Розумна домогосподарка Липень 2013
Ласкаво просимо до дому розумної домогосподарки. Що робить хорошу господиню? Це не ідеально, але універсально та гнучко. Вона вміє допомагати і вміє організовувати. Сама домогосподарка часто має одну або кілька робіт, дітей, або вони зараз поза домом. Образ домогосподарки такий же різноманітний, як і жінок. До речі, те саме стосується і домогосподарств.
Середа, 31 липня 2013 р
Літній час - час бікіні
Тож настав час остаточно змінити свій раціон. У цей час року багатьом це легше завдяки численним свіжим, барвистим продуктам. Тому в сьогоднішньому гостьовому дописі Антонелли С. ви дізнаєтесь, як знайти правильну дієту для себе. На своєму веб-сайті trendfit.net вона порівнює різні методи схуднення, а також безкоштовно завантажує електронну книгу. Не хвилюйтеся, вам не потрібно десь входити в систему або залишати свої дані!
Перевірте дієти і знайдіть правильну
Світ дієт великий. Здається, кожен журнал і кожен веб-сайт знають правильний. Але ви можете спробувати всі з них один раз і знайти той, за допомогою якого раціон можна назавжди змінити. Бо лише так можна надовго зберегти фігуру.
Особливо навесні рекомендації щодо дієт, які можуть принести блискавичний успіх у пресі, накопичуються. Це цілком можливо, і для швидкого поліпшення фігури вони цілком можуть підійти. Один з них - це цілодобова дієта. Тут невелике зниження ваги досягається всього за один день. Це можна зробити, щоб, можливо, отримати форму для особливо чудового предмета одягу. Однак він досить непридатний для постійного схуднення.
Тривалі зміни у способі життя обіцяють успіх
Кожен, хто повністю змінив свій спосіб життя протягом тривалого періоду, може отримати успіх у зниженні ваги. Добре включати спортивні заходи в повсякденне життя. Щоденна гімнастика, прогулянки на велосипеді або біг підтюпцем зранку підтримують фізичну форму та активізують обмін речовин. Коротка дієта часто знижує рівень основного метаболізму в організмі. Саме така кількість енергії потрібна для підтримки процесів життєдіяльності. Як тільки знижується базальний рівень метаболізму, він не відразу ж підвищується, коли дієта знову нормалізується. Це означає, що ви знову швидше набираєте вагу. Вегетаріанська дієта може допомогти назавжди змінити ваш раціон. Існує безліч способів приготування смачної вегетаріанської їжі. Вибір літератури великий, і бажання спробувати її зростає.
Детальніше про це ви можете дізнатись у посібнику з дієти на сайті trendfit.net.
Вівторок, 30 липня 2013 р
Чого тільки немає - пивний лексикон
 |
| Wandersmann/pixelio.de |
Я дізнався, що експортне пиво - це пиво з нижчим бродінням, і воно менш “стрибкове”, ніж пілснер. Знизу ферментований. лексикон, тому спочатку мені доведеться знову шукати технічні терміни. Я знаходжу нижнє бродіння та верхнє бродіння під буквами „U“ та „O“, і дізнаюся, що пиво верхнього бродіння дозріває при більш високих температурах (15 - 20 °), а дріжджі піднімаються до верху, де їх знежирюють. Нижнє бродіння, навпаки, означає бродіння при низьких 5 - 12 °; дріжджі опускаються на дно.
Жінка повинна знати. Але що означає хміль, я можу лише припускати і міркувати, це означає додавати/класти хміль - до речі для пива використовують лише незапліднені жіночі шишки хмелю.
Рецепти, до речі, від Бірамісу (різновид тірамісу з пивом) до гарбузового крем-супу з пивом - це не те, що змушує серце розумної домогосподарки битися швидше. Тут вона воліє дотримуватися традиційного.
Неділя, 28 липня 2013 р
Симфонія почуттів
П’ятниця, 26 липня 2013 р
Відпустка закінчена
 |
| Ютта Кюль/pixelio.de |
З повагою, ваша розумна господиня
Неділя, 21 липня 2013 р
Прохолодне задоволення?
П’ятниця, 19 липня 2013 р
Невеликий попередній перегляд
Шановні читачі,
Сьогодні я дякую вам за вашу лояльність. Кількість читачів та передплатників неухильно зростає; і це також радує кмітливу домогосподарку. Росте робота з блогом. Я отримую все більше запитів про співпрацю, гостьові статті та тести продуктів. Зважування, вибір, прийняття та іноді відхилення (можливо, мені це шкода, але я хочу залишатися вірним принципу розумної домогосподарки, який розпочався).
Ви будете читати про це знову і знову найближчим часом. Крім того, блог має бути розширений, щоб включити домашніх тварин; зрештою, вони теж є частиною сім'ї. Це означає, що завжди буде звіт (досвід) або поради щодо збереження Bello, Mieze and Co. Окрім того, дотепер темою закладу нехтували. Тут є плани, наприклад, як підходити до планування кухні та багато іншого.
Тож я сподіваюся, що розширення вам подобаються. Якщо ні, я завжди відкритий для конструктивної критики.
