Розрахуйте свої енергетичні витрати

Велосекція спортивного клубу «Буйладісс»

Теми без відповіді
Активні теми
Пошук
Команда форуму

Розрахуйте свої енергетичні витрати

Модератори: Мішель Б, офіс

Розрахуйте свої енергетичні витрати

Повідомлення від Флоран »Нд, 22 липня 2007 р. 12:10

Ми всі це знаємо: немає точної формули для визначення кількості енергії, витраченої на велосипед. Багато факторів: висота, вага, вік, тип велосипеда, тип місцевості, вітер, нахил.

Однак відомо, що витрачена енергія дуже сильно змінюється зі швидкістю через збільшення опору повітря. Для багатьох спортивних дієтологів розумна приблизна величина витрат енергії може бути отримана за допомогою такого простого розрахунку:

Витрати енергії (Ккал) = коефіцієнт К * Вага (кг) * Час (хв)

Коефіцієнт К залежить від середньої швидкості, зафіксованої в км/год. Ось відповідна таблиця:

Приклад: 3 години їзди на велосипеді в середньому 29 км/год для людини 75 кілограмів призводять до витрати енергії 2207,25 кілокалорій (0,1635 * 75 * 180).

ПОПЕРЕДЖЕННЯ: Цей розрахунок, враховуючи лише вагу та час сідла велосипедиста, передбачає, що зусилля надаються на відносно рівній землі із звичайним слабким вітром ! В інших випадках використання POLAR, звичайно, є більш надійним.

Повідомлення від Мішель Б »Вс 22 липня 2007 р. 23:18

Улала, навіть під час канікул є деякі, хто намагається катувати наші нейрони. Нічого не виходить, ні?
У тому ж ключі я пропоную розрахувати кількість фотонів на квадратний сантиметр на годину, які бомбардують нашу шкіру між полуднем та 16 годиною на бретонських пляжах у червні, липні та серпні. Те саме питання у Сен-Тропе.

Звичайно, можливо, вчитель математики у (поганому?) Стані відмови витягнути щось подібне. Котись назад до школи! Зазвичай це заспокоює.

Легше витратити калорії, близькі до реальності, не розбиваючи мозок: кардіотренажер (наприклад, Полярний), який також робить усі ці розрахунки, якщо не краще.

За винятком того, що завдяки вам я менш дурний: я тепер знаю, як визначаються ці значення, але я особливо задоволений, що мені не потрібно їх набивати, бо привіт капуста ловить.

Чао, і гарного тижня всі з вашими калькуляторами. Я беру копії наступної неділі.

P.S.: Дякую Флоран за цю інформацію. Бачу, ти продовжуєш займатися, щоб не втратити руку. молодець.

Re: Обчисліть свої енергетичні витрати

Повідомлення від Бернард »Пн, 23 липня 2007 р. 12:52

Флоран А писав: Ми всі знаємо: не існує точної формули для визначення кількості енергії, витраченої на велосипед. Багато факторів: висота, вага, вік, тип велосипеда, тип місцевості, вітер, нахил.

Однак відомо, що витрачена енергія сильно змінюється із швидкістю через збільшення опору повітря. Для багатьох спортивних дієтологів розумна приблизна величина витрат енергії може бути отримана за допомогою такого простого розрахунку:

Витрати енергії (Ккал) = коефіцієнт К * Вага (кг) * Час (хв)

Коефіцієнт К залежить від середньої швидкості, зафіксованої в км/год. Ось відповідна таблиця:

Повідомлення від Арно »Нд, 29 липня 2007 р. 12:10

Повідомлення від Арно »Нд, 29 липня 2007 р. 17:38

Повідомлення від Мішель Б »Нд 5 серпня 2007 р. 18:49

Ага! Допомога!

Чи не буде цей форум повністю дрейфуючим?

Навіть Мішель, бос боса, переживав хвилини сумнівів і запитань, слідуючи підсвідомим повідомленням, які деякі гуру намагаються перегнати заплутаними заклинальними формулами. Чи може це бути заразним?

Ну, я кажу ні клоунам Гор на цьому останньому вільному просторі. Ні - згубному та елітарному закону серії Дж. П. Фуко, який не змушує нас нічого перемагати і який тиранує бідних невігласів та педалізує ЦСБ, що ми є.

Швидко, виженемо зло, поки воно не загрожує цьому останньому бастіону циклопедичної поезії, і разом знайдемо саму суть нашого спорту: інстинкт.

Vade ретро сатани! Зберігайте цей форум вільним від зла!

До речі, вік велосипедиста: 43 роки, 12 днів, 5 годин і жменька хвилин. Я знехтував віком та маркою велосипеда (вплив лише кількох десятків секунд). Саме вирішення рівняння 35-го ступеня під прикриттям дало мені найбільше клопоту.

Це моє останнє слово Арно.

Про нерівності 13

Повідомлення від Флоран »Вівторок, 7 серпня 2007 р., 11:18

Я бачу, що деякі полірують свої літні тренування, щоб бути на вершині магнатів 13 років! Це чинить тиск. у зв'язку з цим, крім того, реєстрацію тепер можна робити в Інтернеті на веб-сайті http://www.bossesdu13.fr/. Після контакту з VC LAPOMME для цієї події неможливо встановити групову ставку !

З огляду на останні повідомлення на форумі (особливо щодо піренейського навчання), я сподіваюся, що багато хто з нас не обмежиться коротким курсом. Було б настільки шкідливо тренуватися у великих перевалах (Піренеї та/або Альпи) та уникати Еспігульє ! На моєму боці я піду шляхом !