Розгляньте скарги на шкіру цілісно за допомогою Аюрведи
14.06.2004 | Керстін Розенберг В Аюрведе здорова і красива шкіра - це образ активного обміну речовин (Агні) та гармонійного балансу функцій організму (Дошас), тканин тіла (Датус) та каналів організму (Шротас). Помітно безпосередньо на нашій шкірі та покажіть досвідченому аюрведичному косметологу або терапевту причину відповідних скарг.
Для того щоб повернути баланс дош і шкірного обміну в природну структуру, потрібно багато невеликих терапевтичних етапів, які забезпечують шкіру всім необхідним зсередини та зовні. Психологічні елементи можуть бути настільки ж корисними для процесу одужання, як спеціальні рекомендації щодо дієти, лікарські рослини та методи лікування.
Особливо важливо забезпечити, щоб шкіра та обмін речовин повністю розкислились, оскільки це впливає на функції печінки та процеси побудови організму. Оскільки шкірні захворювання часто виникають внаслідок занадто слабкого травного вогню та погано функціонуючих органів виділення, відходи життєдіяльності яких тепер можуть знаходитись у хворому кольорі обличчя.
Зрозумійте і розгляньте скарги на шкіру цілісно
Для того, щоб зрозуміти та розглядати скарги на шкіру цілісно, ми завжди повинні розуміти їх як крик про допомогу та попереджувальний сигнал від організму, який показує нам, що основні функції в організмі перевантажені. Перш ніж наш організм реагує на внутрішні захворювання та імунодефіцит, він спочатку проявляє симптоми на шкірі. Цілеспрямоване лікування шкіри служить для усунення косметичних проблем, а також для регенерації та оздоровлення всього тіла та обміну речовин.
Далі я хотів би звернутися до практичних методів лікування двох дуже поширених шкірних скарг на вугрі та нейродерміт, і таким чином дати трохи розуміння цілісної та природної аюрведичної терапії. Важливо зазначити, що головним пріоритетом аюрведичної косметики є індивідуальне та конституційне лікування та харчування людини. Рекомендації, перелічені тут, можуть бути використані лише як загальний орієнтир, але їх слід підбирати індивідуально та уточнювати за допомогою експертного діагнозу шкіри та конституції.
вугрі
З аюрведичної точки зору кожному прищу передує розлад Пітта-дош, що в подальшому перебігу хвороби може призвести до сильних зашлаковань, надмірного підкислення та накопичення Капхи в крові. Це означає, що тепловий принцип в організмі перезбуджений, травна сила та ендокринна система перестають знаходитись в рівновазі, і цей розлад зараз проявляється в шкірі обличчя, шиї та/або спини.
Для цілісного усунення причин вугрів кожна терапія вугрів включає дієту, що зменшує пітту, з великою кількістю охолоджуючих, від природи солодких, гірких та легких страв. Слід уникати їжі з низьким вмістом мінералів, яка в основному складається з кислих та кислотворних інгредієнтів, таких як велика кількість м’яса, вироби з білого борошна, цукор, алкоголь, цитрусові, оцет, помідори, кава та чорний чай. Вони складають основу для перевантаженого метаболізму, який реагує на кислотні закупорки в тканинах тіла та каналах організму.
Першим і найважливішим етапом цілісної терапії вугрів є внутрішнє очищення та полегшення травного тракту. На деякий час слід суворо уникати всієї кислої та гострої їжі, а щоденний раціон повинен складатися з великої кількості овочів, парових фруктів та травних спецій. Особливо корисні картопля, селера, шпинат, кабачки, артишоки, паровий чигорі та всі гіркі овочі, чаї та зелень. Суміш з трав’яного чаю з кропиви, половника, квінделю та полину в рівних частинах виявилася дуже ефективною і її можна пити кілька разів на день.
Солодкі фрукти манго, яблука на пару та спеції куркума, кмин, коріандр та свіжий імбир підтримують процес загоєння роздратованої вугрової шкіри та зменшують надлишок тепла в організмі. Слід уникати холодної їжі та напоїв, а також споживання сиру, морозива, йогурту та смаженої їжі, оскільки це послаблює травну силу та може призвести до нової атаки вугрів.
