Роль психотерапії у боротьбі з ожирінням
Ожиріння виникає через надмірне споживання калорій, порівняно з потребами організму в щоденній діяльності. Коли калорії залишаються невитраченими, організм накопичує їх у вигляді жиру, що викликає накопичення зайвих кілограмів.
Але психіатри та психологи вважають, що не тільки є занадто багато їжі, щоб винуватити ожиріння, але і те, що все більше і більше з нас мають ненормальні стосунки з їжею.
Багато пацієнтів із ожирінням харчуються для психічного та емоційного комфорту, використовуючи їжу для протидії деяким проблемам або для заповнення порожнечі. Тому вчені вважають, що психотерапія може бути дуже корисною для пацієнта, який бореться з ожирінням і досягає здорового індексу маси тіла.
Часто пацієнти дотримуються дієт неодноразово, але без тривалого успіху. Пояси для схуднення базуються на тому, що і скільки люди їдять, а не на причинах, чому вони це роблять. Тому пацієнту, що страждає ожирінням, слід також зосередитись на причинах, через які він їсть занадто багато.
Як можна використовувати психотерапію для лікування ожиріння?
Ожиріння можна вважати симптомом проблеми, а не хворобою само по собі. Ожиріння характеризується надмірним індексом маси тіла, надлишком жирової тканини, а також ризиками та ускладненнями, яким піддається пацієнт із надмірною вагою.
Когнітивно-поведінкова психотерапія працює з моделями мислення пацієнта, приносячи їм вдосконалення, щоб він міг легше вирішити свої проблеми. У цій ситуації психотерапія може допомогти хворому з ожирінням визначити та прийняти проблему ваги, поставити певні цілі щодо ваги, а також використовувати певні методики, які можуть полегшити боротьбу із зайвими кілограмами.
Психолог докладе максимум зусиль, щоб змінити схеми мислення пацієнта з ожирінням, щоб він більше не відчував потреби переїдати в деяких ситуаціях, таких як - сильний емоційний стрес, депресивні думки, нудьга або розчарування.