Ронні Коулман, наймогутніший з культуристів - Quadra-Force
Ронні Коулман, мабуть, культурист, який відзначиться найбільше у 2000-х рр. Поліцейський протягом двадцяти років, Коулман відомий своєю великою смиренністю та простотою.
У нього був спосіб тренувань, який сьогодні розлютив би шанувальників "педицьких" тренувань, як сказав би наш друг Жан-Онше. Справді, Ронні Коулман в основному використовував безкоштовні заряди та основні рухи, часто виконувані вибухово.
Важкі та інтенсивні тренування
Колишній пауерліфтер високого рівня, він зміг інтегрувати рухи спортивної сили в послуги з формування фізичного стану.
Ці звірячі сеанси дали йому надзвичайну статуру, твердий і щільний вигляд і неймовірну масу (хоча тренування - не єдиний фактор на цьому рівні ...).
У 90-х фільм Доріана Йейтса "Кров і кишки" вже переносить нас у світ напружених тренувань, і темна атмосфера, що виникає в цьому відео, посилює цю інтенсивність. Але відео Коулмена, такі як "Неймовірне" або "Вартість викупу" в легендарному "Метрофлекс", штат Техас, йдуть набагато далі. Дійсно, навіть незважаючи на те, що вони перервані якимись досить крутими моментами з особистого життя Ронні, тренування мають інтенсивність і жорстокість, яких ніколи раніше не було рівних.
Легка вага дитини !
Вражаючі вистави Ронні Коулмана перебиваються виразами, які стали культовими у світі бодібілдингу. Дійсно, хто не веселився, колись сказав: "Легка дитина" або "Так, приятель", "Так, так, так" ?
Ронні Коулман, мабуть, з Томом Платцем, професійним культуристом, який пройшов найбільшу інтенсивність. Вражаючим образом залишатимуться тяги або верески біля Т-бару "Неймовірного".
Не забуваючи про цю неймовірну сцену у "Вартісті викупу", де він одягає костюм пауерліфтингу Inzer і використовує пов'язки на колінах, як пацієнт, щоб провести 2 повторення в присіданнях по 360 кг !
Ронні Коулман, безсумнівно, найпотужніший культурист усіх часів.
Основні рухи і величезні навантаження
Цікаво відзначити, що більшості тренерів вдається заборонити такі рухи, як тяга та важкі присідання. Проте це найефективніші рухи для нарощування м’язової маси. Дійсно, ти можеш робити присідання, навіть якщо ти новачок.
Коулмен є прекрасним прикладом того, що поєднанням пауерліфтингу та бодібілдингу можна досягти жахливої статури !
Ви скажете мені, що Коулман є неприродним ... І ви маєте рацію, але скільки людей тренується за допомогою фармакологічної допомоги у спортзалах і мають більш ніж середні результати. Усі професіонали цього рівня використовують анаболічні продукти, і Ронні Коулман відрізняється від решти - це важкі тренування з величезними навантаженнями та основними рухами.
8 разів містер Олімпія
Рекорд Ронні Коулмана робить його одним з найкращих культуристів усіх часів (пан Олімпія з 1998 по 2005).
Він позначить історію цієї дисципліни не лише завдяки своїм записам, але і всьому Всесвіту, побудованому навколо нього. Його висловлювання, його жахливі виступи, його харчування тощо ... Усе це оточення навколо Ронні Коулмена робить цього американського культуриста легендою бодібілдингу.