Розтягнення колін - звичний стан взимку
Розтягнення колін - це поширений стан взимку. Це викликано раптовим скручувальним рухом, як це трапляється, коли людина ковзає по льоду, наприклад. Це відбувається в результаті розширення передньої або побічної хрестоподібної зв’язки, називаної також розривом зв’язок.
На вивихи колін впливає також ступінь рухливості зв’язок. Це частіше зустрічається у дорослих із надмірною вагою, при цьому вага відіграє значну роль під час незвичного стресу в суглобах.
У пацієнта болить коліно, яке поступово починає набрякати і має обмежені рухи в ураженому суглобі.
Якщо розтягнення важке, розтягнення звуку буде приглушеним (тріщинами) і коліно почне синятися.
Розтягнення коліна - це стан, при якому розтягуються або розриваються лише зв’язки, при цьому кісткові кінцівки не залишають суглоба. Можлива мобілізація колін у разі розтягнення зв’язок.
Діагностика розтягнення коліна
Діагноз ставиться під час клінічного огляду коліна, додаткові дослідження, такі як рентгенографія або МРТ, корисні для виключення перелому, тріщини або розриву сухожилля.
Лікування вивиху коліна
Лікування полягає в іммобілізації суглобів, або гіпсом, або коліном, або гумкою, залежно від тяжкості. Іммобілізація колінного суглоба дуже важлива при розтягненні зв’язок, що дозволяє відновити зв’язки.
Щоб зменшити запалення, набряклість і біль, рекомендуються пакети з льодом у перші дні, приблизно 30 хвилин, 3-5 разів на день. Крім того, для зменшення вищезазначених ознак та симптомів застосовується нестероїдний протизапальний препарат (НПЗЗ).
Фактори ризику розтягнення коліна
Розтягнення коліна відбувається, коли зв’язка (або кілька зв’язок) у структурі вашого коліна раптово розтягується або має розрив. Зв’язки - це ті тканини, які об’єднують кістки, утримують їх разом. Зв’язки підтримують коліно і утримують суглоб і кістки в правильному положенні.
Важливо знати, незалежно від пори року, які саме аспекти збільшують ризик отримати ще одне розтягнення зв’язок (розрив зв’язок) у коліні.
- Відсутність належного взуття чи взуття чи обладнання для захисту колін
- Не «розминяйтеся», тобто не робіть вправ на розтяжку перед вправами
- Надмірна фізична активність або раптове збільшення інтенсивності ваших вправ
- Переднє розтягнення коліна.
Ознаки та симптоми вивиху коліна
Якщо у вас розтягнення, також відоме як розрив зв’язок, ви помітите певні ознаки та симптоми:
- скутість (скутість) суглоба, зауважте, що рухи, які ви можете робити ураженим коліном, зменшуються
- біль або болючість в області коліна при розриві зв’язок
- болісна тріщина, яку ви можете почути чи відчути
- набряк коліна або синці області
- коліна, які згинаються (згинаються) або відчувають в’ялість при спробі ходити.
Викликає розтягнення колін
Вивих коліна може мати кілька причин, таких як наступні:
Раптовий поворот колінного суглоба може спричинити розрив зв’язок. Вивихи можуть виникнути, коли ви біжите, стрибаєте і приземляєтесь, або коли зупиняєтесь або раптово змінюєте напрямок руху. А деякі зимові заходи можуть призвести до вивиху коліна. Ті види діяльності, при яких коліно розтягується більше, ніж зазвичай, також можуть спричинити розтягнення зв’язок. Не забуваємо, що розтягнення колін може виникати під час занять спортом, наприклад, на лижах.
Прямі удари в коліні можуть спричинити розтягнення зв’язок. Вивихи колін можуть бути викликані ударами в передню, бокову або задню частину колін. Також розтягнення зв’язок може бути спричинене тим, що людина падає на коліна під час згинання колін. Розтягнення колін може також трапитися під час дорожньо-транспортної пригоди, коли людина отримала травму в області ніг.
Анатомія коліна
Три кістки, які стикаються в області колін: це стегнова кістка, гомілка і надколінок. Ці кістки з’єднані або з’єднані 4-ма зв’язками, з них 2-х колатеральних зв’язок (по обидва боки коліна) та 2 хрестоподібних зв’язок (усередині коліна).
Зв'язки схожі на тверді, тверді, сполучнотканинні смуги. Зв’язки в коліні - це ті, які утримують кістки і допомагають підтримувати стійкість коліна.
Оцініть ризик розвитку артрозу колін або стегон безкоштовно! і швидко з’ясувати, чи біль у суглобах вказує на підвищений ризик артрозу. Якщо ви потрапляєте в категорію високого ризику, ви отримуєте безкоштовну консультацію фахівця!