Російські яйця - швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів

Ідеальне блюдо з низьким вмістом вуглеводів та жиру. Ці російські яйця є великим хітом кожного буфету, а також дуже популярні як закуски на вечірках. Рецепт простий і складається лише з 3 інгредієнтів: яєць, майонезу та спецій. Отже, дуже просто! Смачні, зварені круто яйця з вершковою начинкою також виглядають красиво, адже креативності при оформленні немає меж.

яйця

Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше

Завжди розблоковуйте YouTube

На 4 порції російських яєць:

  • 4 яйця, середні
  • 40г майонезу
  • перець і сіль

Підготовка:

  • Яйця сильно відварити 10 хвилин і промити холодною водою.
  • Яйця, зварені круто, розріжте навпіл і обережно видаліть жовтки чайною ложкою.
  • Додайте майонез до яєчного жовтка і приправте сіллю та перцем.
  • Все розімніть виделкою і перемішайте. Приправте за смаком сіллю, перцем та майонезом.
  • Налийте яєчний крем у мішок для трубопроводів і заповніть 8 яєчних половинок.
  • Прикрасьте, наприклад, цибулею, петрушкою, шматочками томатів або скибочками редьки.
  • Подавайте і насолоджуйтесь російськими яйцями.

Харчові цінності:

  • На порцію (1/4): 151 Ккал | Вуглеводи 0,8 г | Жир 13,1 г | Білок 6,5 г.
  • На 100 г: 233 Ккал | Вуглеводи 1,3 г | Жир 20,2 г | Білок 10,9 г.

Поради: Тут можна знайти більше гарнірів з низьким вмістом вуглеводів

Російські яйця:
5.00 з 5 балів, на основі 1 поданого голосу.

* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.

Залиште коментар скасувати відповідь

Категорії

Про мене

Мене звуть Катлін, я працюю повний робочий день у галузі маркетингу, а у вільний час люблю займатися спортом та здоровим харчуванням. Мені особливо подобаються заняття фітнесом та бігом, тут я справді можу себе виснажити.
Звичайно, спорт також включає правильну дієту: кілька років тому я відкрив низький вміст вуглеводів; цей тип дієти допомагає мені вести здоровий і тонкий спосіб життя. І без особливих обмежень.
Сподіваюся, вам сподобається готувати мої улюблені рецепти!