Розрахуйте свою алергію! Блог - Натуральна косметика Manna
Мене завжди турбувало, що саме таке алергія і що ми можемо з цим зробити, бо часто бачу неприємні симптоми навколо, які ускладнюють весну для багатьох. Алергія - це не що інше, як гіперчутливість, при якій ваш організм починає боротьбу з певними речовинами, які він сприймає як шкідливі. Справа в тому, що ваше тіло сприймає невинну речовину як ворога і тому вживає заходів, щоб позбутися від неї. Однак під час цієї роботи організм сильно напружений, виснажений, і більше не залишається сил для боротьби з дійсно небезпечними речовинами.
Питання в тому, чому взагалі розвинулася алергія?
Якщо задуматися, відповідь однозначна: ми постійно чинимо тиск на нашу імунну систему і бомбардуємо її хімічними речовинами, токсинами та стресом, поки ми обманюємо її, і через деякий час вона вже не знає, як реагувати. Тіло перевантажене, воно отримує занадто багато імпульсів ззовні, і це означає для нього величезний тягар. Тож не дивно, якщо він розгублений і вже грає проти речовин, з якими йому насправді не треба боротися. Тому важливо зміцнити імунну систему в разі алергії і не придушувати симптоми алергії хімічним агентом.
Тож давайте подивимось, якими природними засобами ви можете зміцнити свою імунну систему і, таким чином, розпочати боротьбу з алергією!
Режим очищення
70% імунної системи знаходиться в товстому кишечнику, значення рН і бактеріальний баланс якого дуже важливі для того, щоб ваше тіло було у тонусі. Наприклад, якщо у вас часто болять голова або ви швидко застуджуєтесь, можливо, вам доведеться звільнити товсту кишку і відновити її, оскільки вона, швидше за все, буде занадто кислою. Починайте серйозний режим очищення лише під наглядом лікаря, але ви можете багато зробити для збалансованої кишкової флори вдома, якщо вживаєте багато зелених овочів і клітковини, тоді як детокс-чаї також можуть вам дуже допомогти (спробуйте мальву, ромашку, Чай з кропиви або мате). Кориця та імбир особливо ефективні проти вірусів та грибків, і споживають їх більшу кількість. Найкраще купувати свіжий імбир і додавати його в тертий чай, тоді як паличку кориці слід замочувати разом з чаєм одночасно.
Їжа: з чистих джерел
Ви вже можете дуже допомогти, якщо уникаєте продуктів, що викликають алергію, які лише непотрібно обтяжують ваше тіло і є лише порожніми калоріями. Що це? Рафінований цукор, солодощі, продукти з дріжджами, такі як синтетичні газовані напої. Раджу ознайомитися з ярликами продуктів, які ви регулярно купуєте і які споживаєте щодня. Може трапитися так, що є деякі з них, які викликають алергію на багато синтетичних речовин. Ви повинні знати, що нинішні фрукти не містять такої кількості вітамінів та мінералів, як раніше, саме тому вам доводиться харчуватися особливо різноманітно.
Досить рідини
Слабкий зневоднений організм набагато більше реагує на алергію. Я не можу підкреслити, що ваше тіло потребує щонайменше 2,5-3 літри рідини щодня, щоб усі органи, кровотворення, мозок і метаболізм функціонували. Я раджу вам перевірити якість води у вашому місці проживання та скористатися очищувачем води, якщо це необхідно.
Наведені вище поради допоможуть вашому організму зміцніти та краще протистояти алергії, але душевна рівновага є принаймні настільки важливою. Якщо ви постійно перебуваєте в стресі, ви мало спите і диктуєте величезний темп роботи, тоді ваша алергія також погіршиться. Спробуйте медитацію або йогу і дозвольте собі трохи розслабитися.
Тест типу шкіри
Хіба ви точно не знаєте, яка манна вам потрібна для догляду за шкірою? Пройдіть тест на тип шкіри, ми допоможемо вам!