Роммак - кунжутна плитка з медом
Середній ризик *
* Відповідно до голосів користувачів
Компанія: ROMMAC
Опис Rommac - Кунжутна плитка з медом
Кунжутна плитка з медом. Немає холестерину!
Інформація Rommac - Кунжутна плитка з медом
Рекомендації щодо щоденного споживання:
- Діти: 1-3 роки - 1300 калорій; 4-6 років - 1830 калорій; 7-9 років - 2190
- Молодь (дівчата): 10-12 років - 2350; 13-15 років - 2490; 16-19 років - 2310
- Молодь (хлопці): 10-12 років - 2600; 13-15 років - 2900; 16-19 років - 3070
- Дорослі (жінки): 2200 калорій
- Дорослі (чоловіки): 2900 калорій
- Рекомендована добова концентрація (приблизні значення): дорослі (чоловіки та жінки) та діти - 130 г; Вагітні жінки - 175 г; Жінки, що годують груддю - 210 г.
- Вуглеводи повинні покривати 45-65% (близько 50%) загальної кількості калорій. Беручи до уваги той факт, що вуглевод має 4 калорії/г, необхідне щоденне споживання вуглеводів можна розрахувати наступним чином: Загальна кількість калорій/2 (50%)/4 (калорії). Наприклад: 2000 калорій/2/4 = 250 г вуглеводів
На кожні 1000 калорій рекомендоване споживання клітковини становить 14 г.
Не існує дійсного універсального щоденного споживання. Це залежить від віку, статі, кількості споживаних калорій та ступеня фізичних навантажень, докладених певною людиною. Однак рекомендується щоденне споживання 10-15% (максимум 20%) від загальної кількості споживаних калорій.
Формула розрахунку - Дорослі:
- Жінки: 0,75 г/кг
- Чоловіки: 0,84 г/кг
- Вагітні та годуючі жінки, люди старше 70 років: 1 г/кг
- Діти (1-13 років): 13-34 г.
- Жінки: 46 г.
- Вагітні та годуючі жінки: 71 г.
- Чоловіки: 56 г.
Рекомендується щоденне споживання натрію приблизно 1500 мг (максимум 2000 мг) - 1,5 г.
Рекомендується щоденне споживання ліпідів 20-35% від загальної кількості споживаних калорій. Беручи до уваги той факт, що вони містять 9 калорій/г, необхідне щоденне споживання становить 44-78 г (що еквівалентно 400-700 калорій).
Щодо 3-х типів ліпідів, їх споживання має відбуватися наступним чином (на 2000 калорій/день):
- Насичені жири: 7-10% від загальної кількості калорій - 16-22 г = 140-200 калорій
- Трансжири - менше 1% від загальної кількості калорій - 2 г.
- Ненасичені жири: 26-54 г.
Інгредієнти Rommac - Кунжутна паличка з медом
Ступінь ризику:
- Збільшення ваги, включаючи ожиріння (4/4) - високий ризик
- Алергічні реакції (3/4) - високий ризик
- Діабет (3/4) - високий ризик
- Проблеми із зубами (3/4) - високий ризик
- Серцево-судинні захворювання (2/4) - середній ризик
- Проблеми з пам’яттю (1/4) - низький ризик
- Дефіцит харчування (1/4) - низький ризик
Для детального опису клацніть на будь-який з інгредієнтів нижче:
- тонізує печінку і нирки
- збільшує кількість крові
- живить кров
- зволожує і змащує кишечник
- 52 калорії
- 88 мг кальцію
- 1,3 мг заліза
- 31,6 мг магнію
- 57 мг фосфору
- 7 мг цинку
- 4 мг міді
- 1,6 г білка
Згідно з Codex Alimentarius, у групі є кунжут 12.2 Трави, спеції, ароматизатори та приправи, підгрупа 12.2.2 Спеції та приправи: продукти, що використовуються для м’якості м’яса, сіль зі смаком цибулі та часнику, східні суміші, рисові начинки та локшина.
Він може містити такі добавки:
- Red So AG - 300 мг/кг
- Аспартам - 2000 мг/кг
- Бензоати - 1000 мг/кг
- Блискучий синій FCF - 100 мг/кг
- Кантаксантин - 20 мг/кг
- Аміачна карамель - 50 000 мг/кг
- Кармін - 500 мг/кг
- Бета-, каротин, овочі - 500 мг/кг
- Каротиноїди - 500 мг/кг
- Хлорофіліпт і хлорофілін, комплекси міді - 500 мг/кг
- Зелений швидкий FCF - 100 мг/кг
- Фероціаніди - 20 мг/кг
- Індиготин (індигокармін) - 300 мг/кг
- Оксиди заліза - 1000 мг/кг
- Ефір лауринового аргінату - 200 мг/кг
- Полісорбати - 5000 мг/кг
- Понсо 4R (Кохінеаль червоний A) - 500 мг/кг
- Рибофлавін - 350 мг/кг
- Сахарин та його солі натрію, калію та кальцію - 1500 мг/кг
- Глікозид стевіолу - 30 мг/кг
- Сукралоза (трихлоргалактосукроз) - 700 мг/кг
- Сульфіти - 200 мг/кг
- Жовтий захід сонця FCF - 300 мг/кг
Рейтинг безпеки/інгредієнтів:
Вживання кунжуту може спричинити:
- Алергічні реакції
- Збільшення ваги
Протипоказаний хворим на діарею через дефіцит селезінки.
