Розчини для мігрені - Журнал "Переваги"
Додати до Вибраного Юпітера
Хворі на мігрень - люди складні
Вони страждають болісно, ковтають багато наркотиків, але не обов’язково правильних, коли існують ефективні методи лікування. Саме це показує дослідження, проведене на 5400 пацієнтах французьким інститутом TNS Healthcare.
Як пояснити цей парадокс? Перше спостереження: 82% хворих на мігрень не консультуються і, отже, не отримують користі від лікування, яке може полегшити їх. Повністю відхилена ситуація з огляду на надзвичайно болючий біль, спричинений мігрень. "Кривди поділяються, визнає Професор Жеро. У 1/3 випадків винен лікар, який недостатньо цікавиться цією хворобою і погано сприймає недоліки, які вони викликають. В решті 2/3 сам пацієнт, фаталістично, говорить собі, що його мати та його дідусь до нього страждали цією хворобою, що ми нічого з цим не можемо зробити, що вона є спадковою і що він робить дуже добре з його анальгетиками та своїми домашніми порадами ".
Проте мігрень одностайні, судоми дуже болючі, і якість їх життя серйозно погіршується протягом декількох днів. Мігрень - це складне захворювання, яке протікає без попередження, викликається такими різноманітними факторами, як тютюн, алкоголь, дієта, стрес, гормони, сильні емоції. Деякий час фахівці пильно цікавились роллю стрес татривожність.
Тривога, стрес, криза ... Пекельний цикл
Хворі на мігрень страждають від 50% до 70% випадків. Однак зв'язки між ними дуже складні. Перш за все, стрес є тригер мігрені як тютюн, алкоголь, правила, тощо, але це також обтяжуючий фактор. Дійсно, тривожна мігрень спостерігає за настанням наступної кризи і передбачає біль, що настане. Це, наприклад, стосується жінок, які страждають «катаменні» мігрені, спричинене раптовим падінням естрогену безпосередньо перед менструацією. Оскільки криза передбачувана, стрес татривожність що супроводжують його очікування, сприяють його тяжкості. Як результат, ми схильні приймати знеболюючі засоби як запобіжний захід. Наслідки жахливі. Жодні ліки не тільки не запобігають мігрені, але надмірне вживання засобів може навіть спровокувати та погіршити напад. "І коли ви приймаєте занадто багато його і протягом тривалого часу (більше 10-15 днів прийому на місяць), це ризикує викликати стан хронічного щоденного головного болю, тобто постійного головного болю", висловлюють жаль Професор Жеро.
Нарешті, останній ефект стресу, висунутий дослідженням Smile (перше французьке обсерваційне дослідження хворих на мігрень, замовлене лабораторіями Schwarz Pharma, жовтень 2005 р.), Здається, він знижує ефективність лікування, отже спокуса передозування.
Обійдіть процес, який викликає мігрень
Психологічна допомога
Він складається з навчитися боротися зі стресом, для боротьби з болем та покращення якості життя пацієнтів. Ідея полягає в тому, щоб виявити тригери та нейтралізувати їх до того, як вони спричинять кризу. Сесії базуються на розслаблення та ан поведінкова та когнітивна терапія. Щодо релаксації, то для кожного свій метод (дихальні вправи, фітотерапія, цигун). Але Доктор Марк Швоб, психіатр фахівець з мігрені, радить займатися таким "фізичним" видом спорту, як теніс, плавання, бадмінтон, біг підтюпцем. а не йога, щоб випустити пар і зняти надмірний стрес.
По-друге, поведінкова та когнітивна терапія (CBT) допомагає змінити своє ставлення до чинника, що викликає. "Зіткнувшись зі стихією, яка провокує його кризу (сигаретний дим, шоколадний торт.), Хворий на мігрень переживає тугу, впевнений, що мігрень недалеко, пояснює Доктор Швоб. Однак саме цей стрес спричинить його ". CBT дає можливість усвідомити це, щоб обійти зростання тривожності. Те, що хтось закурив, не обов’язково означає, що у вас болить голова. Краще відійти, ніж продовжувати очікувати кризи. Поступово, як алергік, хворий на мігрень десенсибілізується від чинника, що викликає.
