Розслаблений початок прикорму для немовлят NutriMind
«Розклад» каші чи FOAG? І коли зараз саме потрібний час, після 4-го чи після 6-го місяця? - це найпоширеніші питання щодо прикорму. - Або, якщо дитина не їсть, як слід, а інші діти роблять це згідно з літературою, багато мам часто відчайдушні ... Зовсім непотрібно, бо кожна дитина їсть, коли готова.
Коли починати з прикорму?
Навіть якщо дитина є "немовлям" на першому році життя, і вона повинна висмоктувати молоко відповідно до його назви і, отже, також повинна бути шкірною їжею, вона вводиться в їжу протягом першого року життя.
Починати прикорм слід починати не раніше 5-го місяця. Як правило, це відбувається між 5 і 7 місяцем життя - за умови, що дитина народилася зрілою. Прикорм слід давати недоношеним немовлятам лише після консультації з лікарем.
Лише між 5-м та 7-м місяцями життя шлунково-кишковий тракт та нирки дитини розвинені до такої міри, що на додаток до рідкої молочної їжі (незалежно від того, у вигляді грудного молока або перед їжею) може прийматись і вживатися тверда їжа . Тому, будь ласка, ніколи не давайте нічого «твердого» до 5-го місяця. Крім того, не змішуйте морквяну кашу в пляшці або щось подібне до наших батьків та бабусь і дідусів. Кишечник дитини ще не готовий до цього, як і нирки.
Коли найкращий час для початку?
Додаткова етикетка харчових продуктів:
Існують так звані додаткові ярлики. Як випливає з назви, це вказує на зрілість дитини у спілкуванні з прикормом. Це: Дитина може сидіти вертикально з мінімальною підтримкою. Коли рефлекс розгинання язика - рефлекс дитини, щоб знову виштовхнути їжу з рота - ослаб або навіть зник. Дитина може виконувати скоординовані рухи в роті (дуже приємно тестувати за допомогою прорізувача, наприклад;-)). Малюка цікавить їжа дорослих або членів сім'ї.
Рекомендація ВООЗ:
Загалом, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує повноцінне грудне вигодовування протягом 6 місяців, а потім введення прикорму та, отже, алергенів під захистом грудного молока. Насправді, в більшості випадків маркування додаткових продуктів харчування було розроблено лише в цей момент часу.
Якщо вводити прикорм «так пізно», зазвичай травних проблем значно менше, оскільки шлунково-кишковий тракт, як і нирки, встигли повністю розвинути правильну зрілість.
Чому його все ще називають між 5 і 7 місяцем? Тут, у промислово розвинутих країнах, тенденція полягає в тому, що більшість матерів відучують приблизно на 6-му місяці. На щастя, завдяки освіті деяких педіатрів, акушерок та консультантів з лактації, ця тенденція зараз знову знижується. Для того, щоб дати дитині можливість вводити алергени «під захистом грудного молока», тому була адаптована «загальна рекомендація».
Залишайтеся розслабленим
Однак більшість випадків дитина - якщо вона ще не готова до прикорму - відмовляється від цього відповідно. Це не «непокірність» дитини, а просто свідчить про відсутність зрілості. Будь ласка, шановні батьки, не дозволяйте цьому хвилюватися або турбувати вас. Просто почекайте ще 2 - 4 тижні, а потім спробуйте ще раз, повністю розслаблені. Дайте дитині час на дозрівання.
Як виглядає початок прикорму?
Загалом є два варіанти (або звичайно суміш обох): класичний з кашею або BLW - відлучення під керівництвом дитини.
Каша:
Перша каша:
Почнемо з каші: починати слід лише з 2-3 ложок овочів. Для цього найкраще підходять морква, гарбуз, кабачки або пастернак.
В ідеалі, коли дитина в формі, у гарному настрої та добре відпочила, а голод поволі настає, але ще не голодна. Залежно від того, як дитина приймає кашу, ви можете потім збільшувати її кількість щодня - це означає на 1 - 3 ложки більше щодня. Після каші залишок голоду слід втамувати грудним молоком або попередньою їжею.
