Rooibostee - Журнал - бігова платформа №1 в Австрії

Завдяки своїм численним інгредієнтам, які замінюють мінерали та солі, втрачені при потовиділенні, чай ройбуш (підсолоджений невеликою кількістю меду або цукру) ідеально підходить як ізотонічний напій для спортсменів.

rooibostee

Чай ройбуш, чай з Південної Африки, який також відомий як чай ройбуш або маса, пропонує цілком корисну альтернативу каві та чорному чаю. Він не містить кофеїну, але містить багато важливих вітамінів та мінералів у значних концентраціях. Це робить чай у чистому вигляді ідеальним як підбирання, а також як ізотонічний напій для спортсменів.

Кущі ройбушів (Rotbusch) пов’язані з нашою рідною гіркою і зустрічаються лише в Південній Африці. Вони ростуть у горах Кедр, приблизно за 200 км на північ від Кейптауна. Ройбуш також популярний тут як альтернативний сорт чаю з початку 1990-х. Він особливо відомий і улюблений своїми корисними ефектами та особливим смаком.

Ройбуш містить значну кількість заліза, калію, кальцію, фтору, магнію, марганцю, міді, натрію та цинку. Кажуть, що чай також багатий на вітамін С (аскорбінову кислоту). Завдяки своїм численним інгредієнтам, які замінюють мінерали та солі, втрачені під час потовиділення, чай ройбуш (підсолоджений невеликою кількістю меду або цукру) ідеально підходить як ізотонічний напій для спортсменів. Ройбуш має спазмолітичну, протизапальну дію, зміцнює імунітет і захищає від вільних радикалів. Його антиоксидантні та цілющі властивості підходять для полегшення багатьох шкірних проблем та алергії. Чай також може допомогти при депресії, нервозності, проблемах зі сном та головних болях.

Ройбуш доступний у Німеччині в чайних, аптеках та багатьох супермаркетах. Його готують, як і будь-який інший чай: залийте окропом приблизно чайну ложку на склянку, а потім дайте йому настоятися близько 5 хвилин. Як і зелений чай, чай ройбуш також можна варити кілька разів. Ви можете насолоджуватися ним гарячим або холодним, вишуканим, додавши трохи мене або тире лимона, або підсолодивши медом або цукром. Ройбуш також доступний у ароматизованій формі (наприклад, зі смаком ванілі або карамелі).

Холодний чай ройбуш
Нехай 250 мл міцного чаю ройбуш охолоне. Підсолодити цукром або медом за смаком. Додайте тире лимонного соку. Подавати з кубиками льоду або подрібненим льодом.

Струси ройбуш
Змішайте 250 мл міцного чаю ройбуш з 250 мл ванільного морозива. Додайте 10 мл лимонного соку. Налийте в склянку і долийте до смаку лимонад (солодкий) або газовану воду (не таку солодку).