Розтяжки під час вагітності Розтяжки після вагітності
Одними з найпоширеніших ознак вагітності, що залишилися на вашому тілі, є розтяжки. Зі статті нижче ви дізнаєтесь, як вони формуються, а також те, що ви повинні робити, щоб не мати проблем через них після народження. Пам’ятайте, що розтяжки неможливо запобігти повністю, але за допомогою регулярно застосовуваних заходів вам вдасться за короткий час повернути красиву і гладку шкіру, про яку ви мрієте.
Розтяжки під час вагітності - що потрібно знати
Вони розвиваються, коли ваше тіло швидко змінює свої розміри, і шкіра не може встигати за цим процесом. За цих умов еластичні волокна, що знаходяться поблизу поверхні шкіри, розірвуться, що призведе до появи ліній, які називаються розтяжками.
Лікарі кажуть, що перші розтяжки можна спостерігати між 13 і 21 тижнями вагітності. Вони будуть ставати все більш помітними по мірі прогресування вагітності, особливо в області грудей та живота. Крім того, розтяжки можуть бути помітні на інших частинах тіла, таких як руки, стегна або сідниці.
Залежно від відтінку вашої шкіри, розтяжки під час вагітності можуть бути більш-менш очевидними. Наприклад, якщо у вас світла шкіра, вони мають рожевий або червонуватий відтінок. З іншого боку, якщо у вас темна шкіра, вони будуть на кілька відтінків світлішими за ваш колір шкіри.
Іншим аспектом, який слід врахувати, є наступний: розтяжки з’являються під час вагітності з більш темними кольорами, а після народження вони, як правило, дедалі більше світлішають.
Ви також повинні знати, що генетичний фактор відіграє важливу роль у розвитку розтяжок. Таким чином, якщо ваша мати зіткнулася з ними, шанси потрапити в таку ж ситуацію зростають.
Не в останню чергу, розтяжки - це проблема шкіри, яку неможливо повністю запобігти, але яку можна значно покращити, якщо вчасно вжити необхідних заходів. Під час вагітності важливо починати обробляти шкіру більш ретельно, як тільки ви помітите перші розтяжки, оскільки, як тільки вони почнуть посилюватися, їх буде набагато складніше видалити.
Розтяжки після вагітності - як від них позбутися
Хоча розтяжки поступово покращуватимуться після пологів, коливання ваги не дозволять їм зникнути так швидко, як хотілося б.
Що ви можете зробити, це застосувати на практиці наступні поради, які допоможуть вам швидше відновити свою прекрасну шкіру:
Зверніть увагу на свою вагу
Звичайно, вам захочеться якомога швидше позбутися зайвих кілограмів, накопичених під час вагітності, але пам’ятайте, що будь-яка раптова, посилена втрата ваги не буде корисною для вашої шкіри. Навпаки, йому доведеться раптово скоротитися після того, як він буде постійно розширений протягом декількох місяців.
Щоб побачити, як ваші розтяжки стають все менш помітними, переконайтеся, що ви худнете збалансовано, не будучи послідовником жорстких дієт або надмірних фізичних вправ.
Отримайте достатню кількість зволоження
Оптимальне споживання рідини забезпечить зволожену та більш оксамитову шкіру. Окрім води (не менше 8-10 склянок на день), покладайтесь на споживання натуральних соків, супів, компотів, чаїв тощо. Натомість остерігайтеся напоїв, які містять кофеїн або багато цукру, оскільки вони не приносять користі. ні для здоров'я шкіри.
Намагайтеся регулярно займатися
Навіть йога або ходьба вітаються для видалення розтяжок після вагітності, оскільки вони зміцнюють м’язи, в тому числі в тих місцях, де вони розташовані. Зі зміцненням м’язів шкіра також почне відновлюватися, так що поступово розтяжки почнуть ставати все менш помітними.
Будьте обережні, що ви їсте
Здорову та красиву шкіру також можна забезпечити завдяки збалансованому харчуванню. Таким чином, він покладається на споживання фруктів, овочів, клітковини, якісного білка та корисних жирів, уникаючи, наскільки це можливо, занадто жирної, занадто солодкої та занадто повної консервантів їжі.
Одним із найзручніших способів позбавлення від розтяжок є створення щоденного режиму догляду за шкірою. Роблячи це, ви зможете підтримувати природний захисний бар’єр шкіри, підтримувати її еластичність та стимулювати відновлення тканин.
Ще одна деталь, яку вам потрібно мати на увазі, вибираючи засіб для догляду за розтяжками - це те, що воно містить інгредієнти, сумісні також із грудним вигодовуванням. Уважно подивіться на упаковку і, якщо є сумніви, зверніться за консультацією до фахівця.
Продукт, який може бути корисним у боротьбі з розтяжками після народження, також є Сироватка для корекції розтяжок Mustela . Він відрізняється унікальною комбінацією активних інгредієнтів та природних інгредієнтів, таких як: пептиди авокадо (запатентований інгредієнт природного походження, який зменшує відчуття «шкіри, яка тримається», покращує еластичність шкіри, роблячи її еластичною та приємною для дотик), Elastoregulator® (сприяє поліпшенню еластичності шкіри), мікроелементи (вони також сприяють поліпшенню зовнішнього вигляду шкіри, що призводить до помітного зменшення появи розтяжок).
Засіб забезпечує максимальну безпеку для вас та вашої дитини, сумісний із грудним вигодовуванням, і для досягнення найкращих результатів рекомендується застосовувати його протягом 2 місяців, вранці та ввечері, на ділянках з розтяжками.
Відлущуйте шкіру
Це видалить верхній шар мертвих клітин, стимулюючи здоровий розвиток шкірних шарів, в яких утворюються розтяжки.
Бажано відлущувати за допомогою продуктів, в яких переважають натуральні інгредієнти, переконавшись, що ваша шкіра не буде сухою, подразненою або запальною.
Не забувайте і про природні засоби
Розтяжки під час вагітності можуть зменшити їх неприємний вигляд, якщо ви також використовуєте такі інгредієнти, як:
• Натуральні олії - будь то авокадо, оливкова, кокосова, мигдальна, рицинова та ін. будь-який з них може відновити шкірні структури. Для посиленого ефекту ви також можете змішувати їх з вітаміном Е. !
• Лимонний сік - Лимон корисний для зменшення розтяжок завдяки кислотам. Сік буде наноситися безпосередньо на уражені ділянки
• Цукор - з його допомогою ви можете приготувати домашній ексфоліант, в який ви додасте мигдальне масло і лимонний сік. Використовуйте його щодня протягом принаймні 1 місяця!
• Мед - він не тільки має антисептичні властивості, але й глибоко живить шкіру, допомагаючи їй знову стати оксамитовою
• Яєчний білок - багатий білком, він омолоджує та розгладжує шкіру. Найкраще змішувати яєчні білки з оливковою олією і змащувати цю суміш щодня протягом щонайменше 2 тижнів.
• Алое вера - Спробуйте отримати органічний гель на основі цієї рослини, який оздоровить, заспокоїть і відновить навіть глибокі структури шкіри
• Картопляний сік - повний фітохімікатів та поліфенолів, він може покращити текстуру шкіри. Застосовуйте його на розтяжках протягом декількох місяців, поки не помітите їх значне поліпшення