Робіть обгортання самостійно Ось так ви готуєте смачні буріто
26 травня 2019 року Паскалем Тіле Категорії: Харчування
Обгортання легко зробити самостійно - вони також смачні та різноманітні. Ми дамо вам натхнення та поради щодо коржиків з вегетаріанськими та веганськими начинками.
Обгортання, коржі, буріто - безліч назв, що вказують на смачну страву: згорнутий тонкий корж, наповнений найрізноманітнішими інгредієнтами. Здорові обгортання легко зробити самостійно і завжди наповнюють різноманітністю.
Їжа має ще одну перевагу: ви можете приготувати її оптимально, а пізніше насолоджуватися холодною. Це робить коржики придатними як обід на робочі чи шкільні канікули. Якщо ви приготуєте їх вдома і візьмете з собою в бідоні, вони можуть обійтися без будь-яких відходів упаковки.
Робіть обгортання самостійно: ідеї рецептів з 5 компонентів
Якщо ви робите обгортання самостійно, навряд чи є якісь обмеження: ви можете поєднувати всілякі різні інгредієнти, соуси та екстри та створювати різні варіації кожного разу. Рекомендуємо використовувати наступні п’ять будівельних блоків як орієнтир:
- Загорніть тісто: Без цього ніщо не працює - це їстівна упаковка, яка вміщує все разом і на смак теж. Ви можете знайти обгортання в органічній якості на добре укомплектованому органічному ринку. Як варіант, ви можете спекти їх самостійно. Спробуйте такий рецепт: Обгорткове тісто: простий і швидкий рецепт
- Занурте або соус: Вони надають аромату наповнювача та гарантують, що обгортання не надто висохне.
- Салат: Зелене листя вносить свіжість в обгортання та забезпечує здорові поживні речовини.
- овочі: Сирі, обсмажені або приготовані на пару - свіжі овочі належать до кожної домашньої упаковки і повинні бути основою начинки.
- Додаткові послуги: Якщо ви робите обгортання самостійно, ви можете зробити їх більш ситними за допомогою таких інгредієнтів, як смажені кубики тофу або смажене насіння соняшнику.
Діпи та соуси для обгортань
Якщо ви хочете їхати дуже швидко, ви, звичайно, можете просто отримати його готовий спред або використовувати органічний хумус. Але ви можете зробити і одне зробіть смачне купання самостійно - він смачніший і працює майже так само швидко. Ми рекомендуємо вам робити домашнє обгортання ці провали:
- Хумус
- гуакамоле
- різноманітні веганські спади
- Йогуртовий діп
- Песто
Якщо ви робите обгортання самостійно, ви можете вдосконалити їх соусом. Однак це не повинно бути занадто тонким, щоб воно не закінчилося з коржика. Спробуйте такі ідеї рецептів:
- часниковий соус
- Медово-гірчична заправка
- Соус чилі
- Солодко-кислий соус
- різноманітні веганські соуси
Ви можете легко зробити діпи для овочів або для смаження на грилі самостійно. Наші смачні рецепти не вимагають багато інгредієнтів, це ...