Прищі спричинені надмірною кількістю Пітта Доші, але вони можуть впливати на всі три сили тіла, і це видно із типових властивостей Доші:
Прищі Kapha особливо гірші у вологу та холодну погоду через важку жирну їжу та солодощі. Постраждала людина часто відчуває втому, важкість і млявість, а шкіра жирна, шкірне сало і прохолодна.
Прищі Пітта набагато більш запальні та агресивні. На шкірі є червоні та гнійні гнійнички від прищів, які збільшуються за рахунок гострих спецій, кислої їжі та надмірного нагрівання.
Прищі від вати залишають шкіру сухою і грубою, щільною і рубцевою. Цей колір обличчя збільшується в холодну, суху та вітряну погоду, стреси та нерегулярний спосіб життя.
Залежно від форми, в якій виникають прищі, рецепти, методи лікування та рекомендації щодо дієти індивідуально перевіряються та узгоджуються.
Для атопічного дерматиту контакт з шкірою, любовний дотик і масаж є найважливішими елементами подолання психосоматичних скарг на самовідторгнення. Олія жожоба має дуже заспокійливу дію на свербіж шкіри за допомогою пластівців і липких виділень. Для дуже сухої, шорсткої та потрісканої шкіри авокадо та мигдальне масло мають сприятливий балансуючий ефект. Якщо шкіра дуже червона і запалена, топлене масло або кокосове масло - найкращі засоби для догляду.
Якщо колір обличчя демонструє сильний вміст пітти, що проявляється у червоній, запальній та плакучій екземі, алое вера, порошок куркуми та відвар листя німу можуть забезпечити пряме полегшення. Паста з порошку пирію, яку змішують з невеликою кількістю куркуми та рожевої води і наносять на уражені ділянки шкіри, також дуже успішна. Дайте висохнути і знову обережно видаліть.
Загальні рекомендації щодо терапії шкіри
Серце аюрведичної косметики полягає в чутливому масажі теплими оліями. Через Снехану, "торкаючись люблячими руками", всі дисгармонії в тілі, душі та душі досягаються безпосередньо, і їх можна збалансувати за допомогою масляного масажу з урахуванням особистих потреб. Спеціальні рецепти, олійні суміші та харчові рекомендації служать цінним супроводом на цілісному шляху до справжньої краси та саморозвитку і є цінним доповненням до чутливих аюрведичних масажів. На моєму досвіді, людям, які мають скарги на шкіру, особливо необхідний любовний масаж як частина аюрведичного косметичного лікування Тонкий дотик і людський контакт зменшують внутрішній стрес і страхи і допомагають нашим клієнтам отримати новий доступ до власної краси.
Загальні харчові рекомендації щодо скарг на шкіру
- Уникайте всієї жирної, жирної та нечистої їжі.
- Уникайте всіх молочних продуктів, особливо сиру
- Уникайте всіх кислих продуктів, таких як цитрусові, помідори, м’ясо, алкоголь та кава.
- Уникайте ввечері холодної та сирої їжі (сире зерно, надмірне вживання сирих овочів та фруктів після 16:00)
- Зменште всі гарячі та гарячі спеції, такі як перець чилі, насіння гірчиці, хрін, кориця та перець.
Керстін Розенберг,
1967 року народження, є спеціалістом з аюрведичного харчування та терапії. Протягом багатьох років Керстін Розенберг інтенсивно присвячує своє життя Аюрведе і працює керівником тренінгів та семінарів, цілісним аюрведичним радником з питань харчування та здоров’я, автором книги та кухарем Аюрведи. Разом із чоловіком Марком Розенбергом вона заснувала в Бірштейні Інститут Махіндра в 1992 році. Сьогодні це один із найвідоміших навчальних центрів з йоги та аюрведи в німецькомовних країнах. Тут вона проводить навчання як цілісного аюрведичного консультанта з питань харчування та охорони здоров’я, а також з питань аюрведичної косметики та косметики. Додаткова інформація: