Розкислення зменшує біль у спині
Близько 20 мільйонів людей у Німеччині страждають від болю в спині, часто через наш сучасний спосіб життя. Занадто мало вправ на свіжому повітрі та занадто довге сидіння в жорсткій позі, мабуть, головні причини. Однак є ще один фактор, який може бути причиною проблем зі спиною: гіперацидність.
Причиною, як правило, є одностороннє харчування
Надмірне споживання кислотоутворюючих продуктів, таких як м’ясо, ковбаса або хлібобулочні вироби, призводить до порушення балансу кислотно-лужного балансу організму. В результаті кислотні продукти обміну відкладаються в організмі. Якщо це трапляється, наприклад, у м’язах або суглобах, місцеве перекислення може призвести до болю або посилити його. Часто уражаються попередньо пошкоджені ділянки тіла, такі як напружена спина.
Основні мінерали нейтралізують утворені кислотні продукти обміну
Для того, щоб досягти поліпшення часто хронічного болю в спині в довгостроковій перспективі, як правило, допомагає лише зміна дієти. Сюди слід включати велику кількість лужних продуктів, таких як фрукти та овочі. Для того, щоб швидко протидіяти закисленню, також може бути корисним лікування аплікацією лужними мінералами у вигляді лужних препаратів. Якщо тканина остаточно розкислиться, вона може відновитися, що призводить до зменшення болю.
Рух знімає напругу і допомагає при розкисненні
Достатня кількість фізичних вправ на свіжому повітрі сприяє циркуляції та сприяє циркуляції крові. В результаті кислотні продукти обміну речовин швидше транспортуються і виводяться з організму. Крім того, помірні фізичні навантаження позитивно впливають на гнучкість суглобів і знімають напругу в спині. Будь то гімнастика, плавання чи прогулянки ... це має бути весело і не переважно.
Однак, врешті-решт, взаємодія між збалансованою дієтою та регулярними фізичними навантаженнями є визначальним для довгострокового успіху в боротьбі з болями в спині, спричиненими ацидозом.