Розгладжують зморшки зсередини
Ми використовуємо файли cookie, щоб постійно розробляти DAZ.online та адаптувати його все краще і краще до ваших потреб. DAZ.online фінансується за рахунок реклами, і для цього також встановлюються файли cookie. Тому використання веб-сайту можливе лише за умови згоди на використання файлів cookie. Подробиці щодо використання файлів cookie можна знайти в нашій декларації про захист даних.
Ми використовуємо файли cookie для покращення Вашого досвіду та надання персоналізованого вмісту. Ми фінансуємося з реклами, яка також потребує файлів cookie. Тому, щоб використовувати DAZ.online, вам потрібно погодитися на використання файлів cookie.
«Шкода! Але DAZ.online не може повністю обійтися без файлів cookie, зокрема, тому що ми фінансуємо себе за рахунок доходів від реклами. Тому зараз ви не можете використовувати DAZ.online без цієї згоди.
На жаль, ви не можете отримати доступ до DAZ.online, не погодившись із використанням файлів cookie.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- ДАЗ 19/2015
- Розгладжують зморшки зсередини
Дайте шкірі те, що їй потрібно
Системне надходження в шкіру мікроелементів, напр. Б. через їжу або цілеспрямовані добавки на сьогоднішній день є найважливішим параметром, який сприяє здоровій шкірі. Цей факт можна визнати насамперед за тим, як недоліки впливають на шкіру. На додаток до важливих вітамінів та мікроелементів, ця стаття також розгляне нові, особливі "дермо-поживні речовини", які останнім часом відіграють все більшу роль у галузі здоров'я шкіри.
Місцеві застосування, такі як креми та сироватки, дійсно досягають поверхні шкіри - насамперед рогового шару - і розвивають свій ефект тут переважно через набряки. Однак вони, як правило, не потрапляють у глибокі шари шкіри, де можна знайти причини процесу старіння. З цієї причини фокус сучасних досліджень, окрім оптимізації топіки, зосереджений на дослідженні та розробці мікроелементів, які забезпечують шкіру поживними речовинами всередині. Надзвичайно важливо, щоб мікроелементи досягли структуруючої дерми, оскільки саме тут відбувається безперервне нарощування та руйнування структури колагену. Хоча існує рівновага між анаболізмом і катаболізмом у молодому віці, зі збільшенням віку та сильним впливом навколишнього середовища, баланс зміщується у напрямку розпаду колагену. З цієї причини має сенс систематично поставляти мікроелементи, тобто шляхом всмоктування через шлунково-кишкову систему та транспорту через судинну систему, щоб таким чином потрапити в глибокі шари шкіри.
Флавоноїди/поліфеноли
Флавоноїди та поліфеноли - вторинні рослинні речовини, які мають хімічний структурний зв’язок із «справжніми» гормонами. Ось чому вони також відомі як фітоестрогени. Вони мають здатність зв’язуватися з рецепторами естрогену і, отже, розвивають ефекти, подібні до естрогенів. Фітоестрогени, які переважно отримують із сої, бобових та червоної конюшини, все частіше використовуються під час менопаузи для протидії ознакам старіння. Вплив флавоноїдів на шкіру досліджували лише в останні роки. Потрібні подальші дослідження в цій галузі.
Коензим Q10
Коензим Q10 або убихінон зустрічається майже в кожній клітині організму (всюдисущий = зустрічається скрізь). Коензим Q10 бере значну участь в енергетичному обміні в мітохондріях клітин. Він виробляється в самому організмі, а також потрапляє в організм з їжею, оскільки у великій кількості міститься в жирній рибі, горіхах і сирих бобових. На додаток до важливих завдань у галузі виробництва клітинної енергії, кофермент Q10 бере участь в окисних процесах. Рекламовані ефекти на шкіру часто виправдовуються антиоксидантними ефектами. Постійна недостатність коферменту Q10 є рідкістю. Однак прийом статинів через інгібування ГМГ-КоА-редуктази може призвести до зменшення надходження вихідних речовин для біосинтезу коферменту Q10 і, отже, може виникнути тимчасовий дефіцит.
Біотин
Біотин, або синонімічно вітамін Н, належить до групи вітамінів групи В. Біотин міститься в багатьох рослинних продуктах і відіграє важливу роль у диференціації клітин епідерми, а тому є важливим для здорового волосся, нігтів та шкіри. Вплив біотину на синтез колагену, кератину та еластину фібробластів у дермі і, отже, на обсяг зморшок поки що недостатньо досліджений. Біотин вважається необхідним для здорової шкіри та міцного волосся та нігтів і може сприяти їх регенерації.
Цинк є важливим мікроелементом і невід'ємною частиною багатьох металоферментів і бере участь у багатьох біологічних функціях організму. Порушення загоєння шкіри та ран часто грунтуються на дефіциті цинку (наприклад, при цинкодефіцитних дерматозах), який швидко можна усунути за допомогою добавок цинку. Цинк має велике значення для здорового та молодого вигляду шкіри. Цинк потрапляє з їжею через м’ясо, рибу, сир або сою та горіхи. Якщо одночасно з цинком споживається багато кальцію, біодоступність цинку знижується.
