Розтопіть локони на животі за допомогою йогуртової та коричної дієти

Дієта без брокколі, салатів та насіння, але з йогуртом та корицею. Це схоже на дієту, про яку мріють, і якщо ми думаємо, що за 10 днів ви зможете усунути локони навколо живота, то більш ніж впевнені, що ви почнете користуватися нею якомога швидше, щоб прийти у форму до Різдва.

Дієта на йогурті та кориці не тільки проста і смачна, але й корисна одночасно. Дослідження показали, що половина чайної ложки кориці на день може зменшити кількість глюкози в крові, особливо це стосується людей з діабетом типу 2. Крім того, кориця знижує рівень холестерину та тригліцеридів.

Йогуртово-корична дієта триває 10 днів. Що робити в цьому інтервалі?

Щоранку на сніданок випивайте 200 мілілітрів йогурту з половиною чайної ложки кориці. Якщо ви відчуваєте потребу, можете додати 2-3 столові ложки крупи або подрібнених фруктів. За бажанням можна додати половину чайної ложки порошку стевії

В обід їжте як зазвичай, але в міру.

Увечері випийте 200 мілілітрів простого йогурту з половиною чайної ложки кориці. Не можна додавати крупи або фрукти.

Протягом 10 днів дієти пийте багато води і займайтеся щонайменше півгодини щодня.