Приблизно через 2 тижні ви можете додати картоплю як овоче-картопляне пюре (тобто морквяно-картопляне пюре, або пастернак-картопляне пюре, ...)
Ще через 2 тижні ви зможете взяти з собою м’ясо або зерно.
Важливо завжди пам’ятати, що каша не повинна замінювати їжу для дитини. Якщо дитина з задоволенням з’їдає 5-6 ложок каші, а потім годує грудьми або хоче пляшечку, це абсолютно правильно і добре.
Друга пульпа:
Приблизно через 4 - 6 тижнів ви можете вводити молочно-злакову кашу для іншого прийому їжі. Тут застосовується той самий вступний принцип, що і для овочево-картопляно-м’ясної каші. Загалом, на перший рік життя дозволяється максимум 200 мл коров’ячого молока на день. Однак я рекомендую поки що змішувати кашу з грудним молоком або попередньо їжею, або вибрати варіант як зернову, оскільки згодом вас також годують грудьми або дають пляшечку.
3-а каша:
Третя каша - це злаково-фруктова каша. Також вводити фрукти та, отже, інші сильнодіючі алергени.
Як уже зазначалося, не потрібно - і також не абсолютно рекомендується - повністю замінювати їжу кашею. Однак якщо дитина насправді їсть стільки, що більше не хоче годувати грудьми чи пляшечку, з третього «заміненого» прийому їжі слід пропонувати воду або несолодкий чай.
Важливо завжди пам’ятати, що кожна дитина має свій темп - адже це «немовля» на першому році життя - і тому не слід замінювати 3-разове харчування за 7 місяців згідно з каталогом. Кілька ложок - це також добре і означає велику роботу для тонкого шлунку та кишечника 🙂
BLW - Відлучення дитини під керівництвом:
В якості другої можливості введення прикорму я назвав BLW - Відлучення під керівництвом дитини: Це означає додаткове годування під контролем дитини. Тут дитина отримує - спочатку смоктати, пізніше жувати - певною мірою їжу сім'ї з сімейного столу. Це як відкривати їжу самостійно. Звичайно, їжа повинна пропонуватися у формі та розмірі, які є безпечними для дитини та з якими вона найкраще справляється. Їжу також слід готувати без солі, цукру та спецій.
Наприклад, ми рекомендуємо починати з макаронних виробів, м’яса, таких як курка або телятина, нарізані соломкою, гарбуза, картоплі, моркви (овочі слід завжди готувати на пару) і класти шматочки таким чином, щоб після виймання з кулака щось можна було спробувати.
Звичайно, ситна їжа відбувається набагато пізніше з цим варіантом, оскільки проходить деякий час, перш ніж щось потрапляє в шлунок. Іноді деякі немовлята краще приймають цей прикорм, ніж - прямо кажучи - якщо кашу заштовхувати їм у рот.
Очевидно, що при BLW грудне молоко або попереднє харчування є основною їжею, оскільки метод робить зрозумілим, що дитина спочатку не буде ситою і не може бути задоволеною, якщо вона лише один раз смокче локшину.
Не кожна їжа підходить для БЛВ. У цьому відношенні бажано отримати більш детальну інформацію, якщо ви хочете дотримуватися цієї форми прикорму.
Більше інформації:
Само собою зрозуміло, що також можлива суміш обох прикормів. Існує не тільки чорно-біле.
Особливу увагу слід приділити наступним пунктам - незалежно від того, працюєте ви BLW чи готуєте кашу: Страви слід готувати без солі, цукру та спецій. Слід уникати горіхів, насіння, дрібних ягід тощо через ризик ковтання. Мед не можна давати в перший рік життя (краще в перші два роки життя) через бактерію Chlostridium Botulinum (ботулізм) - кишечник дитини не зможе боротися з утвореними токсинами. Слід уникати страв із сирим м’ясом, рибою та яйцями через ризик сальмонели. Кава, кола і лимонади - табу. Продукти, що містять гістамін, такі як помідори та полуниця, не можна пропонувати раніше 10-го місяця.