Фізичне здоров’я для схуднення і слово мудрості

Коли мені було близько семидесятих, обійтися стало все важче. Я важив майже 150 фунтів. У мене було мало енергії чи витривалості, і я навіть отримав собі знак для інвалідів, щоб я міг припаркуватися якомога ближче до магазинів під час покупок.

схуднення

Я відчував, що настав час схуднути. Я звернувся до Учення і Завітів 89 і попросив Небесного Батька: “Будь ласка, дозвольте мені зрозуміти, що це мені говорить!” З плином часу кожен вірш, навіть кожне слово, мали нове значення. Я не вживав алкоголю, чаю, кави, не палив, але не зрозумів основного повідомлення. Я знав, що «Слово мудрості» є кодом здоров’я, але до того часу мені ніколи не спало на думку, що воно описує певний спосіб життя.

Вперше я справді відчув, що можу змінити свій спосіб життя. Я поставив перед собою реалістичну мету: я хотів скинути 50 фунтів за 50 тижнів.

Я вела облік споживаних калорій та поживних речовин. Я дослідив, як те, що я їв, корисно для мого здоров’я. Коли я почав харчуватися здоровіше, я почувався ситим і задоволеним. Я не мав жодної харчової тяги. Здавалося, моє тіло знало, що йому потрібно. Нездорова їжа, яку я завжди особливо любив їсти, мене більше не приваблювала. Я взагалі не їв цукру. З часом я перестав підраховувати калорії і їв багато рослинної їжі, як сказано в Слові мудрості: "Те, що плодоносить, будь то в землі або над землею" (УЗ 89:16). Я досяг своєї мети і навіть перевищив її: за добрі 23 місяці я втратив більше половини своєї початкової ваги. Це означає, що я був на 12 розмірів одягу стрункішим! Я тримаю свою нову вагу більше трьох років.

Я почуваюся здоровим Мій цукор у крові більше не божеволіє, коли я голодний, і у мене віками не боліла голова. Мені також не потрібні ніякі ліки. Моя втрата ваги багато зробила для загального благополуччя, як і мій новий спосіб життя.

Пролити природну людину (див. Мосія 3:19) - це процес, який для мене включає звернення уваги на свій раціон. Натомість мій розумовий судження вдосконалюється. Обіцянка, що я «знайду мудрість і великі скарби знань, навіть скарби приховані» (УЗ 89:19), була виконана для мене. Відмова від швидкого харчування та здобуття мудрості для нього - це хороша торгівля!

Я дуже вдячний люблячому Небесному Батькові, який відповів на моє просте прохання і допоміг мені краще зрозуміти слово мудрості. Я знаю, що слово мудрості - це одкровення і що воно може змінити наше життя.