Розрахуйте свій індекс маси тіла, щоб побачити, чи страждаєте ви ожирінням в блозі Отілії

Ліки для всіх, історії та багато сміху

ЗАМОВИТИ КНИГУ МАЙНА ТУТ!

Кадрова діагностика "Ожиріння" це робиться за об'єктивним критерієм, який я даю вам нижче, називається ІНДЕКС МАСИ ТІЛА, короткий ІМТ

Я знаю, я знаю! що термін "ожиріння" звучить трохи жахливо. Набагато солодше і медово звучить "пухкий", "жирний", "пухнастий", "пухкий".

Але РЕАЛЬНИЙ медичний діагноз ожиріння ставиться згідно з наступними вимірами. Дорослий.

Правильно виміряйте свій зріст в метрах. (Приклад 1,63 м, 1,84 м тощо)
Зважуйтеся вранці, голодний. Запишіть вагу в кілограмах. (Кг)
Застосувати формулу: вага в кг/висота в метрах, квадрат

Це метод розрахунку ІМТ (індекс маси тіла) і виражається (логічно!) в кг/м кв.

Приклад розрахунку ІМТ

Скажімо, ви важите 1,63 м і важите 52 кг.

отже, ваш ІМТ дорівнює 19,6 кг/м2

Тепер таблиця з ІМТ та їх інтерпретація:

від 18,5 до 25 включно = ЗВИЧАЙНИЙ. нормальна вага
до 18,5 = ПІДПОЛОЖНА
старше 25 років:

б) 31-35 = ОЖИРІННЯ 1 КЛАСУ

в) 36-40 = ОЖІРЕННЯ 2 СТАНУ

г) старше 40 = ОЖІРЕННЯ 3 КЛАСУ

Давай, розрахуй свій ІМТ самостійно!

І не забувайте: ми діагностуємо ожиріння (і ступінь його тяжкості) за об’єктивними критеріями, крім суворої ваги. Більш складні розрахунки. У всякому разі, "не на око".