- 81 калорія
- 0 жиру
- 22 вуглеводи (з них 7 г надходять із цукру)
- 0 білка
- 0 мінералів або вітамінів
Відповідно до Codex Alimentarius, стандарт 212-1999, сироп глюкози віднесений до цієї категорії 11.0 Підсолоджувачі, включаючи мед, групи 11.1 Поранені та необроблені цукри, підгрупа 11.1.3 Білий і коричневий цукор, глюкозний сироп, зневоднений глюкозний сироп, сирий тростинний цукор - 11.1.3.2 Глюкозний сироп, що використовується в кондитерських виробах. Глюкозний сироп - це водний, очищений та концентрований розчин поживних сахаридів, отриманих з крохмалю та/або інуліну.
Він може містити добавки:
Рейтинг безпеки/інгредієнтів:
Вживання сиропу глюкози може спричинити:
- Алергічні реакції (можуть містити сліди глютену)
- Збільшення ваги (ожиріння)
- Діабет
- Серцево-судинні захворювання
- Проблеми із зубами (карієс)
Термін "цукор" стосується великої кількості вуглеводів, присутніх у рослинах, що характеризуються більш-менш солодким смаком.
Основний цукор, глюкоза, виникає в результаті процесу фотосинтезу, який відбувається у всіх зелених рослинах, тоді як інші цукрові суміші знаходяться в соках певних рослин у вигляді сиропу.
У дієті цукор може:
- Відбувається природним чином: лактоза в молоці, фруктоза у фруктах, меді та овочах, мальтоза у пиві
- Додавати з таких джерел, як: кукурудза, виноград, буряк, цукровий очерет
Загалом другий вид цукру (комерційний) передається на упаковку продуктів.
Відповідно до Codex Alimentarius, стандарт 212-1999, в групі міститься цукор 11.0 Підсолоджувачі, включаючи мед, підгрупа 11.1. Рафінований і сирий цукор.
11.1.1 Білий цукор, безводна декстроза, декстроза моногідрат, фруктоза
- Може містити такі добавки:
- Силікат кальцію 15000 мг/кг
- силікат кальцію та алюмінію 15000 мг/кг
- карбонат магнію 15000 мг/кг
- синтетичний силікат магнію 15000 мг/кг
- фосфати 6600 мг/кг
- діоксид кремнію, аморфний 15000 мг/кг
- алюмосилікат натрію 15000 мг/кг
- сульфітів 15 мг/кг
- Бути цілим, справжнім та комерційної якості; сухі, у вигляді однорідних зернистих кристалів;
- Мати мінімальну поляризацію 99,7 °;
- Мати максимальну вологість 0,06%;
- Мати максимальний ступінь інверсії 0,04%;
Рейтинг безпеки/інгредієнтів:
Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує споживання цукру, яке охоплює не більше 10% від загальної кількості калорій. Таким чином, щоденний раціон у 2000 калорій містив би максимум 50 грамів вуглеводів у формі цукру.
Референтне споживання в їжі Національної академії наук (DRI) обмежує споживання цукру відповідно до 25% калорій та 125 грамів вуглеводів відповідно.
Міністерство сільського господарства США (USDA) рекомендує споживання цукру, обмежене до 10% від загальної кількості калорій.
- 128 калорій
- 35 г вуглеводів
- 34,5 г цукру
- 0 жиру
- 0 білка
Рейтинг безпеки/інгредієнтів:
- Алергічні реакції
- Збільшення ваги (ожиріння)
- Діабет
- Немовлячий ботулізм (не рекомендується дітям до 1 року)
- Проблеми із зубами
Розкажіть нам свою думку про
"Rommac - кунжутна паличка з медом"
Розкажіть нам свою думку про
"Rommac - кунжутна паличка з медом"
Домашня ожина з какао-порошком
Для любителів солодкого ожина - справжній делікатес. Цей торт нагадує нам про радість дитинства, а його ідеальний смак радує наші смакові рецептори. [детально]
Що ви можете зробити з борошном? Ось простий рецепт печива
Борошно - один із інгредієнтів, який може врятувати нас у кризових ситуаціях. Його легко приготувати, і ви можете включати його в багато страв, від солодощів до випічки та інших страв. Потрібно лише трохи фантазії, щоб створити нові рецепти для своєї родини. [детально]
Легкий пиріг з гречкою
Для любителів солодощів і не тільки торти - це кулінарна слабкість. Особливо, якщо вони готуються вдома. Представляємо вам простий і легкий рецепт гречаного пирога, який може скласти конкуренцію найсмачнішим рецептам бабусі. [детально]
Завантажте БЕЗКОШТОВНО
"10 найкращих небезпечних інгредієнтів у румунській їжі"
Заповніть електронну адресу, щоб отримати безкоштовний звіт