Робіть присідання зі скейтбордом у тій техніці, яка гуде! Вона

Зверніть увагу фітнес-наркоманам! У Facebook відео викликало галас близько 600 000 переглядів: відео Олександри Джин Браун, фітнес-блогера, що робить присідання. Поки що нічого оригінального ви нам не скажете. За винятком цього разу, американка з 775 000 підписників Instagram використовує дивні предмети, як лонгборд, щоб практикувати свої присідання. Відомий як важкий, цей спортивний прийом стає цікавим, спостерігаючи 24-річну матір на довгій рожевій дошці. Помічений "Huffington Post", його нова практика, безперечно, вже приваблює багатьох послідовників. Станьте свідком 15 700 вподобань, створених відео.

робіть

І як це працює ?

Обов’язково майте при собі скейтборд. Без виправдання: ваш брат, ваш кузен, ваш хлопець або ваш сусід повинні це мати! Притуліться нею до стіни, якщо хочете побудувати попу та/або присісти на ній для іншого зміцнення м’язів. Але будьте обережні, якщо роман звучить кумедно, легше не стає! Робота на роликах змушує тіло більше оболонки залишатися стабільним. Тому ідеально вдосконалити силует, але будьте обережні, тому що балансування на дошці, очевидно, може бути небезпечним для ваших зубів ... Також переконайтеся, що ваша спина є прямою, не вигнутою, а плечі правильно вирівняні. До ваших дощок !