Розрив, біль у серці ... Розбите серце - Керол Брекман - L гібіскус
Керол Брекман
Як ви переживаєте любовну рану? розійтись ?
Чудодійного рецепту не існує. Це як траур. Скорбота є, і доречно її оплакувати.
З обох сторін !
З іншого боку, можливо, розрив стосується також можливості переосмислити свій підхід до кохання, до пари, переглянути наш спосіб стосунків.
Коли я кажу "пара", у цьому тексті це завжди буде означати двох людей у любовних стосунках, одружених чи ні.
Перш за все, я хотів би наголосити на тому, що немає правильного місця: піти або залишитися - це страждання. Часто ми уявляємо, що легше бути тим, хто йде, тим, хто приймає рішення про розрив стосунків. Це не так.
Я знаю багатьох людей, чоловіків і жінок, яким довго пішов партнер. Тому що розірвані розривом, який вони збиралися спричинити.
Набитий каяттями, просочений виною.
Але навіщо тоді їхати, скажете ви мені ?
Чому ?
Виїзд може бути очевидним у разі фізичного чи морального зловживання.
Іноді бувають пари, де дощить дощі, образи, принизливі зауваження, сцени ... Я прошу вас вийти, якщо це ваша справа. Ви цього не заслуговуєте. І ... ні ваш партнер.
"Перший удар, який ви отримаєте - це її вина. Другий - це ваша вина."висловлюється одне із гасел асоціації побитих жінок. Або, інакше кажучи, африканським прислів'ям:"Сліпий ніколи не отримує удару в зад два разиОтже, з гідності, з поваги до вас, до нього/неї, зробіть крок убік.
Я написав текст про неповажні стосунки подружжя, які я закликаю вас прочитати, якщо вас це турбує.
Коріння союзу
Помилка кастингу ніколи не виникає. Можливо, ви вже не знаєте, чому ви одружилися або почали стосунки з такими-то. Однак не їдьте занадто швидко. Подивіться, що у вас змогло викликати цю людину у ваше життя. Робіть це з поваги до цього страждання, яке ви переживаєте.
Або ... ви ризикуєте відтворити цей "поганий" вибір у майбутніх стосунках.
Деякі з можливих поганих причин:
- Страх самотності. Ви впевнені, що любите себе досить ?
- Втеча іншого партнера або сім'ї з оточення, яке людина не наважується покинути. Візьміть свою сміливість в обидві руки і висловіть себе, ви зобов’язані один одному/всім трьом.
- Любов, яку ви бачите в очах інших. Багато людей закохуються в любов інших. Ніякої провини.
Але не дивно, що через деякий час закоханість руйнується. Зануртесь глибоко в себе, щоб знайти всіх хороших, чудових! причини почуватися привабливими.
Пристрасть
У любові є руйнівні пристрасті, які досить складно зламати. Ви знаєте про тих, про кого ми говоримо "У мене це в шкірі, я молот ..."і які змушують нас так страждати.
Я знаю лише один ефективний спосіб вийти з цього - гіпс, який ти відриваєш. Відразу жахливо болить, але це "менш гірше", ніж трохи потягнути, потім повернути назад, потім знову потягнути ...
У своєму житті я зустрів багато пристрасних людей. З одним із них ми поговорили про шоколад. Ви знаєте, що шоколад шкодить вам, але ви не можете не з’їсти його? Однак ви ніколи не подумаєте звинувачувати шоколад. Так ? Те саме стосується пристрасті. Перестаньте скаржитися на свого партнера. Якщо ви відчуваєте, що ваші стосунки шкідливі для вас, не звинувачуйте його у своїх бідах, відірвіться. І це все.
Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити. Але те, що ти, знаєш, це те, що робити. Чи не так ?
Коли
Очевидно, що ви не залишаєте іншого на примху. І коли ми можемо врятувати пару, рухаючись вперед ... варто спробувати. Зрештою, за старих часів, коли розлучення було рідкісним, і ми залишалися разом, незважаючи ні на що, бували іноді дуже приємні відродження пар, посткризові. Пара (одружена чи ні) може вийти з кризи посиленою. І кризи - це досить класичний шлях в історії пари ...
Я завжди раджу людям, які сумніваються в дійсності своїх стосунків, зробити вибір залишатися "назавжди", і жити своїми стосунками достовірно і віддано, не задаючи питань ... До місяця, кварталу, до наступного рік ... коли знову настане час дивуватися. Якщо не між, очевидне.
Але якщо глибоко всередині вас відповідь уже є ... можливо, ви підсвідомо жорстокі для вас, для нього/неї, робити вигляд, що ви граєте в гру, яка, напевне, буде успішною. І ти не збираєшся почувати себе комфортно. І раптом викликайте дискомфорт там, де ви можете залишити один одного більш «здоровими», якщо я можу так сказати.
І, можливо, теж вам слід визнати, що зараз не час намагатися бути правим? Якщо інший у гніві далі, він/вона не може вас почути. Дискутувати, сперечатися не обов'язково корисно. Якщо не для збільшення перерви та джерел страждань.
Також звільніть місце для сказаного, з поваги до іншого. Не потрібно говорити своєму партнерові, що ти нудьгуєш, бо їхня культура знедолена, або що їхня майстерність у ліжку не відповідає твоїм сподіванням тощо.
Я-образ
Дуже часто, на жаль, розрив викликає значну втрату впевненості в собі.
Якщо ви вважаєте, що розчарування, як любов без повернення, ніколи не ставить під сумнів цінність будь-якого партнера, це має допомогти. Це просто оберег, як магія, який порушений чи не зроблений. Ніхто не винен.
