Розтяжки »Коли вони з’являються

Розтяжки - це перш за все косметична проблема; вони не шкодять здоров’ю. Навіть якщо їх не вдається уникнути повністю, регулярний режим догляду за шкірою може допомогти зменшити появу смужок. (Syda Productions, Shutterstock)

Належне зволоження не тільки корисно для вашого здоров’я, але і підвищує еластичність шкіри. (Міхал Станєвський, Shutterstock)

Важливим фактором є регулярний догляд за шкірою: щоденне використання лосьйонів або шкірних масел на животі, а також на грудях, стегнах і сідницях робить шкіру більш еластичною та м'якою. (JPC-PROD, Shutterstock)

Чим раніше ви почнете регулярно доглядати за шкірою, тим краще шкіра буде підготовлена ​​до розтяжки. Вивчіть щоденний ритуал догляду, перш ніж немовля почне помітно рости. (AXL, Shutterstock)

Вибір засобів для догляду повинен базуватися на ваших особистих уподобаннях. Звичайні олії, лосьйони або креми для шкіри підходять для цього так само, як часто дуже дорогі спеціальні засоби. (Міхал Станєвський, Shutterstock)

Побалуйте себе масажем приблизно три рази на тиждень. Це стимулює кровообіг у шкірі та підвищує її еластичність. (Бумен Жапет, Shutterstock)

Достатня кількість фізичних вправ та спорту також позитивно впливає на сполучну тканину. Плавання або йога особливо підходять під час вагітності. (Photobac, Shutterstock)

І останнє, але не менш важливе: слід бути обережним, щоб не набрати зайву вагу. Збалансована, багата вітамінами дієта позитивно впливає на ваше здоров’я, самопочуття та шкіру. (g-stockstudio, Shutterstock)

Розтяжки або розтяжки (Striae distensae cutis) викликані надмірним розтягуванням сполучної тканини шкіри. Багато з постраждалих сприймають це як косметичну проблему, але вони не представляють ризику для здоров'я.

Розтяжки можуть виникнути в результаті надмірного, повільного розтягування шкіри:

  • вагітність
  • Культурист
  • Швидко зростаючі підлітки в статевому дозріванні (10%)
  • Сильний набір ваги

Зовнішній вигляд

Розтяжки в основному виникають на животі, грудях і стегнах. Зазвичай вони розташовані паралельно і відокремлені один від одного подовженими смужками здорової шкіри. Розтяжки спочатку червоні або рожеві, іноді бузкові, але згодом зникають і з часом стають перламутровими або слонової кістки. Нарешті, видно лише білуваті лінії, але вони не зникають повністю. Вони мають довжину від одного до декількох сантиметрів і ширину від декількох міліметрів до 2 сантиметрів, волосся, потові або шкірні залози відсутні.

Як виникають розтяжки?

Коли частина тіла збільшується в об’ємі, сполучна тканина шкіри, яка в основному складається з колагенових волокон, спочатку є досить еластичною, щоб розширюватися разом з нею. Однак, якщо напруга занадто велика на шкірі, волокна сполучної тканини розриваються: у нижчих шарах шкіри з’являються сполучнотканинні «дірки», які стають помітними на поверхні шкіри у вигляді розтяжок (Striae cutis distensae).

Під час вагітності гормональний баланс також грає роль у розвитку розтяжок. Під впливом гормону вагітності прогестину сполучна тканина розпушується, щоб підготуватися до збільшення обсягу. Розтяжки, як правило, розвиваються до кінця 2 триместру без будь-якого зовнішнього впливу. Приблизно 90% усіх вагітних постраждали, особливо жінки вперше. Невідомо, чому одні жінки отримують сильні розтяжки, а інші ні.

Фактори, які сприяють появі розтяжок:

  • Швидкий набір ваги під час вагітності
  • Багатоплідна вагітність або велика дитина
  • Молодий вік: шкіра має менш стабільний колаген
  • Тип шкіри
  • Генетична схильність

Календар вагітності повідомляється тиждень за тижнем

Чи можна уникнути розтяжок?

Немає вірного способу уникнути розтяжок. Однак можна зробити спробу зберегти сполучну тканину якомога еластичніше, щоб зберегти здатність шкіри розтягуватися.

  • Вживання рідини

Обов’язково пийте достатньо. Найкраще підходить вода, несолодкий чай або розбавлені фруктові та овочеві соки. Це не тільки корисно для вашого здоров’я, але і підвищує еластичність шкіри.

  • Регулярний догляд за шкірою

Почніть із регулярного догляду за шкірою якомога раніше - бажано до того, як з’явиться дитяча шишка. Щоденне нанесення шкірних масел або лосьйонів також забезпечує шкіру достатньою зовнішньою вологістю. Це робить його більш еластичним і м’яким. Нанесіть засоби для догляду на злегка вологу шкіру відразу після душу.

Вибір засобу для догляду - це справа смаку. Звичайних масел, лосьйонів або кремів цілком достатньо для щоденного догляду, дитячі олії також добре підходять.

