Розкриті антивікові секрети дерматологів
Ми опитали спеціалістів з питань шкіри та старіння шкіри. Косметична та дерматологічна допомога, спосіб життя, естетична медицина, вони щодня відкривали нам свої поради.
Антивікове: як зберегти молоде обличчя
Проти старіння: ми орієнтуємось на вітамін С
Доза вітамін С кожен день ідеальний. Лимонний сік у чаї, у воді, на сирих овочах, йогуртах ... Плюс сироватка вітаміну С вранці на обличчі, шиї, зоні декольте та потилиці рук. Що стосується крему, то краще вибирати суміші, що містять щонайменше 5% вітаміну С. З ефектами, які проявляються через півроку застосування.
Чому це працює ? Потужний антиоксидант, вітамін С захищає від пошкоджень, спричинених УФ-променями, та стимулює вироблення шкірою колагену. Це дозволяє боротися проти зморшок. Вона також вправи a
Антивікове: ми не обходимося без нічного крему
Думка, що найкраще дати вашій шкірі «дихати» за ніч, здається мені абсолютно дивовижною! З 45 років, якщо ви нічого не кладете на шкіру перед сном, вона може втратити ліпіди під час сну. Коли у вас нормальна шкіра, ви дуже добре можете вибрати крем для сухої шкіри. Нарешті, якщо вам не подобається це відчуття, вам не доведеться використовувати жирні вершки.
Чому це працює ?
Прийом ліпідів відіграє надзвичайно важливу роль незалежно від вашого типу шкіри.
Антивікове: ви освіжаєте обличчя
Недавні дослідження підкреслили важливість спати для краси шкіри. Жоден крем насправді не стирає втому, яку можна помітити на обличчі. Єдине рішення - відпочити, виспатися, зняти стрес. Оскільки чим більше нам не вистачає сну, тим сильніше виділяються темні кола, а колір обличчя тьмяний.
Противікове старіння: ми говоримо ні кишеням !
У випадку з мішками під очима не рекомендується спати рівно, на животі чи на спині.
Противікове старіння: помасажуйте вузькі риси обличчя
Для обличчя теж масаж заслуговує на реабілітацію !
Проти старіння: ми переробляємо брови та губи
У міру того, як ми старіємо, брови, як правило, звисають або сплющуються. Однак їх вигин дуже важливий, оскільки він структурує вигляд і надає обличчю рівноваги. Ідеал - перевизначити їх за допомогою перманентного макіяжу. Те саме стосується контуру губ. З іншого боку, якщо ваша верхня губа стоншена, уникайте: часто лінія занадто темна, і результат старіє.
Чому це працює ?
Під дією сили тяжіння обличчя з роками втрачає свою стійкість. В результаті брови та губи змінюють форму, що змінює обличчя в цілому.
Антивікове: як правильно доглядати за своїм тілом
Антивікове: доглядайте за руками
Ми дбаємо про своє обличчя, навіть про своє тіло, набагато більше, ніж про своє руки. Починаючи з 50 років, вам дійсно доведеться турбуватися про них, якщо ви не хочете, щоб вони були позначені і зрадили наш вік. Замість того, щоб застосовувати там маску, я рекомендую використовувати мазь Бепантен, призначену для сідниць немовлят, як нічний крем. Це дешевий продукт і дуже добре переноситься.
Антивікове: щодня кремуйте ноги
Не чекайте, поки вам виповниться 65 років, а застосовуйте крем двічі на день, починаючи з 40 років.
Антивікове: ми захищаємо себе від плям
З роками шкіра захищає себе менш добре. Тому в усі пори року ви повинні носити сонцезахисні засоби, коли перебуваєте на вулиці. У 40 - показник 40. У 50 - SPF 50 на обличчі, зоні декольте та кистях. Якщо ви працюєте на відкритому повітрі, подумайте про захисний макіяж, який містить УФ-фільтри. Деякі тоновані компакти мають SPF 30, що добре. Але підказка 15 - це краще, ніж ніщо !
Чому це працює ?
Під дією віку, УФ-променів та гормонів, меланоцитів (клітин, що виділяють меланін, шкірний пігмент)
Антивікове: ми (повторно) робимо красиву шкіру
Частково завдяки своїй текстурі наша шкіра сяє. Щоб відновити його блиск, потрібно кілька кроків. По-перше, хороше щоденне очищення макіяжу (без зачистки) ... навіть якщо ви не наносили макіяж. Потім періодично обробляйте фруктовими кислотами або вітаміном С. Також корисно: пийте достатньо і вживайте достатньо корисних жирів (незамінних жирних кислот)
Проти старіння: стежте за лінією талії
У віці від 40 до 50 років під впливом гормонів організм змінюється ... І, якщо не бути обережним, ви легко набираєте кілограм і сантиметр талії на рік.
Дякуємо нашим експертам: д-р Гіслейн Бейлін, лікар з естетичного та старіння;