Ми не обираємо кохання. Чому саме він/вона, а не хтось інший? ніхто не може це пояснити.
Безперечно, цінність кожного з них є цілим. Це, просто, не під питанням! Це виходить далеко за межі всіх небезпек.
Чи знаєте ви цю історію, яка крутиться в Інтернеті, про викладача, який пропонує своїй аудиторії рахунок у розмірі 100 євро. Звичайно, кожен бере участь! Він його мчить. Хто хоче більше? Всім, звичайно! Він топче його. Ви можете собі уявити, що зовсім не знижує його привабливу силу допомоги.
Отже, скажіть собі, що навіть поранена розлукою, ваша цінність залишається цілою. І ... не топтатись, звичайно.
Я закликаю вас прочитати і. практика! всі мої поради щодо балування, вони вам знадобляться.
Що відтворюється
Окрім шоку від оголошення, особливо якщо воно є абсолютно несподіваним, важливо розуміти, незалежно від вашого місця (того, хто виїжджає чи того, хто пішов), що в болі дня повторіть старі розриви та розлуки. І ти не можеш не допомогти. Життя пронизане розлуками. Любити - це ризик розлучитися.
Є багато розлук. Перший - це наш прибуття на землю. Ми залишаємо теплий світ любові, щоб потрапити в розлучне життя. Ми відірвані від матері, відлучені від грудей, розміщені в яслах або в школі, відокремлені, завжди відокремлені.
Я звертаюся до прекрасної книги психоаналітика Джудіт Віорст з промовистою назвою: Необхідні зречення: Все, від чого потрібно відмовитись, щоб стати дорослим.
Я не приховую від вас, що справжні дорослі рідкісні ! Хто знає, як відмовитись? У всіх нас травма.
Тож подумай про це, коли ти спустошений. Ви переглядаєте всі свої печалі від попередніх розлук. Усвідомлення цього може допомогти вам трохи підняти вагу цієї поділи.
Точно так само будьте обережні, щоб ваш супутник не носив старих тягарів. Не звинувачуйте його, наприклад, у вашій відсутності впевненості в собі. Можливо, він/вона не винагороджує вас, звичайно, але це не те, чому ви мимоволі вибрали його/її! тому що він/вона збирався розігнати вас до ваших меж, саме в цій області. Ви знаєте, що ми шукаємо одне одного найчастіше, без чіткої волі, маленьких господарів. Для того, щоб еволюціонувати. Наше життя позначене нею. Ті з любовного домену не перші, звичайно, ні! Тож не звинувачуйте їх у всьому. Ви закликали їх у своє життя, щоб вдосконалити роботу, яку виконували з моменту посадки на землю !
Запрошую вас прочитати цей текст про наші помилки компаса та поганих хлопців у нашому житті.
Слідкуйте за коханою, яка відходить, з цією історичною глибиною зору.
Одного дня
Що я можу вам пообіцяти, це колись це пройде, це страждання, ця нестача.
Навіть імовірно, колись ти задумаєшся, що ти міг знайти в цьому чоловікові/жінці, який змусив тебе так страждати.
І що ти знову будеш щасливий.
Зазвичай, озираючись назад, ми вітаємо себе з виходом або ... виходом із цих стосунків. Так, запевняю вас. Переважна більшість людей, яких я зустрічаю ...
А потім знайте, що часто, філігранно, іноді глибоко приховуючи, ми зберігаємо прекрасну ніжність до цієї людини, з якою ми поділились трохи дороги ... Бо спочатку нас не випадково вибирають ...
Зачаття пари
У наш час, коли часті романтичні розставання, звичайні розлучення, можливо, добре переглянути концепцію пари.
Здається, що у багатьох людей партнер схожий на володіння. Це забути, що кожен вільний. Завжди.
Якщо ви живете у стосунках, сприймайте присутність іншого поруч не як належне, а як подарунок! Ви даруєте один одному подарунок. Все завжди можна скасувати в будь-який час. Смерть може скосити. Ваш коханий/щоб "закохатися" деінде ...
Благослови, подякуй часу, який ви проводите разом.
Це був чоловік, дуже гарна душа, яка відкрила мені текст Любові відкритою рукою. Він щойно дізнався, що дружина залишає його заради іншого чоловіка. Читання цього тексту змусило його відмовитись від здивування і гніву ... Він відпустив дружину, розкривши руку. І він заплакав. Але я відчував, що глибоко в ньому проросло нову гідність тих, хто любить без руки, усім своїм серцем, широко відкритим ...
Цей розрив був чудовим уроком любові для цієї людини. Я би хотів, щоб ми всі це насолоджувались.
Тим, хто виявляється занадто старим, занадто старим, занадто потворним і вважає, що їхнє любовне життя закінчилось, раджу прочитати чудовий текст Клариси Пінколи Естес на живому тілі.
А для тих, хто боїться любити, боячись страждань, ось уривок із “Механіки серця” Матіаса Мальзіє:
Усе задоволення і вся радість, яку любов може принести того чи іншого дня, окупається стражданнями. І чим більше ми будемо любити, тим більший біль буде вдесятеро. Ви пізнаєте недолік, тоді муки ревнощів, нерозуміння, почуття неприйняття та несправедливості. Вам буде холодно до кісток, а ваша кров зробить кубики льоду, які ви відчуєте під шкірою. Механіка вашого серця вибухне.
Чи мені загрожує смерть? Можливо, але мені загрожує життя, якщо я її більше не побачу, і у своєму віці я вважаю це ще серйознішим.
Поняття небезпека для життя мені здається чудовим і не слід нехтувати нею !