Розшифровано розлади жіночого циклу - давайте відроджувати зірки
Розлади жіночого циклу розшифровані
Протягом свого читання я виявив кілька біологічних механізмів, які можуть бути причиною порушень жіночого циклу.
Нагадування
Ось короткі нагадування про жіночий цикл.
Що таке пухнастий менструальний цикл ?
Перш ніж проводити своєрідну інвентаризацію порушень менструального циклу, давайте для початку згадаємо, що таке нормальний жіночий цикл:
- він триває 28 днів (ми не близько кількох годин, а),
- менструація триває 4 дні,
- і вони безболісні.
Так так, без болю! Особисто я роками думав, що менструація обов’язково буде болючою. Поки одного разу мені не пощастило не відчути жодного ... Я був приголомшений і в захваті !
Крапля (крові), яка зламала спину верблюду
Порушення менструального циклу бувають різних форм:
- періоди можуть бути відсутніми або боязкими,
- занадто мало або занадто багато потоку,
- вони тривають більше 4 днів,
- вони (дуже?) болючі,
- тощо.
Трохи більш «технічними» термінами ми говоримо про первинну або вторинну аменорею, олігоменорею, поліменорею, менорагію, гіпоменорею, дисменорею, метрорагію, СПКЯ, ендометріоз тощо. Ми могли б з цього зробити цілий вірш 🙂
Розшифровка !
Ось деякі потенційні перешкоди для оптимального функціонування жіночого циклу.
Порушення кровоносної системи та жіночого циклу
Ні зброї, ні шоколаду !
Уже для того, щоб мати можливість виробляти статеві гормони, клітини повинні харчуватися сировиною, яка добре рухається. І саме кров забезпечує клітини поживними речовинами, оскільки вони не можуть самостійно отримувати їжу. Ми можемо порівняти їх із гніздом пташенят, що чекають жука. Таким чином, важливо, щоб кров циркулювала з хорошою швидкістю, ні занадто швидко, ні занадто повільно.
Давай, моя курко
Міська легенда свідчить, що найкраще не перекривати потік крові тампонами. Оскільки, повертаючись назад, кров потенційно висіває клітини ендометрія в неправильних місцях, що може бути причиною ендометріозу. Поки існує проблема з проникністю, клітини ендометрія потенційно будуть розташовуватися в місцях, де їм насправді немає місця (кишечник, мозок тощо). Плюс, якщо додати до цього імунну систему, занадто слабку, щоб витіснити їх (див. Параграф про лімфатичну систему), ми отримаємо картину, яка свідчить про ендометріоз.
Гормональний хаос та порушення жіночого циклу
Для того, щоб жіночий цикл протікав гладко, необхідний баланс між естрогеном і прогестероном. Однак, здається, найчастіше цей баланс порушується, і ось кілька гіпотез, які можуть бути причиною цього гормонального дисбалансу.
Підозрюваний №1: ендокринні руйнівники
Щоб дізнатись більше про ендокринні руйнівники, натисніть тут. Ми всі більш-менш (на жаль, особливо більш ніж менше) піддаємось дії ендокринних руйнівників, які є скрізь: забруднення, протизаплідні таблетки, тампони, пестициди, косметика, споживання тварин, яким вводять гормони росту, вода з-під крана, забруднена протизаплідними таблетками, і тому багата в естрогені та ін.
Підозрюваний №2: протизаплідні таблетки
Таблетки - це остаточний ендокринний руйнівник. Насправді це те, що від нього просять, щоб знищити всі спроби овуляції. Тож не дивно, що через роки прийому організм дезорієнтований. Крім того, таблетки надзвичайно дозовані, щоб забезпечити, щоб під час подорожі по травному тракту її активні елементи (синтетичні гормони) не дезактивувались печінкою.
Підозрюваний №3: печінка капут
Уявіть, у якому стані знаходиться ваша печінка після місяців чи навіть років бомбардування її високими дозами синтетичних гормонів. Або після багатьох років нездорової їжі та/або алкогольних ночей. Я не кидаю у вас каміння, я (крім алкоголю) і жахлю себе так само сильно, як і ви! Знаючи, що печінка відіграє ключову роль у регуляції статевих гормонів, ми всі зацікавлені в тому, щоб побалувати її.
Підозрюваний No4: хронічний стрес
Хронічний стрес надмірно напружує наднирники. Це може вплинути на їх секрецію прогестерону, якої тоді не буде в достатній кількості, щоб урівноважити естроген. А оскільки естроген є кислим гормоном, коли він надто домінує над прогестероном, він створює сприятливе середовище для розвитку ацидозу тканин. .
Примітка: як пояснюється в статті про каву, збільшення виробництва кортизолу відбувається за рахунок прогестерону.
Підозрюваний №5: жирова тканина, яка виділяє гормони
Наш жир виробляє стероїдні гормони, чи знаєте ви це? Так Так ! Я цитую швейцарський медичний журнал і даю вам посилання, якщо ви хочете дізнатись більше: "Жирова тканина також здатна метаболізувати статеві гормони та глюкокортикоїди". Це божевілля ! Тож статеві гормони, що виробляються жировою тканиною, можуть нести певну відповідальність за гормональні порушення, ні. ?
Підозрюваний №6: вживання алкоголю
Алкоголь збільшує вироблення естрогену, активуючи ферменти (ароматазу), які перетворюють гормони в естроген. За словами Емануель Хаудегонд, вживання більше 4 склянок алкоголю на тиждень може подвоїти естроген у жінки.
Порушення лімфатичної системи та жіночого циклу
Вивіз сміття
Лімфатична система - це труба, яка проходить паралельно системі крові. В основному кров живить ваші клітини, а лімфа збирає відходи. Саме лімфа відповідає за нормальне функціонування вашої імунної системи. І коли імунна система не виконує свою роботу, це означає, що вона не позбавляється клітин, які не там, де вони повинні бути. Така ситуація може призвести до розладів жіночого циклу, таких як ендометріоз.
Кеш-Мізер
Коли лімфа сповільнюється, перевантажена, клітини купаються у власному детриті. Бо! І в цьому випадку організм у своєму великому інтелекті енцистує відходи, щоб захиститися, оскільки їх надто багато в циркуляції, і це підриває його цілісність. Хто каже, що полікістоз яєчників каже, що кісти, так? ...
Кишковий транзит та порушення жіночого циклу
Видаліть свої відходи ...
Чим менше в нас відходів, тим краще нам. Оскільки ми щодня харчуємось та виробляємо органічні відходи, надзвичайно важливо позбавлятися від них щодня! Тож якщо у вас запор *, вам доведеться це виправити 🙂
... інакше ви ризикуєте отруїтися
Який зв’язок між транзитом та жіночим циклом? Зв'язок - це близькість. Так, ми не обов'язково про це думаємо, але наші статеві органи щільно застрягли в кишечнику. Однак, коли відходи застоюються в кишечнику у разі запорів, вони в кінцевому підсумку повертаються до крові, а не ховаються в унітаз. І потрапляючи в кров, вони отруюють нас, починаючи з області статевих органів ... Ось де тіло може сказати собі, що краще буде енцистувати ?
* Якщо ви цього не робите, кожен день, у вас запор.