажена картопля 1 раз на 2-3 місяці, це не вб’є вас, не кажучи вже про товстість. Це завжди залежить від розміру порції. Якщо ви не хочете набирати вагу: дотримуйтесь фруктів, овочів та цільнозернових продуктів (переважно вранці та опівдні) . до вечора споживання вуглеводів слід обмежити.
Майо складається з жиру, і організм не може виробляти жир із жиру. Тільки через вуглеводи. Мейо заходить зверху, а виходить знизу. Але з макаронами, ковбасою чи картоплею ви спожили достатньо вуглеводів;)
Це насправді так, ви отримуєте тонке лайно лише від занадто великої кількості жиру, але це не робить вас товстим: D Нарешті, слушна відповідь.
подібні запитання
Мені 17 років (дівчинка), я зріст 166 см і важу 63 кілограми. Це нормально чи я повинен схуднути?
Я хочу тренувати своє тіло, як на малюнку. Хтось може скласти план тренувань, за допомогою якого я б досяг цього органу.
Я важу 63 кілограми і зріст 1,75.
писав близько 3,5 місяців тому тут на платформі, що я не можу набрати вагу. Багато хто порадив мені робити силові тренування і багато їсти.
Я зробив це, і зараз я важу 63 кілограми при зрості 170 см, точніше 172 см.
Я повільно помічаю результати, у мене трохи ширше плече, і груди помітно зросли.
Я також набрав вагу на животі, але, на жаль, тільки бекон дає мені відчуття. Але загалом я все ще в спокої і, безумовно, думаю, що це краще, ніж раніше.
Отже, 63 кілограми все ще трохи стрункі, я думаю, і я хотів би збільшити до 70-75 кілограмів. Це було б рекомендовано ?
Зробіть мені фотографію до і після того, що вам дозволено судити:)
Привіт. Мені 13 років, 1,70 gtoß і вага 63 кілограми, тому я хотів запитати, нормально це чи погано
Мені 15 років, зріст 1,61 метра і вага 43 кілограми, коли мені було 12, зріст був 1,49 метра, а також я важив 43 кілограми. Насправді у мене все непогано, оскільки я теж рік не ріс, не думаю, що це призведе до проблем.
Я вдома і хочу набрати вагу та наростити м’язи. Зріст 1,75 і вага від 50 до 55 кг
Скільки підходів та вправ є оптимальними? А скільки я повинен з’їсти?
Привіт, я хотів запитати, як найкраще набрати вагу за допомогою яких продуктів. У мене "на жаль" дуже швидкий метаболізм, саме тому мені це дуже важко. Я важу 56 кг і зріст 1,74 м.
Я також хотів запитати, чи варто починати займатися з власною вагою тіла вдома або йти прямо до спортзалу?
Тож я хочу якось набрати вагу, але не знаю чому. Я зріст 169 см і вага +/- 63 кілограми.
Чекаю ваших відповідей!
Привіт усім, мені 16 років, зріст 183 см і вага всього 63 кг. Моя статура досить струнка. Я б дуже хотів набрати вагу, але не знаю точно, як. (М’язова маса та жир у тілі).
Можливо, ви можете мені допомогти.
Мені 14 років, зріст 1,80 метра, вага 57,5 кілограмів і я хотів би стати на 5 кілограмів важче за місяць. Я їв досить щодня протягом трьох-чотирьох тижнів (приблизний приклад: 3 бутерброди, 3 шматки лазаньї, 15 шоколадних бананів, 1 банан, 1 яблуко та 2 фруктові йогурти) і пив достатньо. Проблема: я граю у футбол щонайменше півгодини щодня. Мені також доводиться тренуватися 3 рази на тиждень. Якби я поклав 3 кілограми, я б також скинув їх після фізичних вправ і не їсти протягом 2-3 годин. Для мене схуднення йде дуже швидко, лише при наборі ваги воно величезне. Я швидко росту і худорлявої статури. Як я можу важити від 63 до 65 кілограмів всього за місяць?
Мені 14, я важу 43 кілограми і зріст 1,61 м