Розлади менструального циклу; gles говорять про ваше здоров’я
Додати до Getty Images Обране
У вас анемія
Сильний протікання періоду часто є показником, щоб попередити жінок про анемію - нестачу еритроцитів, що призводить до дефіциту заліза. Симптомами анемії є сильна стомлюваність, блідіший від звичайного вигляду, запаморочення та незрозуміла задишка.
- Як це вилікувати ?
У легких випадках ви можете легко підвищити рівень заліза в крові, споживаючи продукти, багаті залізом як темно-листяні зелені овочі, квасоля та риба, особливо в період менструації.
Якщо, незважаючи на таку дієту, ваш стан не покращується, домовтесь про зустріч зі своїм терапевтом або гінекологом. Згодом вам можуть призначити аналіз крові та харчові добавки для підвищення рівня заліза.
У вас проблема зі щитовидною залозою
З іншого боку спектру, короткі цикли та періоди спалахів менструації можуть вас дратувати проблеми зі щитовидною залозою (залоза, яка дає тілу енергію та контролює обмін речовин).
- Як це пояснити ?
Звичайно, прийом таблеток може полегшити менструацію, тому немає нічого страшного. Але щитовидна залоза відіграє ключову роль у підтримці гормонів. Якщо він не працює належним чином, це може вплинути на ваш менструальний цикл. Інші симптоми можуть включати перепади настрою, гіперактивність, втому та різку втрату ваги.
У вас ендометріоз
Щоб мати трохи хворобливі місячні може означати, що у вас ендометріоз - захворювання, яке розвивається в трубах, яєчниках і колонізує кілька органів, викликаючи хворобливі кісти.
Це може спричинити кровотечу після менструації, а потім проблеми з безпліддям.
- Як зцілити ?
Ендометріоз з часом перетворюється на хронічне захворювання. І на жаль, немає чарівної таблетки, яка могла б вилікувати все блискавично. Однак існують способи зробити ваші правила більш стерпними. Запишіться на прийом до лікаря, ви більше не можете страждати мовчки !
Ви їсте недостатньо
Якщо ви сидите на дуже обмеженій дієті та/або у вас ІМТ менше 18 років, у вас можуть спостерігатися нерегулярні місячні або, в крайньому випадку, занадто велика втрата ваги, повне припинення менструацій або аменорея (часто це стосується анорексиків).
Це явище може також трапитися у разі сильного стресу або для дуже специфічних подій, таких як марафон.
- Як зцілити ?
Відсутність менструації протягом місяця-двох не завжди пов’язана з надто низьким рівнем, але якщо менструація не відновиться через три місяці, ви, мабуть, дуже схудли за дуже короткий проміжок часу. Можливо, вам доведеться переглянути свої харчові звички, збільшивши споживання калорій, щоб побачити, чи покращується ваш стан.
Якщо ви не можете цього зробити, і ви обмежуєте себе у споживанні калорій, незважаючи на себе, спробуйте отримати допомогу, щоб вилікувати свою розлади харчування і проблеми з менструацією, природно, повинні нормалізуватися.
Ви діабетик
Жінки із зайвою вагою можуть відчувати пропуск менструальних циклів. Може бути задіяний діабет 2 типу. Інсулінорезистентність може впливати на яєчники. Це пояснює, чому жінкам, що страждають на діабет, часто важче "нормальний" менструальний цикл.
Якщо у вас діабет, ви можете помітити підвищення рівня цукру в крові протягом менструації. Завдяки цьому у вас буде більше відчуття спраги, підвищена потреба в туалеті, більший голод, ніж зазвичай, і додаткова втома.
- Як лікувати ?
Щоб протистояти цим проблемам, потрібно регулярно їсти, їсти продукти з низьким глікемічним індексом і мало солі. Зверніться за консультацією до фахівця щодо тривалого лікування діабету з рецепти для діабетиків якщо ще немає.
У вас поліпи шийки матки
Поліпи шийки матки - невеликі доброякісні пухлини, що ростуть уздовж шийки матки - можуть призвести до незвично болючих періодів, а також кровотеч після сексу.
Лікарі не впевнені, що можуть пояснити, чому утворюються ці пухлини. Але ймовірні причини цих поліпів можуть полягати в підвищенні естрогену в крові, інфекції або закупорці судин.
- Як реагувати ?
Слід зазначити, що близько 4% жінок матимуть поліп у певний момент свого репродуктивного життя. Небезпека полягає в кваліфікації захворювання, оскільки симптоми подібні до симптомів раку шийки матки. Ця ймовірність мінімальна, але вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб заспокоїти себе, якщо біль зберігається.
Ви дуже стресовані
Перший інстинкт у вас, коли у вас немає місячних - це уявити, що ви завагітніли. Але правда в тому, що у вас цілком може бути пізній період або у вас взагалі не буде менструального циклу з багатьох інших причин, ніж вагітність! І найпоширеніший: стрес !
Місяць без болю в періоді може здатися нагородою або подарунком від матері-природи, але відсутність менструації може бути наслідком великої тривоги. Що може уповільнити нормальну роботу вашого організму, включаючи матку.
- Як це вилікувати ?
Найкращий засіб для виправлення цього? Подаруйте вам хороший SPA-центр із коханою або нічний відпочинок для дівчат із вашою групою друзів, щоб розслабитися та припиніть стрес.
У випадках гострого занепокоєння вам може допомогти терапія або навіть лікування тривоги. Повернення балансу має важливе значення для прийняття більш здорового способу життя.