Рослинні білки; Actilife Blotzheim Haut-Rhin
Ми знаємо, що у спортивній практиці важливо мати якісний білок, і ми часто використовуємо класичні сироваткові білки. На щастя, на додаток до відомого сироваткового білка, розвиток у галузі спортивного харчування та добавок дає нам можливість споживати інші білки рослинного походження, яким немає чого заздрити тим, що мають "тваринне походження".
Більша засвоюваність, виняткова харчова цінність. Weider запускає Веганський білок з найкращим рослинним білком на ринку, оскільки, будучи сумішшю двох різних джерел (гороху та рису), ваша амінограма не має чим заздрити тим тваринного походження.
І не тільки я рекомендую його після тренування, як чудовий рекуператор, але також і тим, хто хоче включити високоякісний білок у свої страви.
Ви можете додати його до сніданку зі злаками або тостами, або ж після обіду як закуску.
На даний момент очікують на розгляд кілька питань:
Скільки молочних коктейлів я можу пити на день ?
Точно так само, як я рекомендую Золота сироватка або Білок 80 Плюс, або від одного до двох тремтінь на день, найважливіше після тренування.
Я не веган, чи можу я змішувати веганські продукти з молоком ?
Звичайно, ви можете! Це нормально, але не рекомендується, якщо ви хочете, щоб білок засвоювався швидше. Ви можете змішати свій веганський білок з водою (найкращий варіант), фруктовим соком, знежиреним або напівжирним молоком або молоком на рослинній основі, таким як рисове молоко, овес, мигдаль, соя тощо ... Однак сироватка, казеїн або рослинний білковий порошок завжди краще з водою.
Чи можу я також приймати веганський білок, якщо беру сироватку? ?
Так, звичайно, нормально мати у своєму будинку два білки з різних джерел. Навпаки, чим більше різноманітності у вашому раціоні, тим краще! Це як завжди приймати курячу грудку як джерело білка (поширена помилка серед старих культуристів). Ви їсте, м’ясо, рибу, яєчний білок, індичку, курку. У випадку з білковим порошком це те саме.
Чи засвоюється рослинний білок так ефективно, як білок 80 Плюс після тренування?
У випадку з веганським білком, засвоєнню цього білка немає чого заздрити сироватці, оскільки воно проводиться в рамках суворого процесу, крім того, що має неперевершену амінограму.
Чи можу я взяти веганський білок навіть якщо я не займаюся спортом?
Оскільки доповнення до збалансованої дієти - це чудовий варіант додати до будь-якого з ваших страв, його смак смачний і дуже легкий на шлунку.