  • масаж

Поєднуйте кремування або змащення з масажем приблизно три рази на тиждень. Так званий «вищипувальний масаж» особливо підходить для шкіри на животі: невеликий (добре змащений) рулон шкіри обережно піднімають великим і вказівним пальцями, коротко масажують, а потім відпускають - але тільки настільки міцно, щоб вам було зручно. Таким чином помасажуйте по шматочку весь живіт, бажано збоку у напрямку до пупка. Стимулюється кровообіг в шкірі, розпушується сполучна тканина і підвищується еластичність.
Не слід застосовувати вищипувальний масаж в останні кілька тижнів вагітності, коли шкіра вже сильно розтягнута. Крім того, шкіру можна масажувати круговими рухами за допомогою м’якої щітки або масажної рукавички - це все одно може мати позитивний вплив на шкіру та загальне самопочуття до кінця вагітності.

  • Підтримуючий одяг

Носіть підтримуючий одяг. Наприклад, добре облягаючий бюстгальтер може підтримати груди і полегшити шкіру. Багато жінок також люблять використовувати підтримуючі ремінці для живота, особливо до кінця вагітності.

  • Рухайся

Достатня кількість фізичних вправ та спорту не тільки важливі для вашого здоров’я, вони також зміцнюють сполучну тканину. Плавання та йога особливо підходять під час вагітності.

  • харчування

І останнє, але не менш важливе: слід також звернути увагу на здорове, збалансоване харчування під час вагітності. Розтяжки в принципі можуть виникати у кожної жінки, але частіше страждають жінки, які особливо сильно нажили. Регулярно перевіряйте свою вагу і переконайтеся, що ви їсте дієту, багату вітамінами. Зокрема, достатня кількість вітаміну Е - наприклад, він міститься в горіхах і рослинних оліях - може допомогти зменшити появу розтяжок.

Чи можливе лікування?

Якщо розтяжки з’являються, незважаючи на всі профілактичні заходи, їх зазвичай дуже важко лікувати. Деякі варіанти терапії (наприклад, спеціальні гелі, лазерні процедури) можуть допомогти поліпшити зовнішній вигляд шкіри, але повне видалення розтяжок зазвичай неможливо.

Будьте в курсі розсилки з netdoktor.at

Автори:
Доктор мед. Керстін Леермайр (2015), Астрід Лайтнер (2020)
Редакційне редагування:
Хельга Квіргст, магістр (2015)

Оновлено: 22.04.2020 | 06:52

Kainer F, Nolden A: Велика книга про вагітність; Gräfe and Unzer Verlag 2013

Ян-Зеренс U: Досвід спокійний - вагітність та пологи; Видавництво: Німецька асоціація акушерок е. В.; TRIAS Verlag у MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co KG Stuttgart; 2011 рік

Хуч Р .: Щасливо вагітна від А до Я - Добре консультується щодо 280 повсякденних питань: від водіння до набору ваги; TRIAS Verlag у MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co KG Stuttgart; 2011 рік

Хуч Р., Ларго Р.: Вагітність, народження та перші місяці дитини; TRIAS Verlag в MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co KG Stuttgart; 2009 рік

Більше статей за темою

Тест на вагітність настільки безпечний

Наскільки він безпечний? Які фактори можуть на це вплинути? І як це працює? Ми маємо всю інформацію.

Кровотеча на початку вагітності

Кровотеча на початку вагітності, тобто в перші три місяці, спостерігається у кожної п’ятої жінки.

Вагітна? Ось як ви трактуєте знаки

Існують різні фізичні ознаки, які можуть свідчити про вагітність.

розтяжки

розтяжки

  • COVID-19/Corona: факти, номери справ та все інше
  • Відкриті позиції в netdoktor
  • Медіа-дані та прайс-лист
  • "Hautsache" - новий спеціальний журнал
  • "Овочевий" - новий спеціальний журнал
  • Правила та умови (GTC)
  • Це був ярмарок здоров’я від netdoktor.at: "Майбутнє медицини" залучило понад 3000 відвідувачів
  • netdoktor.at 1-й День здоров'я Нижньої Австрії "Рак і я"
  • Наш новий журнал вже тут! "Перший рік дитини"
  • Тематичний журнал: алергія та непереносимість
  • netdoktor.at день здоров’я "Мій сечовий міхур і я"
  • netdoktor.at день здоров’я «Мій мозок і я» - повний успіх!
  • Спеціальний журнал: Заживайте природним шляхом
  • Рекомендації щодо реклами
  • відбиток
  • Зв'язок
  • За допомогою "перевірки часу очікування" до рентгенолога швидше
  • healthtrends.com
  • конфіденційність
  • Загальні умови використання (GTC)
  • Нагорода за охорону здоров'я від Відня для netdoktor
  • Додаток для докторів netdoktor тут!
  • Новий медичний директор у netdoktor
  • Розкриття інформації про фінансування
  • Послуга віджетів netdoktor
  • Натисніть
  • Групи підтримки
  • Будинки престарілих
  • Швидка допомога
  • Довідкові центри
  • Налаштування файлів cookie

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров'я Перейти до сертифіката

Вміст netdoktor призначений лише для ознайомлення. Інформація на цьому веб-сайті за жодних обставин не повинна розглядатися як заміна професійної консультації або лікування навченими лікарями. Вміст netdoktor.at не може використовуватися для самостійного встановлення діагнозів, початку або припинення лікування.

Документи, що містяться на цьому веб-сайті, представлені лише в інформаційних цілях. Цей матеріал жодним чином не призначений замінити професійну медичну допомогу або увагу кваліфікованого лікаря. Матеріали цього веб-сайту не можуть і не повинні використовуватися як основа для діагностики або вибору лікування.