Родіола, «золотий корінь», який виганяє втому; Доктор Експрес
Відома під назвою "золотий корінь" або "арктичний корінь", родіола рожева - це рослина, яка традиційно використовується як засіб проти втоми.
Він зміцнює нервову систему, бореться з депресією, підвищує імунітет, підвищує фізичну працездатність, покращує пам’ять, допомагає схуднути, бореться зі злом висоти і дає енергію. Родіола також відома як потужний адаптоген, що підвищує загальний опір організму і допомагає нормалізувати функції організму. У Середній Азії чай з родіоли вважався найефективнішим засобом лікування застуди та грипу, а монгольські лікарі призначали його при туберкульозі та раку. У Швеції та інших скандинавських країнах рослина використовується для збільшення здатності розуму і для стимулювання життєвих сил.
Дослідження виявили п’ять біологічно активних сполук у коренях рослини - каніфоль, родіолозид, розмарин, салідрозид та тирозол. У дослідженнях на тваринах екстракти родіоли покращують транспорт попередників серотоніну (триптофану та 5-гідрокситриптофану) до мозку. Серотонін - це нейромедіатор, який бере участь у багатьох функціях, включаючи скорочення гладких м’язів, регулювання температури, апетиту, поведінки, артеріального тиску та дихання. Родіолу застосовували окремо або в комбінації з антидепресантами для стимуляції та збалансування психічного стану. Багато лікарів, які практикують функціональну медицину, призначають родіолу рожеву як альтернативу антидепресантам, оскільки вона сприяє підвищенню чутливості до дофаміну. Це також корисно при таких станах, як СДУГ, завдяки здатності рослини покращувати концентрацію. Дослідження показують, що родіола може забезпечити практичне і природне вирішення багатьох проблем, пов’язаних зі стресом.
Є дослідження, які показують, що родіола також корисна при лікуванні астенічних станів, таких як порушення сну, втрата апетиту, дратівливість, гіпертонія, головні болі та втома. Родіола стимулює пізнавальну діяльність, збільшує біоелектричну активність мозку, що покращує пам’ять.
Родіола надзвичайно корисна, оскільки покращує природні цілющі властивості нервової системи, забезпечуючи когнітивну стимуляцію та емоційне заспокоєння. Серія тестів показала, що доза 300 мг родіоли рожевої на день значно зменшила відсоток помилок протягом восьми годин. Родіола підвищує працездатність на роботі та зменшує вплив, який відсутність відпочинку може мати на організм. У Rhodiola rosea виявлено ряд антиоксидантних сполук, активність яких пов’язана з елімінацією вільних радикалів.