Розпізнайте ревматизм опорно-рухового апарату та лікуйте його правильно
У разі хворобливих суглобів кожен напевно зрозуміє, що це може бути ревматизм. Але хвороба також має абсолютно різні симптоми, що часто ускладнює діагностику і, перш за все, тривалу.
Коротке пояснення ревматизму
Що таке ревматизм?
Ревматизм - це запальне захворювання, яке вперше проявляється через біль у спині, особливо у людей у віці від 16 до 40 років. Чоловіки частіше, ніж жінки. Найвідоміша хвороба на ревматизм - хвороба Бехтерева. Це агресивне запалення хребців може призвести до поступової жорсткості суглобів та хребта. У міру прогресування симптомів також можуть постраждати такі органи, як очі, шкіра та кишечник. Хоча біль у спині у жінок посилюється з віком, часто спостерігається зменшення запалення у чоловіків.
Які симптоми та причини ревматизму?
Все залежить від правильного діагнозу. У разі гострого болю в спині, особливо у людей молодого віку, часто напруження або перевантаження м’язів спини часто діагностується помилково. Це означає, що на лікування втрачається цінний час. З іншого боку, МРТ та аналіз крові забезпечують чіткість. Правильно розпочате своєчасне лікування може врятувати якість життя пацієнта.
Типовими зовнішніми ознаками ревматизму є втрата апетиту, втома та легка температура. Перегріті, почервонілі та набряклі суглоби, які особливо тверді в ранкові години, часто з’являються лише пізніше в процесі захворювання. На початку лише симетричний біль є ознакою ревматизму, який однаково вражає ліву та праву половини тіла. Часто тягнучі та колючі ноги починаються обома ногами на пальцях ніг або обома руками. Біль найбільш помітний вночі і триває довше трьох тижнів.
Ревматизм зустрічається також у дітей та підлітків
Дитина шкільного віку, яка вважає за краще не їсти нічого, крім пиття по літрах, підліток з незрозумілим болем, який пов’язаний із зростанням, проблемами зі шлунком або кишечником: ревматизм проявляється в самих різних формах. Це правда, що ревматизм вражає людей у другій половині життя більше, ніж у середньому - жінки частіше, ніж чоловіки та жінки, які курять особливо сильно - але не тільки. Хвороба може спалахнути в молодому віці, навіть у дитинстві або у підлітків. Це трапляється без вашого власного втручання, як форма імунної недостатності в організмі. Цей запальний ревматизм є найпоширенішою формою захворювання і може зустрічатися приблизно в 100 різних формах.
На додаток до запалення кісток, м’язів, сухожиль, органів та м’яких тканин, ознаки зносу також можуть призвести до ревматизму з настанням віку. Це тоді, наприклад, артроз. Особливо важко виявити внутрішні джерела запалення в таких органах, як кишечник або шлунок. Одним із наслідків такого метаболічного ревматизму може бути подагра. У разі постійного болю з незрозумілої причини аналізи крові на ревматоїдний фактор та подальші тести на антитіла часто спочатку дають впевненість.
Штучні суглоби частіше запалюються у хворих на ревматизм
Коліно стає товстим і починає боліти - хворий на ревматоїдну хворобу, як правило, усвідомлює, що він переживає спалах. Однак якщо це штучний суглоб, за ним також може стояти інфекція, пояснює Німецьке товариство ревматологів (DGRh).
Часто цю можливість ігнорують просто тому, що у постраждалих часто виникають проблеми з болючими суглобами. Якщо ревматоїдному хворому потрібен новий суглоб, операція насправді порівнянна з операцією неревматичного пацієнта. Але ризик зараження нового суглоба значно вищий. Це пов’язано з основним захворюванням, з одного боку, а також з ліками, які хворі на ревматизм зазвичай приймають з іншого. З одного боку, вони захищають від запалення, але часто також послаблюють імунітет. Це полегшує дію бактерій та інших патогенів.
Експерти визнають, що розрізнити ревматизм, нормальний знос та інфекцію не так просто. Однак за допомогою певного тесту ревматологи тепер можуть визначити, чи імунна система бореться з патогеном. Якщо інфекцію помітити вчасно, лікар зазвичай може врятувати штучний суглоб за допомогою операції, пояснює DGRh.
Що ви можете зробити з ревматизмом?
Як і при інших розладах спини, при діагностуванні ревматизму слід починати з тренувань з нарощування м’язів та відповідної фізіотерапії. Основна увага приділяється м’язам спини і живота. Фізіотерапія спрямована на підтримку функції суглобів та хребців. Одночасно лікар призначить знеболюючі та протизапальні препарати від ревматизму. Але ви можете щось зробити і самі: регулярно займатися на свіжому повітрі. Щоб вам було простіше і одночасно полегшило хребет, приділіть більше уваги своїй вазі.
Що я можу зробити? Самодопомога при ревматичних скаргах
Полегшити біль у суглобах можна полегшити, використовуючи нестероїдні (= некортизонові) протиревматичні препарати (НПЗЗ), такі як ацетилсаліцилова кислота, диклофенак або ібупрофен. Оскільки таблетки вражають шлунок багатьох людей і можуть сприяти взаємодії з іншими ліками, мазі або гелі рекомендуються при локальних скаргах (наприклад, "док-гель для знеболення добу Ібупрофену")
На рівні рослин багато ревматиків мають хороший досвід роботи з арнікою проти набряклих суглобів (наприклад, "Клостерфрау Арніка від болю"). Певні ферменти (наприклад, "Вобензим плюс") можуть мати протизастійний ефект і боротися із запаленням.