Ця терапія також дозволяє краще контролювати паніку, натхненну стражданням кризи, а отже, і біль, кажучи собі, наприклад: "Я пройшов своє лікування, все буде добре, через кілька годин все стане краще Вам не потрібно турбуватися, це лише погіршить ситуацію ". Психологічна підтримка в поєднанні з лікуванням знижує ризик рецидивів на 86%. Що робить його найбільш ефективною стратегією проти мігрені. Тож не чекайте, якщо ваш "головний біль" схожий на критерії, встановлені Вищий орган охорони здоров’я, не соромтеся проконсультуватися і відмовитися від будь-якого самолікування на користь справжньої допомоги.
Точно мігрень
Вищий орган охорони здоров’я описано просто і зрозуміло типові симптоми мігрені. Не приймайте знеболювальних засобів, якщо у вас головний біль.
Гіпернасильний і б'є половину голови. Це називається a пульсуючий біль.
Якщо погіршується при фізичних вправах (неможливо піднятися сходами).
Якщо у вас нудота і блювота (це не обов’язково, ви можете мати мігрень без нудоти).
Якщо ви не витримуєте світла чи шуму.
Якщо напади тривають від 4 до 72 годин.
Якщо у вас було як мінімум 5 судом у вашому житті.
Якщо ваш стан цілком нормальний між атаками.
Також є неврологічні ознаки, переважно зорові, які передують мігрені. Цей вид мігрень під назвою "аура" турбує близько 20% хворих на мігрень. Більшу частину часу хвилювання тривають лише годину, за винятком мігрень сітківки де вони можуть тривати весь час кризи.
Читати: "Мігрень і головний біль", с Доктор Крістель Креак, вид. Larousse, путівники по здоров’ю.
Лікування
Лікарі мають ефективне лікування мігрені за умови правильного дотримання встановленого протоколу.
Кризове лікування: рекомендується взяти a НПЗЗ (нестероїдний протизапальний препарат), такий якаспірин абоібупрофен. Якщо біль зберігається через дві години, перейдіть на інший клас препаратів: триптани, відпускається лише за рецептом лікаря. Вони виступають проти надмірного розширення судин головного мозку, блокують прогресування болю та більшості пов'язаних з цим ознак (блювота, нудота, непереносимість шуму та світла).
Існує кілька видів триптанів, ефективних у 70% випадків.
Фонове лікування: ідея полягає в лікуванні хворих на мігрень між нападами, коли вони занадто часті. Недавнє використанняпротиепілептичні засоби як Топімарат вдосконалені DMARD. бета-блокатори (спочатку застосовувався для лікування пацієнтів з високим кров'яним тиском), ліки класу антисеротонін і навіть антидепресанти-антимігрена заповнити довгостроковий терапевтичний арсенал. Дослідження Smile показує, що DMARD зменшує частоту нападів (з 8,1 дня до 3,8 днів на місяць), а також їх інтенсивність.
Це зменшує споживання наркотиків наполовину.
Щоб дізнатись більше про асоціацію мігрені Франції: www.sosmigraine.com
Відгуки
Мартін, 47 років: “Окрім ліків, мені добре допомагають масажі"
Марі-Клод, 34 роки: “Йога та гомеопатія мені цілком підходять"
"Мій мігрені досить помірні, але тривалі: вони легко тривають три дні. У такі часи я відступаю, ні з ким не розмовляю, серце на краю губ. Я приймаю аспірин з ліками проти нудоти, це трохи допомагає.
За порадою друга я звернувся до Природне зцілення. Я звернувся до лікаря гомеопат. Він діагностував мігрень як пов’язану зі стресом. Він призначив мені гомеопатичний коктейль на замовлення, а також такі рослини, як пасифлора та глід, і порадив приготувати йога. Це допомагає мені заспокоїти своє занепокоєння, і з тих пір у мене менше мігрені ".