щиро,
Ваша розумна домогосподарка
Четвер, 18 липня 2013 р
Спеціальна подорож: натуральна аптечка
Натуральна аптечка розумної домогосподарки значно зменшена в порівнянні зі звичайною. Це пов’язано з тим, що натуральні активні інгредієнти корисні для ряду захворювань. В якості профілактики уникайте кондиціонерів (протягів, бактерій) і дивіться у вікно під час руху. Час від часу робіть перерви і по можливості витягуйте ноги. Часто мийте руки, особливо перед відвідуванням туалету та їжею. Під час круїзу по Нілу чиніть опір салатному фуршету; всі салати промиваються в брудній воді Нілу.- Свіжий імбир: жуйте шматочок імбиру від нудоти/хвороби під час подорожі (поставте в холодильник/міні-бар у місці відпочинку)
 |
| Ехінацея має імунозміцнюючий ефект, особливо при застуді |
- М’ятна олія: розтирайте скроні при головному болі, полощіть їм горло і робіть свіже дихання між ними
- Олія чайного дерева: замість спрею від комарів воно утримує шкідників, не свербить при укусах комарів, полоскання горла при ангіні
- Льняне насіння: досить невеликої ємності. Якщо кишечник млявий, посипте булочки для сніданку або мюслі або іншу їжу. З іншого боку, більше 2 столових ложок на день працюють проти діареї
- Гірка зірка: при нудоті шлунка або кишечника та відчутті ситості
- Сіль Шюслера № 7: при судом литок, при болях у м’язах та шоковому стані
- Аварійні краплі квітки Баха: як перший засіб для вирішення всіх скарг
- Ехінацин: метавірулент або медітозин при застуді
- група Aid
- Пухирчастий гіпс
- Хустки (вони рідко підходять для чутливого нежитю у місці відпочинку)
Вівторок, 16 липня 2013 р
Спеціальні подорожі: контрольний список
 |
| Знайте, куди йти |
- Кредитні картки)
- Страхова картка (картки), можливо документи про страхування подорожей
- Посвідчення особи, паспорт, віза, посвідчення водія
- Проїзні та бронювальні документи
- Адреси місця відпочинку (екскурсійні напрямки)
- Купальники, купальне взуття, можливо банний рушник
- Лосьйон для засмаги
- сонцезахисні окуляри
- Спортивне спорядження (туристичне взуття, кросівки, спортивні панчохи та штани для йоги також включені)
- Камера (обладнання)
- Канікули читання
- Mp3-плеєр
- Для дітей: туристичні ігри, наприклад, 4 перемоги в розмірі подорожі, водонепроникні карткові ігри, надувний м’яч
- туристична аптека
- Путівник
- Розмовник або словник
- Карти міст
- Карти
- можливо парасольку
- Одяг для дозвілля та харчування поза домом
- свіжа нижня білизна на кожен день подорожі (простий день 1-го листа)
- Шкарпетки
- Взуття для відпочинку та харчування поза домом
- Косметичка, сумка або футляр
- гель для душу
- шампунь
- Зубна щітка, зубна паста
- Дезодорант
- Макіяж
- Жіноча гігієна
- Щітки для волосся та засоби для укладання
- Бритва
- можливо фен та/або праска для випрямлення
Понеділок, 15 липня 2013 р
Особливі подорожі: впевнений у стилі навіть у відпустці
Щоб найкраща пора року також була найкращою, слід складати галочку під час пакування валізи, щоб нічого не забути. Ви можете збирати дрібні деталі у кошик чи косметичний футляр за кілька днів до того, коли щось задумаєте. Одяг повинен знаходитись у валізі лише напередодні, інакше вони будуть стиснуті занадто щільно. Для цього спочатку дістаньте з шафи все, що хочете вийняти. Можливо, вам доведеться щось зменшити, щоб уберегтися від неприємних сюрпризів в аеропорту. Подорожуючи повітряним транспортом, обов’язково зважуйте валізу вдома!
Що йде з Речі, які вам потрібні для занять, наприклад, туристичне взуття для походів, штани для йоги в оздоровчому готелі або купальники для пляжного відпочинку. Інакше з собою дозволяється брати лише улюблений одяг, в якому ми чудово виглядаємо. Це означає відсутність поношених сорочок, відсутність речей, які одразу ж розкривають нас як туристів під час прогулянки містом (заздалегідь досліджуйте умови та звички в Інтернеті), і перш за все відсутність футболок із гаслами на кшталт „Пий, поки не захочеш мене”. Все, що пов’язане з роботою, залишається вдома. Навіть якщо ви виглядаєте чудово у своєму новому діловому костюмі.
 |
| Не беріть із собою в літак занадто багато! |
Ми також поводимось як цивілізовані люди. Це означає, що ми не ревемо вулицями, п’яні, ми не займаємо шезлонги рушниками о п’ятій ранку, щоб нарешті отримати найкраще місце біля басейну о четвертій вдень. Чоловіки одягають довгі штани та пристойне взуття на вечерю в готелі та ресторані, а жінки не приходять з пляжу з мокрим бікіні під собою і в'єтнамками. Ми не проходимо по мокрому готелі нічим, крім натяку на бікіні, можливо, настільки ж вологий надувний матрац у нас на руках. Це нормально вдягатися для денної активності вранці, перед вечерею ми беремо годину, щоб прийняти душ і підготуватися. Або ми йдемо до ресторану вдома в купальнику та парео? В іноземномовних країнах ми не покладаємось на знання співробітників німецької мови, але маємо до уваги розмовник, щоб мати змогу вирішити принаймні найважливіші справи (де, будь ласка, туалет? Чи можу я взяти ще одну ложку?).
І останнє, але не менш важливе: працівники готелів та ресторанів теж не є другим класом. Ставтеся до них з повагою, як би ви хотіли, щоб з вами поводились. Крім того: Не забувайте поради; Сплануйте свій бюджет на поїздки відразу!