Розтягнення рук

вступ

Вивих кисті є одним із найпоширеніші травми, які мають вхід до ортопедичної практики або лікарні. Особливо страждають спортсмени. Розтягнення зв’язок в цілому можна класифікувати як таке Перерозтягування суглоба видно, що зачеплені зв’язки та додаткові волокна суглобово-суглобової капсули сильно дратувались. Розтягнення рук є поширеним Результат падіння, в якому намагається вловити падіння витягнутою рукою. Зазвичай це болісно, але нешкідливі травми. Однак, оскільки необхідно враховувати більш серйозні травми, ніж розтягнення кисті, лікар повинен оцінити зап'ястя, якщо біль сильний і постійний.

Вас також можуть зацікавити: Розтягнення великого пальця

Симптоми

Ступінь симптоматики після розтягнення руки не залежить від тяжкості травми. Навіть незначне розтягнення може спричинити біль, схожий на перелом, так само, як при підозрі на розтягнення кисті, за нею може бути розтягнення або розірвана зв’язка. Отже, симптоми не можуть бути використані для визначення точного виду травми.

Детальніше про це читайте за адресою: Розірвана зв’язка на зап’ясті

Основним симптомом розтягнення руки є Біль у зап’ясті. Це відбувається відразу після застосування сили і називається колоти а іноді надзвичайно сильно описується. Після травми біль зберігається нудний, пульсуючий характер складаються.
У подальшому курсі зап’ястя зазвичай набрякає протягом декількох годин, іноді лише до наступного дня. Крім того, часто буває синій забарвлення, спричинений а синця (Гематома) викликається всередині. Це викликано розривами дрібних судин.
Сильне розтягнення руки може навіть спричинити невеликі розриви тканин. Однак при легкому розтягуванні біль також може бути єдиним симптомом.
Однак у всіх випадках існує більш-менш виражений Втрата функції зап’ястя. Рух обмежений через біль і стрес, наприклад, при підтримці, можливо лише обмежено.
стабільність Однак якщо витягнути руку, вона залишається, що є важливою особливістю на відміну від розірваної зв’язки або зламаної кістки.

Як довго симптоми варіюються. Розтягнення руки може спричиняти дискомфорт від днів до тижнів. Для цього вирішальне значення Тривалість до повного одужання це міра травма, фізичний стан та Час до початку перших заходів.

Тест на коронавірусну інфекцію

Ви страждаєте від одного Коронавірусна інфекція?
Відповідь на це 11 швидких питань і з’ясуйте, чи не загрожує вам!

Ви належите до одного Група ризику щодо коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи належу я до групи ризику коронавірусу??

Як добре ви це тримаєте Заходи безпеки для захисту від коронавірусу (SARS-CoV-2)?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Чи вживаю я належних заходів безпеки?

Наскільки твій високий ризик заразитися коронавірусом (SARS-CoV-2) найближчим часом?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: Наскільки високий ризик зараження?

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

причина

Тест на розтягнення рук

Чи є у вас симптоми, що свідчать про розтягнення рук? Візьміть участь у нашому самотестуванні та дайте відповіді на наступне 8 коротких запитань. Ми створюємо ваш особистий результат.

Клацніть тут для тесту: Тест на розтягнення рук

Тест на коронавірусну інфекцію

У мене корона або «просто» застуда?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або холод?

Чи є у мене корона або «просто» грип?
Клацніть тут, щоб перейти безпосередньо до Тест: корона або грип?

діагностика

терапія

В основному виглядає терапія розтягнення рук загальні заходи які корисні при всіх спортивних травмах. Мета полягає в тому, щоб легко рухати руку та контролювати симптоми, що сприяє загоєнню та полегшує симптоми. Ось приходить Правило PECH має центральне значення, що враховує чотири стратегії:

1) перерва

Миттєвий Рельєф зап'ястя є важливим заходом. Спорт повинен бути на деякий час призупинений, і в повсякденному житті рекомендується подбати про вивиху руки. Також слід уникати перевезення важких вантажів.

