Розтяжки, як від них позбутися Наші поради щодо крему та олії

Розтяжками страждають не тільки вагітні жінки або ті, хто сильно набрав вагу.
Це явище може постраждати будь-кого, незалежно від ваги, віку чи стану здоров’я, а також жінок та чоловіків в інших місцях.

Що таке розтяжки ?

Розтяжки - це смуги або нальоти, більш-менш довгий, виявляється на шкірі.
Вони також можуть бути більш-менш широкими і глибокими.

Розтяжки з’являються без попередження, зазвичай після значної зміни ваги та втрати еластичності шкіри.

Ви повинні знати, що розтяжки можна отримати в будь-якому місці тіла. Але ми виявляємо їх особливо на животі, на стегнах, сідницях, стегнах і на грудях. Ви також можете отримати його на ногах, коли часто напружуєте ці кінцівки.

Розтяжки змінюють колір. Спочатку вони червоні або фіолетові, потім згодом рожевіють і біліють.
З іншого боку, якщо у вас темна шкіра, вони можуть бути чорними.

Розтяжки не болючі, але люди, які ними страждають, усвідомлюються. Дійсно, вони мають реальний вплив на якість їхнього життя. Проблема в тому, що ви не можете змусити їх піти, ви можете лише зменшити сліди, які вони залишають.

Як утворюються розтяжки ?

Розтяжки обумовлені розривом глибокої дерми (між епідермісом і гіподермою), особливо еластичними волокнами та колагеновими волокнами, які підтримують шкіру та забезпечують її еластичність та опір.

Виробництво цих волокон залежить від багатьох факторів, включаючи рівень кортизолу (гормону, який виробляється наднирковими залозами) у крові та шкірі.

Однак еластичність і еластичність шкіри змінюються залежно від кількості кортизолу. Коли рівень кортизолу підвищується, вироблення колагену зменшується. В результаті волокна ламаються, і шкіра стає менш еластичною. А коли вона розтягується (через вагітність, статеве дозрівання або збільшення ваги), утворюються розтяжки.

Чим тонша ваша шкіра, тим більше шансів отримати розтяжки. З іншого боку, якщо у вас товста шкіра, ви менше страждатимете.

Різні типи розтяжок

Існує два типи розтяжок: класичні розтяжки, які не пов’язані з якимись особливими проблемами зі здоров’ям, та розтяжки, спричинені медичною проблемою.

Класичні розтяжки

Вони найчастіше обумовлені гормональним походженням, а саме занадто високим рівнем кортизолу. Ось чому вони зазвичай з’являються в період статевого дозрівання або під час вагітності, на фазах, коли важливі гормональні зміни.

Класичні розтяжки більш стримані і тонші, і перш за все викликають непривабливий дискомфорт.

Коли розтяжки занадто великі, набагато помітніші, ніж традиційні розтяжки, вони великі та червоні, лікар просить пройти медичний огляд, щоб переконатися у відсутності основної медичної проблеми.

Розтяжки, які слідують за проблемами зі здоров’ям

Ці розтяжки, як правило, обумовлені синдромом Кушинга. Ця патологія викликає надлишок гормонів в організмі, включаючи значне вироблення кортизолу. Захворювання часто є наслідком надмірного вживання кортикостероїдів.

Спускові фактори

Взагалі, розтяжки з’являються після того, як прийняли або втратили занадто багато і різко. Тому будь-хто може постраждати; навіть чоловіки !

Однак це не єдина причина. Основними факторами, що викликають розтяжки, є:

значна або швидка втрата або набір ваги.
Надмірна вага (не менше 15 кг) або ожиріння. Потім ми знаходимо сліди на животі, сідницях, грудях і стегнах.
Вагітність (уражено 8 з 10 жінок). Розтяжки зазвичай з’являються приблизно на 6-му місяці вагітності.
Статеве дозрівання (25% дівчат страждають і 10% хлопців): розтяжки найчастіше виявляються на грудях і попереку.
Високий рівень кортизолу в крові після перенесеної хвороби (синдром Кушинга) або лікування кортизоном.
Заняття певними видами спорту: багаторазові та бурхливі рухи можуть призвести до появи розтяжок, особливо у важкоатлетів.
Прийом кортикостероїдів.

Люди ризику

Розтяжки після вагітності

Навіть якщо розтяжки з’являються найчастіше під час вагітності. Було б неправильно стверджувати, що ця проблема стосується лише вагітних жінок. Проте жінок ця проблема турбує більше, ніж чоловіків.

Спортсмени високого рівня також часто схильні до розтяжок. Дійсно, рівень їх кортизолу вищий, особливо у культуристів, які приймають анаболічні стероїди.

Якщо у вашої мами були розтяжки, ви, швидше за все, їх теж отримаєте. Отже, існує генетична схильність.

Якщо ви курите, тютюн може погіршити якість колагену та еластину у вашій шкірі.

У молодих людей розтяжок більше, оскільки їх шкіра підтягнута і вона менш стійка до розтягування.

Природні методи лікування

Уникайте обману фальшивою рекламою. Жодна техніка не змусить ваші розтяжки на 100% зникнути! Однак, дотримуючись кількох наступних порад, вони стануть менш помітними та стануть менш надокучливими.