Вітамін Е
Вітамін Е або токоферол є жиророзчинними та має сильну антиоксидантну дію - насамперед на мембрани. Гіповітамінози вітаміну Е часто проявляються у вигляді порушень шкіри (суха, зморщена шкіра, кератози та порушення загоєння ран), що підкреслює важливість вітаміну Е для шкіри. Вітамін Е може пригнічувати експресію генів колагеназ і тим самим стабілізує колаген, кератин та еластин. Вітамін Е часто використовують місцево для поліпшення стану вологи рогового шару.
вітамін С
Вітамін С або аскорбінова кислота є одним з найважливіших поглиначів радикалів і бере участь у важливих фізіологічних функціях людського організму. Вітамін С виконує свою найважливішу функцію в дерматології не тільки як антиоксидант, але і як важливий кофактор для синтезу колагену у фібробластах. Вітамін С також індукує інгібітори колагенази і, отже, пригнічує розпад колагену. Вітамін С також інгібує еластазу і, отже, розщеплення еластину. Якщо вітаміну С недостатньо, відповідні клітини утворюють лише пошкоджені колагенові потрійні спіралі, які не можуть виконувати свою важливу функцію структурних молекул у позаклітинному матриксі дерми. Крім того, збільшується розпад позаклітинного колагену. Вітамін С необхідний для адекватного синтезу колагену, а це означає, що дефіцит вітаміну С стає помітним через кілька місяців через дегенерацію структурної тканини в організмі - стан, який не тільки моряки знають як цингу.
Каротиноїди
Ультрафіолетове випромінювання сонця спричиняє фотоокислювальний стрес на шкірі, що запускає ряд патологічних процесів. Фактором, важливим для утворення зморшок, є ультрафіолетове руйнування колагенового каркасу дерми. Каротиноїди містять понад 600 жиророзчинних рослинних пігментів. Вони мають антиоксидантну дію, а також здатні нейтралізувати особливо реактивний синглетний кисень. Вони виробляють своєрідний захист від світла в шкірі і, таким чином, сприяють її здоров’ю. Каротиноїди містяться у багатьох видах фруктів та овочів. Дослідження показали, що зелені листові овочі з високим вмістом β-каротину та лютеїну можуть зменшити зморшки та запобігти раку шкіри. Однак через достатню цілорічну кількість фруктів та овочів додаткові добавки каротиноїдів непотрібні. Рекомендується використовувати каротиноїди в натуральній формі, напр. Б. у вигляді моркви, помідорів або перцю.
Діоксид кремнію
Кремнієва кислота або кремній бере участь у великій кількості процесів в організмі. Кремній має велике значення для утворення сполучнотканинних структур - також у шкірі. Він підтримує утворення сполучнотканинних волокон за допомогою ферментів і підтримує структуру сполучної тканини. Це не змінює експресію гена колагену, а активність ферменту пролілгідроксилази. Дослідження показали, що системно всмоктуваний кремнезем також позитивно впливає на товщину волосся та вологість шкіри. Кремнієва кислота також використовується при хірургічному лікуванні ран. Добавки не є абсолютно необхідними; такі продукти, як картопля, шпинат та пшоно, містять багато кремнію.
Гіалуронова кислота
Спеціальні пептиди колагену
Вплив білкового колагену на структуроутворюючий позаклітинний матрикс у глибоких шарах шкіри є очевидним. Тому мало б сенс, що речовини, що поглинаються, діють на ці структури. Для цього використання пептидів колагену з короткими ланцюгами вже деякий час виявляється ефективним. Вони отримуються ферментативним гідролізом і мають дуже високу біодоступність. У глибоких шарах шкіри вони стимулюють синтез колагену, еластину та фібриліну. Крім того, дослідження показали, що стимулюється проліферація фібробластів та синтез гіалурону (гіалуронової кислоти), версикану та декорину. Подальші дослідження на людях змогли показати, що вплив не тільки на позаклітинний матрикс глибоких шарів шкіри, але й те, що пептиди колагену значно покращують вологу та еластичність шкіри, що також супроводжується значним зменшенням зморшок.