2) морозиво

Не менш ефективним для розтягування рук є один Своєчасне охолодження охолоджувальними пакетами, Морозиво або щось подібне. Це призводить до того, що судини звужуються тощо Набряк із синцем зменшиться. Крім того, холод збільшує поріг збудження нервових волокон і тим самим допомагає дещо полегшити біль. Рекомендується починати охолодження відразу після розтягнення руки і в міру її прогресування кожні 2 години по 20 хвилин особливо в перші кілька днів охолоджувати. Пакети з льодом або прохолодні краще, ніж розпилювач з льодом.

Тест на розтягнення рук

Клацніть тут для тесту: Тест на розтягнення рук

3) компресія

Окрім паузи та охолодження, компресія є ще одним корисним заходом, який допомагає загоєнню розтягнення руки і полегшенню симптомів. Мета полягає в тому Утримують набряк та Іммобілізація ураженого суглоба. У цьому контексті може бути корисною еластична пов’язка, яку потрібно надягати під напругою, але без переривання кровопостачання. Якщо пальці синіють або німіють, пов’язку слід негайно послабити.

4) Підняти

Підняття його вище рівня серця має найменший ефект із згаданих заходів щодо розтягнення зв’язок рук, але це також сприяє швидшому загоєнню. Це пов’язано з гравітацією Набряк дещо прискорився. Усі ці заходи ефективніші, чим раніше вони розпочаті. Особливо якщо мова йде про охолодження та перерву, чим раніше, тим краще.

На додаток до правила PECH, постраждалі можуть використовувати інші засоби та допоміжні засоби у разі розтягнення руки. Ліки від болю відіграють головну роль. Класичними препаратами, які тут можна використовувати, є диклофенак, ібупрофен або парацетамол. Їх слід приймати у разі потреби та лише протягом перших кількох днів без медичної консультації. Особливо в контексті розтягнення рук Помазати які діють місцево і не страждають від загальних побічних ефектів ліків від болю в ротовій порожнині. Популярним засобом тут є Вольтарен, який також містить активну речовину диклофенак. Існують і інші типи стабілізації зап’ястя рейки і Підтримка, який можна використовувати при тривалих травмах. Як тільки вивих рук вилікується, повільно збільшуйте навантаження.

прогноз

Вивих рук болючий, але в більшості випадків це нешкідливі травми, яка зазвичай заживає без ускладнень. Важливо виключити серйозне пошкодження кісток або зв’язок після прикладання зусилля, оскільки в цих випадках важлива адекватна терапія на ранніх термінах. Так само, розтягнута рука більш схильна до подальших травм, саме тому a Захист суглоба служить не тільки для загоєння, але і для запобігання ускладнень. У руці спостерігається невелике розтягнення зажили через 1-2 тижні. У важких випадках травма може затягнутися на кілька тижнів.

Ви також можете прочитати нашу статтю Тривалість розтягнення.

профілактика

Існує ряд способів запобігти розтягненню рук стабілізуючі зап'ястя, які в основному використовуються у спорті. Людям, які багато катаються на сноубордах чи роликових ковзанах, варто подумати про придбання цих шхун. Також a щільна стрічка зменшує ризик розтягнення рук. Крім того, здорова оцінка власних здібностей є важливою у контексті спорту. Взагалі кажучи, потренуйтеся перед тренуванням добре розігрітися і потягнутися. Хороший рівень фізичної форми також грає роль. Однак це все заходи для зменшення ризику. Цільова профілактика складна, оскільки зап’ястя чутливе і може напружуватися в різних ситуаціях. Завжди існує певний ризик зараження розтягненням рук у спорті та у повсякденному житті.

Тест на розтягнення рук

Клацніть тут для тесту: Тест на розтягнення рук

Додаткова інформація

Більш цікава інформація з області Спортивні травми:

Огляд усіх раніше опублікованих тем у галузі спортивної медицини можна знайти на Спортивна медицина A-Z.