Мета тут - зробити власні вироби проти розтяжок самостійно. Зрештою, і застосовуючи ці бабусині засоби щонайменше двічі на день, вони будуть ефективнішими за будь-які продукти, які ви можете знайти на ринку.

Дійсно, у вашому розпорядженні ціла низка інгредієнтів, які мають корисні властивості для шкіри і які можуть зменшити появу розтяжок. Насправді все, що містить незамінні жирні кислоти, білки та вітаміни, такі як вітамін А чи вітамін С, стимулює відновлення клітин та допомагає запобігти появі розтяжок.

Наприклад, ви можете зробити собі суміш мигдальне масло і кокосове масло. Ці олії містять вітамін Е та необхідні поживні речовини, які можуть зменшити розтяжки. Ви також можете щодня робити масаж з крем з авокадо в поєднанні з алое вера.

Але є ще багато інших домашніх засобів, таких як:

картопляний сік,

білок,

какао-масло,

мигдальне масло + цукор + лимон,

оливкова олія + зародки пшениці + алое вера ...

Медичні процедури

Є кілька процедур, які можуть зменшити поверхневі розтяжки. Але будьте обережні, зауважте, що чим раніше ви втручаєтесь, тим більше шансів побачити, як вони зникають. Проблема в тому, що іноді виникають побічні ефекти.

Тематичні теми

Креми в основному створені на основі Centella Asiatica - лікарської рослини, яку китайці застосовували століттями. Лабораторії визнали її цілющі та регенеруючі властивості та користь для в’ялої шкіри.

Можна придбати, наприклад, «Cytolnat Cytolslim», крем для схуднення, який часто рекомендують для запобігання розтяжок. Гель «Фітоластил» Лієрака також є однією з актуальних тем, яку ви можете використовувати.

Дерматологи також пропонують креми на основі третиноїдів (вітаміну А) у поєднанні з гліколевою кислотою. Спробуйте, наприклад, "Biovergetures" від Biotherm.

Однак враховуйте, що ефективність цих кремів проти розтяжок в основному зумовлена масажем, який ви робите, щоб змусити їх проникнути. А щоб підвищити ефективність догляду, відлущуйте себе принаймні раз на тиждень.

Пілінг або мікродермабразія

Процедура включає розпилення кристалів алюмінію на розтяжки, щоб стирати поверхневий шар шкіри, щоб звільнити місце для нових клітин. Все робиться під місцевою анестезією. Порахуйте від 600 до 900 євро за сеанс дермабразії.

Лазер

Лазер (лазерів існує декілька видів) посилює активність фібробластів і відбілює червоні розтяжки. Він також розгладжує шкіру і підтягує розтяжки. Але ця техніка залишається дорогою. Порахуйте від 150 до 300 євро за сеанс, і ви побачите результати лише після кількох сеансів. Крім того, він досить болючий і не рекомендується вагітним і жінкам, які годують груддю.

Фотостимуляція

Завдяки світлодіодам (LED) ми стимулюватимемо вироблення колагену та еластину. Цей метод є неінвазивним і безболісним, а також дешевшим за інші (близько 150 євро/сеанс), але бажано робити від 6 до 12 сеансів.

Карбокситерапія

Це стимулює шкіру, вводячи в неї CO2 (вуглекислий газ), що покращує її зволоження. Ін'єкції робляться на поверхні і в глибину шкіри, і тому болючі. Порахуйте принаймні 6 сеансів, щоб побачити покращення рубців. Найкраще він працює на молодих і темношкірих людей. Залежно від кількості оброблених ділянок, ціна коливається від 50 до 120 євро за сеанс.

Пластична хірургія

Абдоминопластика - це один з єдиних реальних способів підтягнути шкіру, уражену розтяжками. Тут ціни варіюються, оскільки слід враховувати багато факторів (процедури, які проводяться, наркоз, тривалість операції та госпіталізація ...).

Як запобігти появі розтяжок ?

Щоб запобігти появі розтяжок, важливо уникати факторів ризику, а саме: надто швидкого прийому або схуднення та нанесення кремів кортизону або прийому кортизону без рецепта.

Також слід стежити за своїм харчуванням і виконувати пальпаційні валики на проблемних ділянках щонайменше 5–10 хвилин на день, дбаючи про їх зволоження.

Надзвичайно стежачи за збільшенням ваги та уникаючи значного збільшення ваги, ви обмежите ризик появи розтяжок.

Кілька додаткових порад

Не забувайте зволожувати шкіру і уникати продуктів, які її висушують. Найголовніше, пам’ятайте, що потрібно випивати не менше двох літрів води на день. Це єдиний спосіб зволожити шкіру зсередини.

Під час прання віддайте перевагу ніжним миючим засобам і не носіть тісний одяг, який дратував би вашу шкіру.

Крім того, не соромтеся виконувати пальпаційні валики, щоб стимулювати вироблення колагенових волокон.

Якщо у вас біла шкіра, ви можете піти на засмагу. Шрам набуде коричневого кольору.

Нарешті, крайній засіб - це компенсувати свої розтяжки. Для цього використовуйте тоновані креми або покриває основу. Щоб приховати появу розтяжок на зебрі та вирівняти, креми, коректори, коректори, автозасмажувачі та інші поцілувані сонцем землі також є вашими союзниками. Крім того, деякі з цих продуктів є водонепроникними, тому ви можете плавати, не турбуючись.