Розподіл поживних речовин в л; дитина, що пов’язує з л; ожиріння; Лабораторія PediAct

Ожиріння серед дітей є основною проблемою протягом багатьох років. У 2013 рВсесвітня організація охорони здоров'я, ВООЗ оголосила, що кількість немовлят із надмірною вагою або ожирінням та маленьких дітей у віці від 0 до 5 років зросла з 35 мільйонів у 1990 році до 42 мільйонів. Якщо ця нинішня тенденція збережеться, ця цифра може досягти 70 мільйонів у 2025-х роках.

Як зупинити цю проблему зайвої ваги та ожиріння у маленьких дітей? Які наслідки це матиме для їх дорослого життя? Чи відіграє харчування малюків важливу роль? Спробуємо чіткіше побачити і краще зрозуміти це явище.

Що таке ожиріння ?

ВООЗ визначає ожиріння таким чином: "Надмірна вага та ожиріння - це ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке становить ризик для здоров'я".

Розробка індексу для вимірювання надмірної ваги та ожиріння у маленьких дітей є непростою, оскільки їх організм піддається зростанню через багато змін.

Однак для дітей у віці від 0 до 5 років ВООЗ розробила нові стандарти для встановлення кривих, які можна використовувати для оцінки розвитку немовлят та маленьких дітей.

Ці стандарти зростання базуються на 4 критеріях:

Довжина/розмір за віком
Вага за віком
Вага по довжині
Вага на зріст

Таким чином, ці діаграми росту служать єдиним міжнародним посиланням, яке найкраще описує фізіологічний ріст цих маленьких дітей. Ви знайдете їх у медичній книжці вашої дитини.

Які ускладнення ожиріння у дітей ?

Діти з надмірною вагою або ожирінням частіше розвивають серйозні проблеми зі здоров'ям на ранніх стадіях, зокрема:

Дихальні ускладнення
Проблеми зі сном
Серцево-судинні ризики
Артеріальна гіпертензія
Діабет
Проблеми з опорно-руховим апаратом
Психологічні наслідки

Погана дієта на початку життя: основна причина ожиріння

харчування немовлят має великий вплив на ризик дитячого ожиріння. Збільшення споживання їжі в поєднанні зі зменшенням енергетичних витрат призводить до споживання калорій більше, ніж витрата організму на калорії. Це невідповідність між споживанням та витратою енергії неминуче призводить до надмірної ваги та ожиріння.

Харчові потреби до ліпідів, вуглеводів та білків змінюються з віком дитини. Загалом, годування малюків характеризується низьким споживанням білка та більшим споживанням жиру (останні повинні покривати близько 50% енергетичних потреб у немовлят).

Однак якщо споживання ліпідів значно нижче від рекомендованого для хорошого розвитку дітей раннього віку, на користь надмірно багатого споживання вуглеводів, стійкий дисбаланс макроелементів сприяє майбутньому ризику ожиріння у дитини. Крім того, в довгостроковій перспективі надлишок білка сприятиме розвитку жирової маси і буде згубним для вашого здоров'я.

У маленьких дітей, які страждають від надмірної ваги, це високе споживання білка відбувається через значне споживання продуктів тваринного походження, особливо молочних продуктів (28% у напівжиреному молоці, 20% у незбиранні, тоді як материнське молоко містить лише 6%). Тому важливо поважати рекомендації щодо харчування пристосовані до різного віку дитини, щоб забезпечити їм нормальний ріст.

Національний інститут охорони здоров'я та медичних досліджень,ІНСЕРМ, проаналізовано дані когортних досліджень ЕЛАНС які продемонстрували корисні наслідки грудного вигодовування, а також хороший баланс харчових норм у раціоні до віку 2 років для запобігання та боротьби з ризиками ожиріння.

Склад грудного молока грати а захисна роль на ризик ожиріння: багатий жиром, він містить невелику кількість білка та достатню кількість ліпідів (близько 55%) для задоволення енергетичних потреб росту. Уникаючи обмеження ліпідів до 2 років, у дорослому віці знижується ризик розвитку надмірної ваги.

Тому роль раннього харчування є дуже важливою, оскільки вона може мати вирішальне значення для обмеження ризику ожиріння. Оскільки малюк є предметом численних медичних консультацій, лікар посилається на криві росту в медичній книзі, щоб переконатися, що не слід підкреслювати надмірне збільшення ваги.

Всесвітня організація охорони здоров'я: дитяче ожиріння: факти та цифри
Всесвітня організація охорони здоров'я: стандарти зростання дитини
Національний інститут охорони здоров'я та медичних досліджень: грудне молоко та їжа терміном до 2 років, спосіб запобігання ризику ожиріння у дітей.

ВАЖЛИВА ПРИМІТКА: Грудне молоко - ідеальна їжа для кожного немовляти. Використовуючи суміш для немовлят або коли мати не може або не бажає годувати грудьми, важливо чітко дотримуватися інструкцій з підготовки та використання та дотримуватися порад медичної професії.

Аліса з лабораторії PediAct

Примітка: Ця стаття жодним чином не замінює медичну консультацію або поради медичного працівника.