Розкриття інформації. Найбільш вгодовані фрукти та овочі: "Їм заборонено харчуватися"
Гарячі новини
13:43 - Моменти жахів для румунки з Італії. Потоптані злодіями посеред дня
13:34 - Ситуація Ковіда-19 у світі. Трамп хвалиться вакциною. Путін, з реєстром інфекцій голови
13:27 - Шокуюча хірургічна прем’єра в Румунії! Вона зменшила свою мужність для улюбленого виду спорту
13:20 - Чорна п’ятниця 2020. Найдорожчий товар, що продається в Румунії. Сотні тисяч євро!
13:11 - Злодії спіймані на гарячому. Поліція була вражена, побачивши здобич
13:05 - баланс COVID-19, 14 листопада. Червоний код зберігається. Я пам’ятаю ATI
12:56 - Як механізм працює в СКМ. Аномалії, які зруйнували систему правосуддя
12:49 - Важливий член "Ндрангети", заарештований в Італії. Операція "Три хрести"
12:40 - Вислухано хлопця потерпілої за справою Гімпані. Які деталі запропонував Адріан
12:33 - Мрія дружин збулася! Винайдено пристрій, який діє проти пияцтва
12:24 - Ми вже не в безпеці. Простий спосіб, яким ми можемо стати жертвами
"Є чотири фрукти, які потрібно заборонити, коли я рекомендую дієту. Банани, виноград, інжир та фініки. Решта фруктів також відгодовується. Якщо ви перевищили певну суму. З цієї причини я кажу два яблука або їх еквівалент. Або три груші, чотири апельсини. Будь-які фрукти в цій кількості не відгодовуються. Якщо ви перевищите цю суму, вона неодмінно буде внесена ", - сказав лікар Андрій Гайдар на" Антені 3 ".
Лікар сказав, що фрукти їдять між основними прийомами їжі, під час перекусів. Тобто між 10-11 та 16-17. І час їжі важливий. Тому добре, щоб нас поважали якомога більше.
"Овочі не містять калорій"
Що стосується овочів, ви можете їсти будь-який з них і в будь-якій кількості, сказав д-р Хайдар: "Овочі не містять калорій. Овочі, салати, помідори, перець можна з'їсти тонну. Але не картопля ".
Картопля не рекомендується
Фахівець пояснив, що авокадо не заборонено в дієтах і що в будь-якій дієті повинен бути баланс.
"Будь-яка дієта повинна мати баланс. Тобто їсти все. Але низькокалорійний. Отже, давайте їсти три основних прийоми їжі та дві закуски або два фрукти ", - підсумував лікар.