Розпочався дієтичний сезон
Вага - один із найкраще зберігаються секретів організму. Кожна людина народжується з власною енергетичною потребою дихати. Це лікарі називають швидкістю базального обміну і успадковується від сім'ї.
Вам слід скоригувати споживання калорій відповідно до швидкості вашого тіла для споживання протягом усього життя.
Прийшло літо, розпочався сезон дієт. Перед будь-якою дієтою подумайте про власне тіло. Перший подих у житті починає споживати більшу чи меншу кількість енергії, принесеної їжею. Скільки ви споживаєте для життя, пишеться у ваших віях. Тож жодна дієта не змінить швидкість метаболізму, яку ви успадкували. Слід регулювати кількість їжі, яку ви їсте щодня, до цієї швидкості метаболізму.
Друге велике правило - йти після обіду.
Сербан Даміан, дієтолог: "Після споживання або в будь-який час ви споживаєте тригліцериди, циркулюючи жири в крові".
Читайте також
Після дотримання цих двох основних правил апіфітотерапевти отримують ще одну допомогу.
Лікар Олена Скурту, апіфітотерапія: "Для контролю ваги в компанії Orastie ми поєднували зелений чай, березу, фрукти шоку та екстракт гарцинії камбоджійської".
Зелений чай викликає ефект посилення термогенезу - процес, який генерує енергію на клітинному рівні. Це активізує спалювання жиру. Таким чином, це сприяє зменшенню жирових відкладень, зменшенню ліпідів та холестерину. Крім того, завдяки стимулюючій дії він бореться з втомою і дає енергію.
Гарцинія камбоджійська - це плід дерева, що росте в Індії та Південній Азії. Гідроксилимонна кислота у своєму складі знижує апетит і запобігає перетворенню вуглеводів у ліпіди. Листя берези зменшують ліпіди та сприяють усуненню метаболічних відходів, збільшуючи кількість сечі. До них додається ефект шокових фруктів, які очищають організм через кишечник і активізують спалювання жиру. Ця комбінація трав стимулює втрату зайвих кілограмів і, в той же час, допомагає підтримувати отримані результати.
Доктор Олена Скурту, апіфітотерапія: "Більше того, щоб утримувати вагу під контролем, ми повинні знижувати апетит. Поєднання лляного насіння, кореня цикорію, худії градінії та клітковини сприяє контролю апетиту і допомагає нам харчуватися з поміркованістю ".
Hoodia Gordonii - рослина, яка діє в центрі насичення в гіпоталамусі. Він виділяє сполуку, схожу на глюкозу, але в 100 разів сильнішу, що стримує почуття голоду. Таким чином, Hoodia допомагає нам менше їсти, ситість швидше осідає.