| Caudalie Vinexpert доповнює Alimentaires ® | Каудалія | Екстракт винограду, олія виноградних кісточок, олія борщівникової олії, олія первоцвіту незаймана | 2 капсули на день |
| Система гіалурону Doppelherz ® | Квіссер Фарма | Кофермент гіалуронової кислоти Q 10 біотин, вітамін С цинк | Капсули по 1 на день |
| Еластен ® | Quiris Healthcare | Колагенові пептиди Екстракт фруктової ацероли Біотин, вітамін С, вітамін Е, цинк | Пити ампули 1 раз на день |
| Evelle ® | Фарма Північ | Екстракт риби, екстракт кори сосни, екстракт чорниці, екстракт хвоща польового, екстракт томата, біотин, вітамін С, вітамін Е, цинк, селен | Драже 2 щодня |
| Імедіен ® Досконалість часу | Pfizer Consumer Healthcare | Екстракт риби, томатний екстракт, екстракт виноградних кісточок, вітамін С, кремній, цинк | Таблетки по 2 щодня |
| Іннеов ® | Inneov Німеччина | Соєвий екстракт молочний білок лікопін вітамін С. | Таблетки по 2 щодня |
| Zell Oxygen ® Zym проти старіння | Лікар. Вольц Целль | Дріжджові клітини Концентрат фруктового соку Концентрат овочевого соку Порошок соку ацероли Олія борщівника Вітаміни B 1, B 2, B 6, B 12, біотин, пантотенова кислота, нікотинамід, вітамін Е, магній, селен, цинк | Пити ампули 1 раз на день |
Розумні поєднання
Позитивні властивості речовин також можна поєднувати. Перш за все, бажана стійкість спостережуваних ефектів говорить на користь системного застосування, яке починається безпосередньо у джерела утворення колагенової риштування в глибоких шарах шкіри: Застосовувані місцево речовини проявляють гострий ефект у самому верхньому шарі шкіри. Речовини, що приймаються систематично, не мають гострої дії, потрапляють на уражені ділянки шкіри та мають тривалий вплив на відповідні параметри шкіри там. Підводячи підсумок, можна сказати, що необхідно провести подальші дослідження взаємозв'язку між поглинанням поживних речовин та здоров'ям шкіри та/або станом шкіри. Перспективним підходом є - крім добре вивченого використання антиоксидантів - додатковий запас спеціальних дермо-поживних речовин, які працюють безпосередньо на уражену колагенову структуру глибоких шарів шкіри. |
Каллеха-Агіус Дж., Мускат-Барон Y, депутат Брінкат. Старіння шкіри. Менопауза Int 2007; 13 (2): 60-64
Еванс ТАК, Джонсон Е. Роль фітонутрієнтів у здоров’ї шкіри. Поживні речовини 20102; (8): 903-928
Ібібеле Т.І., ван дер Полс, JC, Хьюз MC, Marks GC, Williams G, Green AC. Дієтичний режим у поєднанні з плоскоклітинним раком шкіри: проспективне дослідження. Am J Clin Nutr 2007; 85 (5): 1401-1408
Жак П.Ф., Сульський С.І., Садовський Я.А., Філіпс Дж.К., Раш Д, Віллетт WC. Порівняння споживання мікроелементів, виміряне за допомогою дієтичної анкети та біохімічних показників стану мікроелементів. Am J Clin Nutr 1993; 57 (2): 182-189
Маркофф Л, Томпсон П.Д. Роль коферменту Q10 у статино-асоційованій міопатії: систематичний огляд. У: J Am Coll Cardiol. 2007; 49 (23): 2231-2237, doi: 10.1016/j.jacc.2007.02.049. PMID 17560286
Ohara H, Matsumoto H, Ito K, Iwai K, Sato K. Порівняння кількості та структур гідроксипролінвмісних пептидів у крові людини після перорального прийому гідролізатів желатину з різних джерел. J Agric Food Chem 2007; 55 (4): 1532-1535
Piccardi N, Manissier P. Харчування та харчові добавки: Вплив на здоров'я та красу шкіри. Дерматоендокринол 2009; 1 (5): 271-274
Proksch E, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Пероральний прийом специфічних біоактивних пептидів колагену зменшує зморшки шкіри та збільшує синтез шкірного матриксу. Skin Pharmacol Physiol 2014; 27 (3): 113-119
Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Пероральне додавання специфічних пептидів колагену сприятливо впливає на фізіологію шкіри людини: подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Skin Pharmacol Physiol 2014; 27 (1): 47-55
Schagen SK, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Виявлення зв’язку між харчуванням та старінням шкіри. Дерматоендокринол 2012; 4 (3): 298-307
Shigemura Y, Iwai K, Morimatsu F, Iwamoto T, Mori T, Oda C, Taira T, Park EY, Nakamura Y, Sato K. Ефект проліл-гідроксипроліну (Pro-Hyp), харчового пептиду колагену в крові людини, на ріст фібробластів зі шкіри миші. J Agric Food Chem 2009; 57 (2): 444-449
Szyszkowska B, Lepecka-Klusek C, Kozlowicz K, Jazienicka I, Krasowska D. Вплив вибраних інгредієнтів дієтичних добавок на стан шкіри. Postepy Dermatol Alergol 2014; 31 (3): 174-181
Zague V. Новий погляд на вплив споживання гідролізату колагену на властивості шкіри. Arch Dermatol Res 2008; 300 (9): 479-483