RPM та LES MILLS SPRINT, яка з цих двох програм підходить саме вам
RPM та LES MILLS SPRINT - це дві велосипедні програми, створені LES MILLS. 2 тренування та 2 різної інтенсивності для однакової дози розваги. Сідайте на велосипед !
RPM та LES MILLS SPRINT - це висококалорійні тренування під чудовою музикою під керівництвом інструктора. Вони зосереджуються на різних видах тренувань і різняться залежно від типу зусиль.
RPM - це 45-хвилинне тренування, яке спирається на кардіошипи.
Ви вирушаєте в дорогу зі своїм інструктором, який веде пелотон на уявній місцевості з узбережжя та гір. Тренінг грає на рівнях інтенсивності та працює над концепцією інтервальних тренувань (інтервальних тренувань). Піт і спалені калорії підвищують рівень ендорфіну в учасників, які самі контролюють свій опір і швидкість, щоб крок за кроком розвивати свій рівень фізичної підготовки. 675 спалених калорій в середньому за клас.
LES MILLS SPRINT - це високоінтенсивне тридцятихвилинне інтервальне тренування.
Програма, призначена для досягнення швидких результатів, учасники наполегливо працюють, відновлюються та залишають інтенсивну серію. Фізичні, а також розумові межі розсуваються ще далі! Учасники вибухають своїми фізичними цілями і спалюють калорії через години після занять. 455 спалених калорій всього за 30 хвилин, на завершення дуже важливі розтяжки, які дозволяють розпочати фазу відновлення.
Отже, RPM - це групове тренування, яке розвиває ваш фізичний стан у темпі, який вам підходить, а завдяки LES MILLS SPRINT ви проживаєте досвід високої інтенсивності, який штовхає вас перевищувати ваші межі.
Виберіть тренування та забронюйте велосипед !