Роль селезінки в семінарі добробуту TCM - Наталі Ольгагарай
Я використовую цей період Індійського літа, щоб представити вам кілька порад з питань традиційної китайської медицини протягом цього "міжсезоння":
Індійське літо - це період переходу від літа до осені. Відповідне тіло є селезінка а відповідний елемент - Земля що представляє стійкість, перефокусування, закріплення.
Емоційно Селезінка ослаблена, якщо ми перестараємось. турботи, про що ми роздумуємо (нав'язливі думки). Це також впливає на нашу концентрацію уваги та пам’ять. Медитація - це спосіб дозволити нашим думкам зникнути.
Селезінка відіграє важливу роль, оскільки вона є творець крові і зміцнює наша імунна система. Він визнаний таким, що має набагато більше функцій, ніж у західній медицині. Основними його функціями є переробка та транспортування їжі та напоїв для створення ци та крові . Якщо вона отримує непридатну їжу (жирну, солодку, промислову, заморожену тощо), яка створює вологість, селезінка «охолоне», коли їй буде потрібно тепло.
A хронічна втома може бути джерелом цієї вологості, також пов'язаної з зміна пори року, перехід від одного енергетичного виразу до іншого, що може супроводжуватися великою втомою, яка заважає нам "смакувати життя" !
Позасезонне дихання повинно бути підкріплене спеціальною дієтою, деталь настільки важливішою, оскільки це стосується органів травлення.
Ось чому я пропоную вам рецепт, який допомагає зміцнити і стимулювати енергію селезінки:
Рецепт рисової каші для зміцнення селезінки згідно з Традицією ТКМ
Рисова крупа - дуже поширений сніданок у Китаї. Вони існують у різних смаках, як я переконався під час своєї поїздки до Китаю.
Ось мій рецепт:
Візьміть від 80 до 100 грам круглого рису або липкого рису. Занурте його у велику каструлю з водою (приблизно ¾ літра). Додайте 3/4 ягід годжі та 2 китайські фініки (DA ZAO). Ви знайдете ці інгредієнти в азіатському супермаркеті. Доведіть до кипіння і обережно кип’ятіть, частково закривши, на повільному вогні протягом 45 ’або 1 години. Переконайтеся, що вода все ще є, а рис не усвідомив її повністю. З цього вийде більш-менш густа каша залежно від того, скільки води ви вклали. Нехай сидить вночі.
Наступного дня візьміть 1 - 2 столові ложки в миску з рисовою водою, додайте трохи сухофруктів (для західників): горіхи, мигдаль, курагу, трохи меду, щоб зробити його смачнішим, і зробіть розігрівання в каструлі.
Рисова каша має кілька властивостей залежно від інгредієнтів, які ви використовуєте. Це рекомендується серед іншого для діарея або проблема травлення . це є годування, пом’якшувальний і перетравлювати і може допомогти вам зміцнити вашу життєво важливу енергію !
Робіть це протягом 2 або 3 тижнів і повторюйте з кожною зміною сезону !