Розтяжки - як запобігти їх появі
Розтяжки їх не уникнути під час вагітності або відразу після народження, і хоча вони є у кожної людини, вони більш виражені, коли ви за короткий час худнете або набираєте вагу.
Розтяжки - це тонкі лінії на поверхні тіла, які з’являються в результаті розриву тканин шкіри, що знаходяться безпосередньо під шкірою. Хоча вони не болять, вони все ще неестетичні і з’являються в результаті розтягування шкіри.
У випадку з вагітними жінками переважна більшість помічає появу розтяжок навіть на перших тижнях вагітності. Коли вони з’являються, вони мають червонуватий колір, а потім стають білуватими. Колагенові волокна - це ті, які переносять травми внаслідок розтягування шкіри, вони ламаються і викликають ці непривабливі ефекти.
Розтяжки з’являються здебільшого на стегнах, грудях, стегнах і сідницях, але у вагітних і на животі, особливо в останній період вагітності.
Розтяжки важко піддаються лікуванню, але їх легше запобігти.
Профілактика розтяжок
Ось кілька методів, які можуть допомогти нам певною мірою запобігти появі розтяжок.
масаж
Масаж ділянок, схильних до розтяжок, корисний не тільки для профілактики, але і для поліпшення кровообігу та лімфообігу. Крім того, ми також зменшуємо целюліт завдяки постійному масажу, який ми можемо робити щовечора, під час душу або після.
Я рекомендую використовувати спеціальну масажну щітку, можливо, з м’якою силіконовою щетиною без волосся. Масаж повинен бути круговим і якомога енергійнішим.
Харчування та зволоження
Дієта, багата на вітамін Е, цинк та кремній, вітамін А, вітамін D, але також належне зволоження допомагає нам запобігти розриву колагенових волокон у шкірі. Хоча рекомендація випивати 2 літри води на день є настільки поширеною, правда полягає в тому, що ми рідко беремо до уваги це ефективне та зручне рішення. Моя порада: завжди тримайте поруч зі собою склянку води об’ємом 500 мл, а після випивання знову наповніть склянку і поставте якомога ближче до себе (але без ризику пролиття на електроніку).
креми
Пом’якшувальні креми мають зволожуючий ефект, але рекомендуються ті, що містять також природні елементи. Особливо під час вагітності, коли з’являється більше розтяжок, ніж зазвичай, ми рекомендуємо емульсію на основі ромашки, подорожника та чорнобривців.
Медичні методи
Медичні методи потрібні, коли розтяжки стають проблемою, яка впливає на здоров'я шкіри, тобто коли вони поширюються на значній площі шкіри який тріскається. До них належать: застосування похідних вітаміну А (ретиноїдів), лазеротерапія, хірургічне видалення уражених ділянок у певних ситуаціях.
Вам потрібно знати, що лікування розтяжок неможливо досягти без медичного втручання, але ми можемо запобігти їх появі, якщо застосувати вищезазначені методи.