Ромашка для схуднення
Як правило, ми використовуємо ромашку як заспокійливий чай, як компрес для подразнення шкіри, як антисептик для полоскання горла і як спосіб поліпшити роботу шлунково-кишкового тракту. Вважається, що крім усього цього ефективна ромашка і для схуднення. Звичайно, як допоміжний, крім простого харчування.
Відвар ромашки для схуднення
Існує спеціальний рецепт, за яким можна приготувати фітотерапію для схуднення. Ви будете потребувати:
- 1 столова ложка сіна, кропу, пустирника;
- 1 столова ложка ромашки;
- 1,5 столові ложки шипшини, журавлини;
- 2 столові ложки материнки і м’яти;
- на 0,5 столові ложки ламінарії, кульбаби, деревію, календули та круглої форми.
Такий змішаний настій ромашки для схуднення готується просто: всі трави змішуються, приймається по 1 ст. Ложку суміші і запарити окропом. Потім його слід накрити і залишити постояти 4-6 годин. Приймати настій по півсклянки за 15-25 хвилин до їжі 3 рази на день
день. Вважається, що це повинно знижувати апетит.
Лимонна ромашка для схуднення
Цей рецепт не вимагає такої кількості трав, як попередній. Інгредієнтів всього два: лимон і ромашка; для схуднення ця суміш допомагає не гірше попередньої.
Столову ложку ромашки залийте окропом, кип’ятіть на водяній бані 10-12 хвилин. Потім злийте і дайте охолонути. У відвар додайте сік половини лимона. Приймати відвар слід по півсклянки 3 рази на день за півгодини до їди.
Якщо одночасно ви добре харчуєтесь, відкидаючи солодощі, копчене м’ясо, солоне, жирне та смажене, результати будуть дуже хорошими. Головне, не переїдати і вибирати легку їжу, а не картоплю, макарони та свинину. Тоді схуднення рухатиметься швидко та ефективно.