Розкислення робить чудеса для м’язів
Хронічний біль у м’язах часто є ознакою тривалого закислення тканини. Лікар. Клаус Тідеманн рекомендує активізуватися самостійно: "Якщо м'язи деградують до чисто утримуючого апарату, одним із наслідків є надмірне закислення м'язів. А це призводить до подальшого болю".
М’язовий тест показує гіперацидність
Простий м’язовий тест можна використати для з’ясування кислотності організму: у здоровому лужному організмі м’яз можна розминати і натискати, не болячи. У кислому середовищі кислотність м’язової тканини підвищується, і м’язи стають чутливими до тиску.
Тест: натискайте на м’яз, наприклад на передпліччя, поки не відчуєте кістку. Або затисніть трапецієподібний м’яз, який тягнеться від вашої шиї до плеча. Чим більше ти злий, тим болючіше це.
Основне харчування
Здорова дієта допомагає розчинити запас кислоти. Якщо організм кислий через стрес, алкоголь, ковбасу, солодощі чи штучні добавки в харчових продуктах, що виробляються промисловим способом, він викрадає основні мінерали для його нейтралізації - наприклад, кальцій із зубів або кісток або магній з м’язів .
Результат: сприйнятливість до карієсу, остеопорозу та судом. Лужна їжа, така як фрукти (включаючи цитрусові), багато овочів (морква, помідори, капуста, селера), свіжа капуста, а також вода та трав'яні чаї з берези, кропиви або м'яти вирішують проблему. Крім того, побалуйте себе ванною з морською сіллю для психічної рівноваги.
Правило Фауста: Менше солодощів та м’яса, але більше риби, фруктів та овочів. Базовий гранулят з аптеки з мінералами та цитратами може підтримати цей процес.
Перевірте значення рН
Здоровий рН крові становить 7,35 та 7,45. Але це часто обертається вниз. Ми занадто добре смакуємо, що робить кислим, включаючи майже все м’ясо, молоко та зернові продукти. Дисбаланс посилюється метаболізмом. Вуглекислий газ при диханні, амінокислоти при спалюванні їжі та сечова кислота при розщепленні старих клітин. Стрес - це також тягар.
Організм намагається запобігти зриву рН, виводячи з клітин основні мінеральні солі - наприклад, сполуки магнію, кальцію або заліза. Коли запас витрачається, він атакує кістки, м’язи, нігті та волосся.
Крім того, він зберігає надлишки кислот як "небезпечні відходи" в сполучній тканині. І саме це спричиняє постійний біль - навіть без ревматизму. Кровотеча з ясен, мігрень, втома, запор і блідість також можна віднести до гіперацидності. Це можна діагностувати, перевіряючи рН сечі протягом дня (проводить сімейний лікар/фонд не платить).
Використовуйте харчові добавки
Фрукти та овочі можуть відновити баланс; також багато води з високим вмістом мінералів (список від "Deutsche Heilbrunnen"). Навіть кава і чай надають позитивний ефект. Лікування базовими препаратами, що містять високу частку біоактивних мінералів, таких як цитрат калію, також виявилося ефективним для відновлення балансу. Спорт корисний ще й тим, що він потіє агресивні метаболічні відходи.
Що насправді означає "Детокс"?
Термін детоксикація (від англ. «Детоксикація») наразі у всіх на вустах. За цим не стоїть нічого іншого, як детоксикація або очищення організму. Цього можна досягти, наприклад, знекисливши за допомогою певної їжі, уникнувши стресів і багато займаючись фізичними вправами. Загальне співвідношення основ і кислот в організмі людини становить 20: 1. Це показує, наскільки важливим є захист від кислот. Крім того, дієтичні добавки можуть повернути кислотно-лужний баланс в рівновагу.