Гомеопатичні препарати (наприклад, "Ревмагіл") повинні нормалізувати метаболізм з рослинними та мінеральними екстрактами і таким чином полегшити біль у суглобах та м’язах. При подагрі рослинні добавки можуть допомогти вивести збережені пурини з організму.
Харчові добавки з вітамінами, мінералами, мікроелементами, вторинними рослинними речовинами та z. Т. колаген (наприклад, "Orthomol arthroplus" або "CH-Alpha Plus") повинен покращити якість хряща. У хворих на ревматизм часто низький рівень цинку, який можна покращити лікуванням кортизоном. У разі дефіциту корисні добавки (наприклад, "Unizink"). Вживання мікроелемента селен також рекомендується фахівцями через його антиоксидантні, імуностимулюючі та протизапальні властивості. Харчова добавка з міддю також може бути корисною в окремих випадках.
Правильне харчування та спосіб життя при ревматизмі
Куріння є надзвичайно шкідливим при ревматизмі, і його слід повністю уникати. Крім того, здорове та збалансоване харчування допомагає гарантувати, що власні запальні речовини в організмі додатково не стимулюються. В основному слід уникати м’яса та ковбаси.
Запалення відповідає за низку захворювань. Сюди входять не тільки класичні стрептококові горла та Ко. Запальні процеси в організмі також відіграють центральну роль у розвитку діабету, ревматизму та різних видів раку. Те саме стосується ожиріння (ожиріння).
Є способи захиститися певною мірою, наприклад, за допомогою протизапальної дієти. Протизапальна дієта допоможе поліпшити наявне запалення та запобігти новому.
Протизапальна дієта при ревматизмі
Основний момент протизапальної дієти - уникати протизапальних продуктів і замінювати їх протизапальними альтернативами.
Ви можете зорієнтуватися на таких принципах:
Багато риби та омега-3 жирних кислот
Яка дієта може допомогти: «Снідайте теплим і ситним сніданком»
Будучи молодою жінкою, у Анке Муні Мейєр діагностували „ревматоїдний артрит”, і вона контролювала біль за допомогою зміни дієти. Зараз вона написала про це книгу: який досвід пережила ця хвороба і яка їжа їй допомогла.
Пані Мейєр, які продукти харчування страждають на ревматизм слід виключати з меню?
Цукор, біле борошно, м’ясо, ковбаса, молоко, кава та готові продукти є несприятливими, більшість людей це знають - але багато хто здивований, що їм також слід ненадовго уникати рослин пасльону, таких як картопля, баклажани, помідори та перець, або значно зменшувати їх, оскільки вони запальні Містять алкалоїди. Надмірне споживання йогурту та сиру може посилити ревматичні скарги, оскільки розпад занадто великої кількості білка утворює кислоти, які організм повинен збалансувати.
Що замість цього повинні їсти страждаючі?
Білки забезпечують бобові, горіхи та насіння. Також дозволяється риба. І є багато чудових овочів: пастернак, солодка картопля, буряк, морква, селера, редис, капуста, кабачки, брокколі. Як гарнір, альтернативний картоплі, я рекомендую пшоно. Якщо ви не хочете обійтися без картоплі, вам слід їсти її очищеною, запеченою та слабосоленою: це полегшує їх перетравлення. Моя порада - не змінювати занадто багато за один раз.
Зміна дієти - це процес, який може зайняти до двох років. Які три поради ви даєте ревматику?
По-перше, максимально зменшіть цукор, оскільки він послаблює організм. Рисовий сироп - хороша альтернатива, оскільки він м’яко солодкий і не надто кислий. Друге: снідайте теплим і ситним сніданком, наприклад, домашньо приготованою кашею або овочевим супом. І третє: підтримуйте любовні стосунки із собою та своїм тілом.
Як може лікар допомогти при ревматизмі?
Сильний біль, пов’язаний з ревматизмом, майже завжди доводиться лікувати протизапальними та знеболюючими засобами. Багатьом пацієнтам також призначають фізіотерапію або ерготерапію, щоб їх рухливість зберігалася якомога краще і довше. Лікування холодом також корисно при гострих спалахах .
Нова терапія стовбуровими клітинами
Коли хвороба на ревматизм настільки запущена, що існує ризик ураження органів, що загрожує життю, ліків часто стає недостатньо. У цьому випадку повинна допомогти нова терапія стовбуровими клітинами. Так би мовити, імунна система повністю замінена. Імунні клітини, які все ще здорові, забезпечуються взяттям крові. Тоді хіміотерапія в значній мірі знищує руйнівні аутоімунні клітини. Нарешті, здорові стовбурові клітини знову вводяться в терапію. Вони стикаються з кістковим мозком та відновлюють імунну систему - лише без небезпечних аутоімунних клітин. На даний момент ця форма терапії ревматизму все ще залишає деякі хворі клітини. Тим не менше, лікування робить пацієнта набагато кращим. Однак у майбутньому всі аутоімунні клітини слід видалити за допомогою терапії стовбуровими клітинами, щоб повністю оновити імунну систему хворих на ревматизм. Однак для цього необхідні подальші дослідження та нові діючі речовини.