Розрахуйте захист від сонця, час прийому сонячних ванн

Тут ви можете дізнатись, як довго ви можете перебувати на сонці з яким типом сонцезахисту, або який сонцезахисний фактор ви повинні принаймні застосовувати для бажаної тривалості сонячних ванн. Розраховане значення є орієнтиром, звичайно, ви повинні бути обережними, щоб не отримати сонячний опік, і слід дотримуватися всіх заходів безпеки. Окрім сонцезахисного молока або олії, захист забезпечують одяг, шапка, сонцезахисні окуляри та тіні.

розрахуйте

Пояснення

Тип шкіриТип I.: дуже світлий колір шкіри, світло-русяве або рудувате волосся, веснянки
Тип II: світлий тон шкіри, світле або світло-каштанове волосся, іноді веснянки
Тип III: Середній відтінок шкіри, темно-русяве або каштанове волосся
Тип IV: Середземноморський тип, коричневий або оливковий колір шкіри, каштанове або чорне волосся
Тип V: темний тон шкіри, чорне волосся
Тип VI: темно-коричневий до чорного кольору шкіри, чорне волосся

Вибір типу шкіри визначає час самозахисту, який також можна ввести безпосередньо.

Час самозахисту
Максимально довго шкіра повинна перебувати на сонці без захисту. Вже існуючий загар збільшує час самозахисту. Однак це не стосується попереднього засмаги в солярії, оскільки лежаки зазвичай мають інший розподіл довжин хвиль УФ (менше УФ-В), ніж сонячне світло. Всесвітня організація охорони здоров’я не рекомендує використовувати солярій для косметичних цілей.

УФ-індекс (UVI)
УФ-індекс вказує на силу випромінювання, яке викликає сонячні опіки. Індекс УФ часто повідомляється у звітах про погоду.
Приклади гарної погоди: весна, полудень, центральна Європа: 5-7, літо, полудень, південь Європи: 8-10
О 10:00 та 16:00 переходу на літній час (звичайний час 9:00 та 15:00) значення приблизно вдвічі менші.
Хмарність знижує значення.
Відбиття від снігу, піску або води збільшує цінність.
Тонкий озоновий шар (наприклад, в Австралії) збільшує значення.
Висота над рівнем моря (гори) збільшує цінність.
8 - це стандартизоване значення (літо, полудень, Центральна Європа), а не поточне!

Сонцезахисний фактор (SPF)
Захисний фактор говорить про те, скільки разів довше ви можете залишатися на сонці, використовуючи відповідний продукт. Сонцезахисний фактор 1 - це власний захист шкіри, сонцезахисний лосьйон із SPF 20 у двадцять разів перевищує максимальний час перебування на сонці. Коефіцієнт захисту від сонця повинен стосуватися і. Якщо ви хочете зайти у воду, рекомендується водонепроникний захист від сонця. Необхідно дотримуватися інструкцій на упаковці сонцезахисного крему.

Максимальний час перебування на сонці
Максимальна кількість часу перебування на сонці, щоб уникнути ризику сонячних опіків. Звичайно, це лише орієнтирне значення, яке залежить від правильної оцінки типу шкіри та УФ-індексу. Рекомендується нижче цього часу або використовувати більш високий коефіцієнт захисту від сонця.
Інформація подається у хвилинах, а відповідна тривалість у годинах.

Формула для розрахунку
Максимальний час перебування на сонці = час самозахисту * 8/UVI * SPF