РОЗШИРЕНЕ ПОЗИЦІЯ Очищаюче, оптимальне, просте, терапевтичне - Мілена Попеску

Якими дивовижними здібностями нас наділив Творець! Наше тіло має здатність очищатись і самовідновлюватися без нашого безпосереднього втручання. У епоху, коли наука та духовність мають тенденцію до злиття, методи, що застосовуються тисячоліттями у вищих духовних колах або навіть у повсякденному житті, були виявлені та науково підтверджені.

У німецькій мові слово "entschlackung" вживається у значенні "детоксикація", але в популярній мові це насправді означає "знежирення димоходу". Це метафора, яку любив доктор Отто Бучінгер, тому що з одного боку ви можете думати про тіло як про піч, навантажену кіптявою після зими, в якій воно пройшло важко, а з іншого боку - про сенсацію добробуту, легкості та ясності духу, які ви відчуваєте після профілактичного або терапевтичного посту.

Кілька наукових досліджень показують, що після 48 годин голодування гени змінюють свій вигляд, а через 4-5 днів голодування уражені або надлишкові клітини та структури тіла руйнуються і замінюються активацією стовбурових клітин в органах.

Все, що живе в природі, поститься. Людина також має здатність швидко використовувати свої запаси жиру для виробництва енергії за відсутності надходження зовнішньої їжі. Тіло автоматично запускає механізм самовідновлення, і нам залишається лише бути впевненим у собі і розслабитися. Поки індекс маси тіла дозволяє (ІМТ> 18,5), достатньо накопиченої енергії у вигляді жиру для потреб організму на коротший або довший проміжок часу. (Як розрахувати ІМТ можна знайти в кінці цієї статті)

З часом ті, хто вивчав і практикував голодування, помітили, що результати, подібні до тих, що були отримані під час голодування з водою, можна отримати при мінімальному споживанні приблизно 250 ккал, яке може надходити з вуглеводів (метод доктора Отто Бучінгера, метод Енн Вігмор, ісихастичний метод) або жири (метод Доктора Фунга). Це споживання просто змушує вас почувати себе добре, коли справа доходить до їжі, і крім того активізує спалювання жиру та стимулює організм до економії білка.

Коли ми дорослі, нам потрібно надавати більше значення посту. Голодування - це зупинка прийому страждаючих шкідливих продуктів, навіть якщо вони смачні.

Ось кілька етапів роботи:

Вживання в їжу натуральних, сирих, незамінних продуктів;
Вживання в їжу тільки рослинної їжі з сирими молочними продуктами, але кілька днів без них;
Їжа з напівзвареною, напівсирої їжею;
Їжа та м’ясо
Потім відбувається повне голодування без їжі, від одного дня до кількох днів після опору;
Існує також проміжна посада, яка має велику цінність, з їжею з одного продукту за столом, протягом певного періоду часу, але впереміш з вареною та невареною, інакше є великий дефіцит вітамінів.

Загальне або рідке голодування, щонайменше 48 годин, вважається продовженим голодуванням.

Терапевтичний піст - це принаймні 10 днів, що включає перехідні дні, а також дні відновлення.

Ізольований піст протягом декількох днів називається "травний відпочинок".

Коротший, періодичний або альтернативний піст може доповнити та зберегти довгострокові переваги терапевтичного голодування.

Кожен спеціалізований центр, який надає допомогу під час розширеного терапевтичного поста, працює за своїми методами, але внутрішня технологія поста в основному однакова. Це питання смаку і перегукується з тим чи іншим способом при виборі методу посту.

Що відбувається в організмі під час посту

Людський організм має три типи палива для виробництва енергії: вуглеводи (переважні всі клітини тіла), білки та жири.

Що відбувається, коли ми їмо?

Коли ми їмо, їжа перетворюється в енергію в процесі травлення, і частина цієї енергії зберігається, щоб її можна було використовувати в міру необхідності. Ключовим гормоном у всьому цьому процесі є інсулін. Секрецію інсуліну в основному стимулюють вуглеводи та білки. Жири спричиняють значно нижчу продукцію інсуліну. Чим вище рівень інсуліну, тим більше енергії буде накопичено.

Енергія буде зберігатися двома способами:

У вигляді глікогену в печінці. Глікоген складається з довгих ланцюгів молекул глюкози (цукру). Здатність печінки зберігати глікоген обмежена.
У вигляді жиру в печінці або в жирових запасах. Після досягнення межі накопичення енергії у вигляді глікогену наступним кроком є перетворення цієї енергії на жир. Одна частина буде зберігатися в печінці, а решта в жирових відкладеннях, які мають практично необмежену ємність для зберігання.

Що відбувається, коли ми постимося?

Якщо немає споживання їжі, процес відбувається навпаки. Рівень цукру в крові падає, а секреція інсуліну припиняється, сигналізуючи про те, що енергія повинна вироблятися із запасів.

Етапи переходу від стану безперервного годування до стану голодування наступні:

Де і як ми постимося?

Наведена нижче інформація стосується, зокрема, терапевтичного поста.

За медичної та терапевтичної підтримки: в клініці або під безпосереднім наглядом лікаря, амбулаторно або у відпустці.

Лікувально-терапевтичний нагляд у разі хвороби
Підвищена безпека

Дорого (але хороша інвестиція)
Послуга, що пропонується кількома клініками чи офісами.

2. За допомогою наставника або лікаря, який спостерігає на відстані: в готелі, монастирі чи будинку з професійною діяльністю або без неї.

Менші витрати
Більше пропозицій

Діє лише для фізично та психічно здорових людей, які не перебувають на лікуванні.
Пост не має терапевтичної мети
Великі відмінності в якості пропозицій

3. Поодинці, без нагляду: вдома чи на відпочинку, з професійною діяльністю або без неї.

Цей варіант діє для людей, які звикли до голодування і здатні дисципліновано керувати своїм голодуванням та етапом відновлення дієти.

Відсутність безпеки та настанов
Труднощі з дотриманням необхідної дисципліни під час посади