Роль харчування у підтримці; доброго психічного здоров’я скаутів
З Патріком Масбуріаном
Повноцінне харчування важливо для людей з проблемами психічного здоров'я.
Фото: iStock/Карен Караханян
“Наукова література чітко показує, що якщо ми маємо хороші харчові звички, ми можемо захиститися від депресії та різних проблем психічного здоров’я. »Дієтолог Мелані Массе розповідає про зв’язок між дієтою та психіатрією.
У своїй клінічній практиці вона викладає класи харчування своїм пацієнтам з проблемами психічного здоров'я, включаючи важливість вживання фруктів та овочів та зменшення споживання червоного м'яса та оброблених продуктів.
Пані Массе підкреслює, що шкідливі звички не мають нейтрального ефекту. “І навпаки, якщо ми погано харчуємось, ми збільшуємо ризик страждати від тривоги та розладів настрою. "
Його пацієнти також використовують його послуги для кращого управління побічними ефектами ліків, такими як значне збільшення ваги або зниження апетиту. "Харчування доповнює дію ліків", - підсумовує вона.
Додаткова інформація
Слідуй за нами
Подкастинг
Ваші коментарі
Зверніть увагу, що Радіо-Канада не підтримує висловлені думки. Ваші коментарі модеруватимуться та публікуватимуться, якщо вони поважають етикет. Хороша дискусія !
Показати коментарі
Важливо Для сприяння насиченим, поважним та конструктивним дискусіям, кожен коментар, поданий на форумах Radio-Canada.ca, відтепер буде підписуватися іменем (ім'ям) та ім'ям (іменами) його автора (за винятком молодіжної зони). Ім'я користувача (псевдонім) більше не відображатиметься.
Надсилаючи нам свої коментарі, ви визнаєте, що Радіо-Канада має право відтворювати та транслювати їх, повністю або частково, будь-яким способом.